О том насколько важно иметь полноценный отдых во время сна, знают все. Мы уже не сомневаемся, что качественный анатомический матрас – это не прихоть, а жизненная необходимость. При этом мало кто задумывается о важности такого аксессуара, как подушка. А зря!
Задумайтесь, купили бы Вы машину с 3 колесами без возможности дополнить ее четвертым? Вряд ли, ведь в данном случае машина не сможет выполнять свою ключевую функцию. То же самое происходит тогда, когда мы приобретаем анатомический матрас и не дополняем его качественной подушкой. В этом случае полезные свойства матраса будут проявляться лишь на 80%. Как же выбрать подушку, чтобы обеспечить себе и близким здоровый и полноценный сон?
Первое, что стоит отметить – не бывает правильных и неправильных подушек, есть неверно подобранные подушки. Каждый человек индивидуален, и то, что подойдет одному, для второго может оказаться неприемлемым. Подушки отличаются между собой формой, высотой, жесткостью и типом наполнителя. При подборе этих параметров нужно руководствоваться такими факторами как пол, возраст, ширина плеча, предпочитаемая поза во время сна, жесткость матраса. Форма подушки. Подушки могут иметь классическую форму, то есть прямоугольную/квадратную или так называемую анатомическую форму – с подшейными валиками. Если Вы спите на боку, Вам подойдет подушка с валиками разной высоты, если на спине – классическая форма. Квадратные подушки давно остались в прошлом. Специалисты-ортопеды в 1 голос заявляют, что подушка не должна попадать под плечи. Она должна поддерживать голову и шейный отдел. Высота подушки. Если Вы предпочитаете спать на боку, высота подушки должна соответствовать ширине плеча. Чтобы узнать ширину своего плеча, с помощью линейки или сантиметровой ленты нужно измерить отрезок от точки основания шеи до плечевой точки. Если человек спит на спине или на животе, ему нужна более низкая подушка, чем при сне на боку. Также подушка для мужчины должна быть более высокой, чем для женщины.
Для сна на спине подойдут подушки высотой 8-10см.
Тем, кто предпочитает спать на спине и на боку, рекомендуются подушки высотой от 10-13см
Для тех, кто любит спать на боку подойдут подушки высотой от 10-14см
Если Вы спите на животе, выбирайте самые низкие модели от 6 до 8 см.
Если матрас мягкий, то подушка должна быть более низкой, чем при сне на более твердой поверхности.
Жесткость подушки. Жёсткость подушки также определяется позой во время сна. Тем, кто привык спать на боку, нужна жёсткая подушка, хорошо поддерживающая голову и шею. Людям, которым удобнее спать на спине, можно выбрать подушку средней жёсткости, а любителям спать на животе нужна подушка помягче. Наполнитель подушки. Наполнитель и материал подушки – это наиболее важный параметр, на который следует обратить внимание при ее выборе. Именно от их свойств в полной мере зависит поддерживающая способность подушки, а также способность обеспечивать правильное положение Вашего позвоночника во время сна.
Самыми качественными наполнителями считаются латекс, анатомическая пена, пена с памятью формы, материал Taktile. Именно они обеспечивают хорошую поддержку головы и имеют отличные эксплуатационные характеристики более продолжительное время.
Подушки из пуха, пера, гречневой лузги, синтепона и других мягких наполнителей в меньшей степени поддерживают шейный отдел позвоночника, так как имеют свойство сминаться. Кроме того, такие подушки рекомендуется менять 1 раз в полгода, так как в них могут образовываться аллергены и болезнетворные организмы.
Уверены, теперь Вы хорошо подкованы и можете выбрать идеально подходящую Вам ночную спутницу. Но все же не пренебрегайте рекомендациями специалистов. И не бойтесь того, что к подушке придется первое время привыкать: это нормальное явление, ведь все непривычное и полезное организм поначалу может воспринимать «в штыки». Зато потом Вашей радости не будет предела: Вы будете просыпаться с легкостью и хорошим настроением!
Выбор подушки – индивидуален. Правильно подобранная подушка может значительно улучшить качество сна и здоровье в целом.
Чтобы правильно подобрать подушку, необходимо:
1
определить привычную позу во время сна;
2
измерить ширину плеча (с помощью линейки или сантиметровой ленты нужно измерить отрезок от точки основания шеи до плечевой точки);
3
сопоставить полученные данные с данными таблицы и выбрать подходящую подушку;
Таблица подбора подушек
до 12 см
13 – 17 см
более 18 см
как засыпаете/просыпаетесь
на боку
на спине
на животе
на боку
ср.
низ. ср.
низ. ср.
на спине
низ. ср.
низ.
низ.
на животе
низ. ср.
низ.
низ.
как засыпаете/просыпаетесь
на боку
на спине
на животе
на боку
выс.
ср.
ср.
на спине
ср. выс.
ср.
ср.
на животе
ср. выс.
ср.
ср.
как засыпаете/просыпаетесь
на боку
на спине
на животе
на боку
выс.
выс.
выс.
на спине
ср. выс.
ср.
ср.
на животе
ср. выс.
ср.
ср.
Даннный подбор носит рекомендательный характер. * Выбор подушки зависит от Ваших личных предпочтений.
Какой наполнитель выбрать для подушки?
Еще несколько десятилетий назад вопрос, какой наполнитель для подушки самый лучший, даже не возникал. Испокон веков постельные принадлежности набивали смесью пуха и пера. И казалось, так будет всегда. Но времена изменились: а вместе с богатым выбором пришла и растерянность — какой из десятка наполнителей выбрать, чтобы подушка была мягкой и удобной, но при этом служила долго. Чтобы вы разобрались в вопросе, мы написали подробный обзор, и составили рейтинг лучших наполнителей!
Каким должен быть хороший наполнитель?
Для начала важно определить критерии, которым должен отвечать качественный наполнитель.
Не вызывать аллергию. Особенно актуально это для детей, беременных женщин и людей, склонных к аллергических реакциям. Специалисты ВОЗ считают, что к 2025 году от чумы XXI века будет страдать 50% населения, поэтому так важно уже сейчас относиться к своему организму максимально бережно.
Препятствовать размножению бактерий. Во время сна человек потеет, и очень важно, чтобы влажная среда не стала питательной для болезнетворных микроорганизмов.
Противостоять влажности. В дополнение к предыдущему пункту важно отметить, что хороший наполнитель просыхает практически моментально. И даже в условиях повышенной влажности подушка не должна оставаться сырой.
Отлично пропускать воздух. Качественная подушка «дышит», поэтому даже в знойное лето спать на ней не жарко.
Хорошо удерживать форму. Нет ничего хуже, чем подушка, которая через месяц после покупки превращается в плоский, жесткий комок сбившегося наполнителя. Спать на такой принадлежности неудобно и неуютно.
Быть легким. Идеальная подушка — мягкая, пружинистая, практически невесомая.
Простой в уходе. Если постельную принадлежность нельзя постирать, о каком удобстве может идти речь?! И наоборот, если подушка не боится деликатной стирки, это стоит того, чтобы заплатить немного больше.
Служить долго. Когда-то подушки передавались из поколения в поколение. Сегодня никто не ждет от постельных принадлежностей подобной долговечности. Но менять подушки каждые полгода — верх расточительности!
Обратите внимание на маркировку изделия. Хороший знак — наличие сертификатов CE, GOTS, AIAB, AJA Registrars или LGA. Любая из этих маркировок означает: изделие произведено на экологически безопасной производственной линии, а сама подушка не содержит продуктов ГМО, искусственных консервантов и красителей.
Лучшие натуральные наполнители
Зная критерии оценки наполнителей, несложно определить, какие из натуральных разновидностей материалов являются лучшими.
Способность сохранять форму
Подушки, набитые натуральным наполнителем, привычнее. Они, как правило, хорошо пропускают воздух, препятствуют излишней потливости и считаются экологически безопасными. Их общий недостаток — сложность в уходе.
Натуральные наполнители — это обширная группа материалов, которые в свою очередь можно разделить на две категории: наполнители животного и растительного происхождения.
Наполнители животного происхождения
Перо и пух водоплавающих птиц, чаще всего — гусей, реже — лебедей. Качество подушек определяется процентным соотношением материалов. В идеале пера должно быть не больше 30%, иначе очень быстро подушка начнет колоться, а перья — вылезать наружу.
Плюсы: перьевые подушки мягкие, податливые, спать на них очень приятно, особенно зимой. Они хорошо пропускают воздух и служат долго: 5–7 лет.
Минусы: пух очень любят пылевые клещи, поэтому такие подушки категорически противопоказаны аллергикам и астматикам. Наполнитель хорошо впитывает влагу, но очень медленно просыхает. Поэтому, чтобы избежать появления плесени, перьевые подушки нужно регулярно просушивать на солнце и каждые год–два перебирать наполнитель своими силами или отдавая в специализированные мастерские.
Хорошая пухо-перьевая подушка — та, под чехлом которой не прощупываются грубые перьинки. А после надавливания до полного восстановления формы проходит не более 3 минут.
Шерсть верблюжья или овечья. Считается, что шерсть способна купировать мышечные боли и излечить ревматизм. Поэтому подушки с шерстяным наполнителем рекомендованы офисным работникам и людям, страдающим от головных болей и дискомфорта в шейном отделе позвоночника.
Плюсы: шерстяные подушки упруги, они теплые, легкие и мягкие. Служат долго: 3–5 лет.
Минусы: наполнитель плохо держит форму и подушка быстро теряет объем. Шерсть отлично впитывает влагу, но при этом изделия с натуральным наполнителем стирать категорически запрещено. Поэтому очень быстро шерстяная подушка превращается в рассадник бактерий.
Конский волос. Используют только в сочетании с шерстью. Задача последней — придать постельной принадлежности мягкость, конский волос, в свою очередь, отвечает за удержание объема.
Плюсы: упругость, которая и определила основное назначение подушек с конским волосом — обеспечивать здоровый сон людям с нарушениями осанки.
Минусы: не является самодостаточным материалом.
Натуральный шелк. Если бы паутина гусениц шелкопряда стоила вдвое дешевле, вопрос, какой наполнитель для подушек лучше всего, отпал сам собой. Но пока позволить себе шелковые постельные принадлежности может далеко не каждая семья.
Плюсы: набитые шелком подушки холодят кожу летом и согревают зимой. Они упругие, мягкие, легкие, как пушинка и устойчивы к образованию грибка и плесени. Срок службы шелковых подушек 10–15 лет. Изредка постельные принадлежности нужно просушивать, а для чистки отдавать в химчистку или стирать в машине на деликатном режиме.
Минусы: высокая цена.
Наполнители растительного происхождения
Большинство разновидностей подушек с натуральным наполнителем животного происхождения противопоказаны аллергикам. Но природа создала достаточно растительных материалов, которые могут полностью заменить собой привычные пух и перо.
Хлопок. Мягкий, приятный на ощупь. Особенно комфортно спать на хлопковых подушках в холодное время года.
Плюсы: экологичность материала, мягкость.
Минусы: недолговечность, срок службы хлопковых подушек всего 12–18 месяцев. По истечению этого срока постельную принадлежность можно только выкинуть — даже в химчистке вернуть первоначальный объем изделию уже невозможно.
Бамбук. Это разновидность вискозы, сырьем для которой служит молодая бамбуковая поросль. По своей структуре материал напоминает синтепон или вату.
Плюсы: Главное преимущество бамбука — губительное воздействие на патогенные микроорганизмы. Плесень и пылевые клещи в этом случае просто не имеют шанса. Поэтому аллергикам врачи чаще всего рекомендуют бамбуковые подушки. Другие плюсы наполнителя: упругость, гигроскопичность, высокая воздухопроницаемость и возможность стирки изделия в стиральной машине.
Минусы: во влажном климате бамбуковые подушки быстро напитываются влагой и становятся очень тяжелыми. Еще один недостаток изделий — повышенная сминаемость. Всего через пару месяцев после покупки вы заметите, что подушка уже не такая удобная и объемная. Ситуация частично решается регулярным взбиванием.
Очень часто бамбуком продавцы, да и производители называют синтетические волокна. Поэтому, чтобы не купить подделку, ищите на упаковке маркировку: 100% бамбуковая целлюлоза или 100% бамбуковое волокно.
Лиоцелл или эвкалиптовое волокно. Еще один вариант, рекомендованный людям, склонным к аллергическим реакциям. Если лечебные свойства бамбука еще не подтвердило ни одно исследование, то в способностях лиоцелла сомневаться не приходится: эфирное масло эвкалипта положительно влияет на дыхательную систему и убивает грибки и бактерии.
Плюсы: подушки, набитые лиоцеллом, легкие, теплые, упругие. Они не создают парникового эффекта и хорошо впитывают влагу. Стирать эти подушки можно на щадящем режиме в стиральной машине.
Минусы: высокая цена. Поэтому многие производители смешивают лиоцелл с синтетическими наполнителями, стараясь сделать подушки доступными широкому кругу потребителей.
Латекс. Блоки из вспененного сока гевеи — лучший вариант ортопедической подушки. Материал устойчив к образованию плесени, в нем не заводятся пылевые клещи, а при необходимости подушку можно постирать руками в теплой воде.
Плюсы: отлично держит форму, не впитывает запахи, не теряет своих свойств 5–7 лет, а главное — обеспечивает отличную поддержку позвоночнику.
Минусы: стоят дорого, не впитывают влагу, из-за чего латексные подушки не рекомендованы людям, страдающим от повышенной потливости.
Гречневая лузга. Жесткая, шумная, со специфическим запахом — такая подушка относится к категории лечебных и может быть рекомендована людям с шейным остеохондрозом.
Плюсы: экологическая чистота материала и гипоаллергенность. В лузге никогда не заводятся насекомые и не скапливается пыль. Спать на такой подушке особенно приятно летом: наполнитель пропускает влагу сквозь себя и не сохраняет тепло человеческого тела.
Минусы: постельную принадлежность, набитую лузгой, постирать невозможно, а служит подушка всего 1,5–2 года.
Морские водоросли. Очень мягкий наполнитель, который совершенно не умеет держать форму. Именно поэтому подушки туго набивают водорослями, чтобы добиться ортопедического эффекта.
Плюсы: морские водоросли напитаны минеральными солями и йодом. При соприкосновении с телом подушка начинает испарять их, повышая иммунитет человека и успокаивая после тяжелого рабочего дня.
Минусы: машинная стирка невозможна, а срок службы ограничен 3 годами.
Для стирки подушек из морских водорослей нельзя использовать чистящие средства с хлором. Также противопоказан отжим: он может повредить структуру хрупких волокон. Просто подвесьте изделие за уголок, чтобы вода стекла сама.
Целебные травы. Подушки, набитые лавандой, хмелем, чабрецом, мятой не предназначены для постоянного использования. Они скорее элемент ароматерапии, который позволяет справиться со стрессом и преодолеть бессонницу.
Плюсы: в зависимости от состава сбора, подушка может взбодрить или успокоить, придать сил или ускорить процесс засыпания.
Минусы: наполнитель шуршит, а спустя несколько месяцев рассыпается в пыль, теряя терапевтические свойства.
Лучшие искусственные наполнители
Пытаясь конкурировать с природой, человечество не устает изобретать все новые и новые материалы. И на сегодняшний день тройка лидеров среди высокотехнологичных наполнителей для подушек выглядит следующим образом:
Пена с эффектом памяти
Способность сохранять форму
Главные преимущества синтетических материалов — низкая цена и простота в уходе. Большинство подушек, наполненных искусственными волокнами, можно стирать в машине на температуре 30 0 С.
Синтепон. Пионер на рынке синтетических наполнителей. Пока новый, он мягкий и приятный на ощупь. Но уже спустя пару месяцев подушка оседает, становится жестче. Продлить жизнь изделию можно, если стирать вручную. Но в любом случае синтепоновую постель придется менять через 9–12 месяцев.
Плюсы: дешевый, гипоаллергенный, простой в уходе — подушки, набитые синтепоном, допустимо стирать в машинке.
Минусы: быстро теряет форму и не обеспечивает голове достаточную поддержку во время сна.
Полиэфирное волокно. Этот синтетический наполнитель пришел на смену синтепону несколько десятилетий назад. Запатентованная технология HollowFiber превратилась в имя нарицательное, и сегодня холлофайберами называют целый ряд материалов, которые производятся по схожей технологии и незначительно различаются между собой. В зависимости от скрутки силиконизированных волокон различают:
Комфорель. Небольшие мягкие шарики. Они не слишком упруги и плохо сохраняют форму. Зато такие подушки стоят дешево, моментально сохнут после стирки.
Синтепух. Его полые волокна не скручены, а представляют собой единую массу, напоминающую лебяжий или гусиный пух.
Филлфайбер. Силиконизированные волокна наполнителя скручены в тугие спиральки. Подушки с филлфайбером жестче, чем набитые комфорелем, но сохраняют свою форму дольше и обеспечивают спящему человеку лучшую поддержку.
Холлофил. Полое четырехканальное волокно. Среди других холлофайберов наполнитель отличается повышенной мягкостью. Вместе с тем подушки легко возвращаются в исходную форму после сминания.
Плюсы: все холлофайберы упругие, мягкие, легкие, гипоаллергенные. Их можно стирать в стиральной машине, а срок службы таких постельных принадлежностей достигает 5 лет.
Минусы: сбиваются в комки, быстро теряют объем. Спать на подушках из холлофайбера постоянно неудобно: голова сильно потеет. А вот для диванных, гостевых, походных подушек такой наполнитель идеален.
Холлофайберу присущи высокие звукоизолирующие свойства — на такой подушке получится уснуть, даже если рядом работает телевизор или за стенкой расшумелись соседи.
Пенополистирол. Это те самые упругие шарики, которыми наполняют мягкие игрушки и диванные подушки. Изделия с таким наполнителем относятся к категории антистрессовых, ведь перебирать шарики настолько приятно, что можно делать это часами.
Плюсы: не впитывает запахи и не вызывает аллергии.
Минусы: стирать подушку с пенополистиролом нельзя, как и спать на ней постоянно.
Искусственный лебяжий пух. Силиконизированное полиэфирное волокно, которое было изобретено в США еще в 70-х годах ХХ столетия и запатентовано под названием «тинсулейт». Волокна наполнителя в 60 раз тоньше человеческого волоса. И это определило свойства материала.
Плюсы: подушки, набитые тинсулейтом, предназначены для холодного времени года. Они очень теплые, мягкие и легкие. При этом тинсулейт отличается повышенной упругостью, не комкается, легко возвращается в исходную форму и служит долго: 4–5 лет. Стирать подушки с тинсулейтом можно в стиральной машине.
Минусы: материал дорогой, накапливает статическое электричество. Летом на таких подушках спать слишком жарко.
Все наполнители из силиконизированного волокна абсолютно безопасны для здоровья. Эти материалы скрепляются между собой термическим способом и не содержат вредных веществ. В то же время пласты синтепона соединяются между собой клеящими составами, пары которых продолжают выделять в атмосферу.
Микрогель. Еще один аналог натурального пуха, который по мягкости и легкости превосходит большинство наполнителей из полиэфирного волокна. Для сравнения: толщина единичных волокон комфореля составляет 6 денье, микрогеля — 0,9 денье.
Плюсы: легкость, упругость, воздухопроницаемость, влагостойкость. Благодаря умению быстро восстанавливать первоначальную форму, подушки с микрогелем служат долго: 5–7 лет.
Минусы: цена выше, чем на другие синтетические наполнители.
Микрофибра. Один из самых современных материалов, для изготовления которого используют полиэстер и полиамид. Толщина готового микроволокна в 10 раз меньше шелковой нити и в 100 раз меньше человеческого волоса. Микрофибра вобрала в себя все преимущества синтетических наполнителей, а натуральным лишь немного уступает в воздухопроницаемости. Такие подушки не накапливают статическое электричество, быстро впитывают влагу и так же быстро сохнут.
Плюсы: гипоаллергенность, выраженная способность удерживать тепло, простота в уходе — стирать подушки из микрофибры можно в машинке при температуре 60 0 С.
Минусы: меньшая воздухопроницаемость, чем у натурального пуха или шелка.
Пена с эффектом памяти: «мэмори», вискоэластик. Применяется для изготовления ортопедических подушек. Ценят такие изделия за их способность поддерживать голову во время сна в физиологически правильном положении. Но если вы страдаете от повышенной потливости, пена — не для вас, она лишь усугубит проблему.
Плюсы: гипоаллергенность, гигиеничность, выраженные ортопедические свойства. При правильном уходе прослужит подушки «мэмори» не меньше 5 лет.
Минусы: высокая цена, плохая воздухопроницаемость, требовательность в уходе. Стирать подушки «мэмори» категорически запрещено. Более того, если просто пролить на изделие стакан воды, после высыхания оно превратится в камень.
Средняя стоимость наполнителей
Увы, часто определяющим фактором при выборе подушки становится ее стоимость. И это неудивительно, ведь разница в цене между изделиями может достигать 5–10 раз. Поэтому мы составили сравнительную таблицу примерных цен на подушки формата 50х70 см с разными наполнителями.
Сон является важной частью жизни человека, а для того, чтобы он получился еще и полноценным, важно правильно подобрать аксессуары для него. Особое внимание люди уделяют матрасам, и это правильно, но не следует забывать и о подушках. Правильное положение головы во время отдыха не пережимает сосуды, позволяя крови циркулировать и снабжать мозг кислородом, что, в свою очередь, влияет на состояние человека после сна. В тех случаях, когда сосуды пережимаются, проснувшись человек чувствует себя уставшим, присутствуют головные боли, а при подъеме с постели возможно появление головокружения и темных пятен перед глазами.
Виды подушек
На прилавках магазинов, можно встретить огромное количество разных подушек, но все они делятся на два вида:
Каждый из видов имеет свои плюсы и минусы, которые стоит учитывать при выборе.
Ортопедические
Подушки данного типа, считаются более комфортными, так как положение шеи и головы фиксируется на определенном уровне и положении. Покупателям на выбор предоставляют несколько форм изделия, наиболее распространенная — это в виде валика, но есть еще в форме прямоугольника с определенной выемкой для головы, такие углубления не позволяют деформироваться позвоночнику в шейном отделе. Специальный двухслойный наполнитель, который входит в состав таких изделий, позволяет запоминать последнюю позу спящего и фиксирует положение головы. Ортопедических моделей много, но стоит быть осторожными при выборе, так как часто встречаются подделки. Нередко компании-производители вместо двух слоев ортопедического наполнителя применяют только один, такие изделия не следует использовать лицам, у которых есть травмы или заболевания шеи, а также остеохондроз и смещение позвонков.
как правило, такие модели не провоцируют аллергию;
присутствует функция сохранения памяти;
не нарушают кровообращения в сосудах;
хорошо поддерживает шею и голову в нужном положении.
форма не меняется;
требует привыкания, что не подойдет лицам страдающим бессонницей;
очень много подделок;
стоимость высокая;
неправильно подобранный бортик, вызовет дискомфорт и возможно боли.
Классические
Одни из самых распространенных видов — это классические, они одновременно включают в себя и упругость и мягкость, что делает их такими популярными. Выпускаются в форме квадрата и прямоугольника, различных размеров. Наполнители таких аксессуаров, могут быть синтетическими или натуральными.
не давит на шейный отдел, делая отдых комфортным;
возможно подобрать нужную высоту, форму, размер;
существует множество наполнителей;
всегда можно выбрать подходящую по стоимости.
натуральный наполнитель, может вызвать аллергическую реакцию;
искусственный плохо пропускает воздух, и голова потеет.
Также следует знать, что для натуральных наполнителей установлен период годности, и они требуют определенного ухода.
Наполнители
От того, чем будет наполнена подушка, зависит то, какой мягкости, упругости она будет, а также срок ее службы. Существуют набивки натуральные, которые подразделяют компоненты растительного или животного происхождения, и синтетические.
Натуральные
Итак, к натуральным составляющим относятся все, что имеет естественное происхождение:
Пух, данный материал использовался еще с давних пор, он хорошо попускает воздух и экологически чист, прекрасно сохраняет тепло и быстро восстанавливает изначальную форму. Такие аксессуары можно стирать, но после этого необходимо тщательно их просушить, так как может начаться процесс гниения или заведутся паразиты. В качестве наполнителя вступает перо домашних птиц, срок годности составляет порядка пяти лет.
Овечья шерсть, делает подушки мягкими и теплыми, а также она содержит вещество — ланолин, которое благоприятно воздействует на заболевания дыхательных путей, головные боли, в том числе и мигрени. Но такие изделия не рекомендованы людям склонным к аллергиям, требуют тщательного уходя, стирки, сушки при 30 градусах, тщательной сушки и регулярного проветривания. Со временем изделие деформируется и теряет упругость, соответственно подлежит замене.
Бамбуковое волокно, данный наполнитель сталь очень популярным за последнее время, связано это с тем, что он не вызывает аллергии, так как добывается экологически чистым путем, при котором вредные вещества не выделяются. Также в нем содержится зеленый пектин, который полезен для кожи. Продукция с таким наполнителем имеет разную жесткость, хорошо впитывает влагу и передает тепло. Выбирая такие модели, следует обратить внимание на их состав, в нем должно быть не меньше 60% волокна. Их можно стирать, так как волокна не скатываются, даже при стирке в стиральной машине. Но стоимость на такие изделия может быть высоковатой.
Синтетика
Среди синтетических, то есть искусственных наполнителей можно встретить довольно большой выбор:
Синтепон, легкий и воздушный материал, который делает изделие мягким и упругим, но имеет свойство впитывать влагу, после чего теряет свою форму безвозвратно. При создании данного наполнителя используют температурное склеивание волокнистых частей, но некоторые производители используют клей, что делает изделие непригодным для использования и даже опасным.
Полиэстер, довольно мягкий и легкий, не впитывающий влагу наполнитель, а также подушки с таким составом не сохраняют посторонних запахов, держат тепло, отталкивают пыль и могут прослужить владельцам долгую службу. Одним из минусов является то, что со временем составляющие компоненты могут вылезать наружу, в таких случаях достаточно приобрести новый наперник, и подобные модели не очень подходят для жаркого времени года, так как голова будет потеть во время сна, а полиэстер не впитывает влагу.
Холлофайбер — материал, обладающий хорошей упругостью, которую сохраняет довольно долгое время. Со временем внешний вид теряется, но, чтобы его вернуть, достаточно хорошенько встряхнуть подушку. Что касается минусов, то они такие же, как и у полиэстера.
Комфорель представляет собой упругие шарики, изготовленные из прочных и очень тоненьких волокон. Такой состав не впитывает посторонние запахи и относится к гипоаллергенному, подушки можно стирать в машинке они не теряют внешний вид и форму. Составляющие компоненты данного вида относятся к самым долговечным и при этом имеют довольно невысокую стоимость в сравнении с натуральными.
Латекс, материал, который производят из вспененного каучука он получается пружинистым, мягким, обладает антибактериальными и ортопедическими свойствами, а самое главное, что срок службы таких изделий достигает 20 лет.
Материалы синтетического производства отличаются доступной ценой, они удобные в использовании, легко стираются и не требуют дополнительного ухода. Но некоторые плохо впитывают влагу и не подходят для использования в жаркое время года и тем людям, которые склонны к повышенной потливости.
На что обратить внимание при выборе
Определившись с тем какая будет подушка ортопедическая или классическая, далее следует обратить внимание на некоторые параметры:
наполнитель, натуральный или искусственный. При отсутствии аллергии можно выбирать из натуральных, таких как пух, шерсть, гречка и многое другое, а если она есть, то всегда можно выбрать из моделей, наполненных синтетическими волокнами;
внешний вид, точнее форму изделия: это может быть валик, квадрат, прямоугольник;
размеры: как правило, для детского возраста производят модели меньших параметров;
чехол продукции: он может быть также изготовлен из натуральных или искусственных материалов. Выбирать следует плотную ткань, таким образом набивка не будет вылезать наружу;
высота изделия: подбирается таким образом, чтобы спина и шейный отдел получали необходимую поддержку, а изгиб позвоночника был максимально естественным;
жесткость, в данном случае изделие подбирается так, чтобы чувствовалась упругость, но при этом голова должна находится примерно на одинаковом с телом уровне. Рекомендуют выбирать данный аксессуар в соответствии с любимыми позами для сна, например, те кто чаще всего спит на боку должны отдать предпочтение более твердым подушкам, если на спине, то прекрасно подойдут изделия со средней жесткостью.
Высота и жесткость — это два основных критерия, которым стоит уделить наибольшее внимание, так как они играют основную роль в качестве сна. Нужно помнить, что не правильное положение головы приводит к напряжению мышц шеи и спины, к головным болям, вызванным нарушением кровообращения.
Рейтинг лучших подушек для сна на 2020 год
Среди подушек также, как и любого другого товара, есть модели, которые считаются лучшими, такие выводы сделаны на основании отзывов потребителей. В перечень вошли и ортопедические и классические типы подушек, с различными видами наполнителей.
Данная модель подушки заслуживает внимание пользователей, она наполнена качественным материалом, а точнее шерстью молодых верблюдов, которую вычесывают вручную. Чехол выполнен из сатина и имеет застежку-молнию, внутри размещена специальная основа из полиэфирного волокна, которая поддерживает голову в нужном положении. Размеры такого аксессуара составляют 50 на 70 см.
качественный материал как наполнителя, так и чехла подушки;
можно регулировать высоту;
хорошо фиксирует положение головы во время сна.
не подойдет людям, страдающим аллергиями;
стоимость на данную модель высоковата и может достигать 6 тыс. руб.
В качестве наполнителя для данной подушки используют пух и перо, при таком сочетании компонентов аксессуар приобретает мягкость и упругость. Чехол данной модели выполнен из двух слоев ткани, что не позволяет содержимому прорываться наружу, а по краю подушки идет кант, который сохраняет форму аксессуара.
современный дизайн;
качественные материалы.
цена около 3 тыс. руб.
не подойдет аллергикам.
Бренд Сорренто изготавливается на территории России, наполнителем этой модели является пух, который делает изделие легким и упругим. Для чехла используют натуральный хлопок, плотность которого позволяет долгое время сохранять наполнитель внутри. На таких подушках удобно спать высота и упругость позволяют удерживать голову и шею в естественном положении. Состав обеспечивает терморегуляцию, что позволяет спать на таких подушках даже в летнее время.
средняя жесткость;
доступная цена;
качество.
не подойдёт аллергикам.
Производителем данного товара является финская компания, которая в качестве наполнителя использует полиэстер спиралевидной формы. Для изготовления используют последние технологии, состав проходит несколько этапов обработки, поэтому модель отличается экологичностью и имеет долгий срок службы. Чехол выполнен из натурального хлопка и позволяет воздуху свободно циркулировать, хорошо впитывает влагу и поэтому голова не потеет даже в жаркое время года. Состав подушки поддерживает голову в естественном положении, не создавая напряжения в мышцах спины и шеи, а также не вызывает аллергических реакции.
не жесткая;
вполне доступная по стоимости;
простая в уходе;
не деформируется после стирки;
экологичная;
подходит всем даже аллергикам.
не обнаружены.
Знаменитый производитель ортопедических принадлежностей для сна, подушки не являются исключением. Данная модель имеет функцию памяти, выпускается в трех вариантах высоты (9, 11, 14 см), это дает возможность подобрать подходящую по размеру и обеспечивает комфортный сон поддерживая голову в нужном положении. В качестве наполнителя используется Taktile, на который одеты два чехла, внутренний выполнен из хлопка, а внешний — из трикотажа. На таком изделии не жарко спать.
Топ лучших подушек для сна: из чего выбрать — рейтинг производителей
Здоровый сон не менее 8 часов в день очень важен для хорошего самочувствия и бодрости. Его качество напрямую влияет на физическое и психологическое состояние, продуктивность и стрессоустойчивость. Для хорошего отдыха важно правильно выбрать постельные принадлежности: на каких подушках лучше всего спать, зависит от индивидуальных особенностей человека.
Эта удобная постельная принадлежность позволяет принять наилучшую для тела позу, дает опору голове и мышцам шейного отдела. Те, в свою очередь, расслабляются, восстанавливается кровообращение и происходит насыщение кислородом головного мозга. Это способствует полноценному отдыху.
В целом хороший отдых значительно улучшает качество жизни, самочувствие. При бессоннице желательно, чтобы постель была мягкой, из натуральных материалов. Для астматиков и аллергиков важен безопасный наполнитель и отсутствие искусственных красителей, посторонних запахов. Какие подушки лучше покупать для сна, во многом зависит от индивидуальных особенностей и состояния организма. Например, при остеохондрозе, головных болях, сколиозе и травмах позвоночника рекомендуются ортопедические, лучше поддерживающие шею. Также важно, чтобы вещь прослужила долго, не теряла свою форму и качество.
Изделие представляет собой своеобразный чехол с набивкой, на который сверху надевается наволочка. Ткань последней может быть приятной на ощупь, например, из хлопка, шелка и льна, так и искусственной – с менее нежной текстурой, но яркой, декоративной.
Традиционно эта постельная принадлежность имеет квадратную или прямоугольную форму. Однако бывает и круглой, в виде валика, сложной геометрической фигуры. В качестве наполнителей используются как натуральные (пух и перо, шерсть, растительные волокна), так и современные синтетические материалы (синтепон и холлофайбер).
Какие подушки хорошие для сна: виды
Внешние характеристики постельных принадлежностей — дело вкуса. Одни предпочитают стандартные, практичные, а другим больше по душе оригинальный дизайн.
Высота, степень мягкости и размер — также параметры субъективные. Выбор наволочки к тому же дает возможности для творческого самовыражения. Красиво подобранные декоративные модели делают обычную бытовую функциональную вещь стильной и оригинальной деталью интерьера.
Классические
Изделие прямоугольной формы с натуральным либо синтетическим наполнителем. Они наиболее популярны. Размер может быть как небольшим, так и довольно габаритным: европейские стандарты для взрослых — 70х70 см, для детей — 40х60 см. Могут быть и необычные варианты, от 40 до 80 в длину, от 30 до 50 в ширину. Для простых изделий удобнее подбирать наволочки, так как они выпускаются в соответствии с распространенными объемами.
Среди достоинств таких моделей можно выделить их доступность, широкий выбор, универсальность. Сменные чехлы способствуют гигиене, они обычно легко стираются. К недостаткам относятся необходимость регулярного ухода, стирки, сушки и проветривания, постепенная потеря эксплуатационных свойств, из-за которой их необходимо менять каждые 3-5 лет. Подушки лишаются первоначальной формы, упругости, наполнитель изнашивается, в натуральных материалах часто скапливаются бактерии и микроорганизмы. Кроме того, не всем подходят некоторые набивки: они могут вызывать аллергию или индивидуальную непереносимость.
Ортопедические
Имеют форму валика, прямоугольника или трапеции с выемкой, полумесяца. Обладают повышенной упругостью. Это позволяет им лучше поддерживать голову во сне, сохраняя правильный изгиб шеи. Внутри – сложная конструкция из различных по своим характеристикам слоев. Они изготавливаются из специальных тканей и современных наполнителей, которые позволяют долго сохранять объем. Такие изделия очень полезны при проблемах с позвоночником и мышцами шеи.
Ортопедические модели показаны при остеохондрозе, сколиозе и последствиях травм, а также при головных болях. Они позволяют снизить нагрузку на организм, что приводит к расслаблению и улучшению кровообращения. Гипоаллергенный материал делает эти товары безопасными для покупателей, страдающих повышенной чувствительностью к определенным видам набивки.
Недостатками являются их довольно высокая стоимость и частые случаи подделок недобросовестными производителями. Многие покупатели интересуются, какой фирмы ортопедическая подушка лучше. Среди российских вариантов пользуются популярностью изделия марки «Аскона», но есть много и других достойных брендов. При выборе стоит обратить внимание на сертификат качества, чтобы избежать обмана.
Наполнители
Внутреннее содержимое спальных принадлежностей — это то, от чего зависит их мягкость и упругость, высота, длительность сохранения формы, а также срок службы. Современные набивки бывают натуральными и синтетическими. В свою очередь, первые разделяются на материалы животного происхождения — перо, овечью или верблюжью шерсть, и растительные — волокна бамбука, кокос, лузгу гречихи, стружку можжевельника и другие.
Традиционный материал, известный еще с древних времен. Прекрасно сохраняет тепло, позволяет быстро восстанавливать прежнюю форму, хорошо стирается. Воздухопроницаемый и экологически чистый.
Такие изделия очень мягкие, а за счет остистой структуры пера поддерживают упругость. Чтобы после стирки они не сваливались, иногда внутри делают специальные карманы. Могут иметь многослойное наполнение: мягкое — под головой, упругое — под шеей, или же более жесткий, амортизирующий внутренний слой и удобный, податливый внешний. Обычно в производстве постельных принадлежностей используют куриное, гусиное, утиное перо и пух.
К недостаткам можно отнести подверженность воздействию влаги и паразитов, гниению, риск возникновения аллергических реакций из-за скоплений пылевых клещей, долгую сушку после стирки, а также высокую стоимость. Изделие служит в среднем около 5 лет, затем его нужно заменить.
Шерсть овцы
Подушки из этого материала отличаются особенной мягкостью и содержат шерстяной воск ланолин. Вещество обладает согревающими свойствами, полезно при болезнях дыхательных путей, головных болях, мигренях. Поэтому вещи с такой «начинкой» обладают небольшим терапевтическим эффектом. Они хорошо держат тепло, воздухопроницаемы. Как и перьевые изделия, экологичны. Однако, постельные принадлежности с наполнением из шерсти противопоказаны аллергикам, требуют особенного ухода — ручной стирки при температуре не более 30 градусов, сушки и проветривания. Кроме того, натуральный материал может сваливаться со временем, что приводит к потере формы и упругости.
Бамбуковое волокно
Такие подушки очень популярны благодаря своим многочисленным достоинствам: они гипоаллергенны, комфортны, содержат зеленый пектин, полезный для кожи. Переработка растения в целлюлозу — экологически чистый процесс, при которым не выделяется вредных соединений в атмосферу. Товары обладают отличной терморегуляцией, хорошо впитывают влагу, имеют разную степень жесткости.
При выборе нужно внимательно прочитать состав покупки: он должен быть указан на упаковке. Качественным считается вариант, содержащий не менее 60% натурального волокна. Наполнители такого вида не скатываются в комки и прекрасно выдерживают машинную стирку. Из недостатков можно указать только их высокую стоимость и риск приобретения подделки.
Синтетика
К популярным видам набивки относятся:
синтепон и силикон;
холлофайбер — имеет пружинистую структуру и является искусственным аналогом пера;
комфорель — сыпучий, в форме шариков;
полиэфир — нить, пустая внутри, скрученная в спираль и обработанная силиконом;
латекс — производится из вспененного каучука, пружинистый и мягкий, с высокими бактерицидными и ортопедическими свойствами, а также долгим сроком службы: около 20 лет.
Искусственные наполнители дешевые, поэтому и постельные принадлежности с ними отличаются доступной ценой. Они легкие, удобные, комфортные, легко стираются, не требуют специального ухода. Гипоаллергенны, однако плохо впитывают влагу – не подойдут людям с повышенной потливостью.
Еще один несомненный плюс синтетических подушек — они не впитывают запахи, что свойственно натуральным материалам. К сожалению, эти изделия недолговечны, но за свою цену – вполне приемлемый вариант (кроме латексных, которые служат на протяжении длительного времени но и стоят гораздо дороже).
Как сделать правильный выбор
Несмотря на распространенное мнение, что вся хорошая продукция создается только за границей, отечественные производители выпускают вполне привлекательную и при этом доступную продукцию. Современные технологии позволяют добиться отличных результатов, используя местное или импортное сырье. Так что вопрос, из чего выбрать хорошую качественную подушку для сна, для российского покупателя не стоит.
Однако, необходимо определиться с целью и собственными предпочтениями, так как выбирать следует по целому ряду важных параметров:
Наполнение: натуральное или искусственное; из пуха, пера, растительных волокон, шерсти или синтетических материалов.
Форма: классическая прямоугольная или квадратная, анатомическая — валик с углублением для шеи, круглая, или сложная декоративная (в виде животных, геометрических фигур) или иной вариант.
Размер: классический 70х50 для взрослых или 60х40 для детей, по отечественным стандартам.
Чехол: может быть натуральным или искусственным, из плотной, но при этом дышащей ткани (такой, чтобы наполнитель не выбивался наружу, и сохранялась воздухопроницаемость). На него сверху могут надеваться наволочки из различных тканей, с набивным или печатным узором, ручной вышивкой, росписью, однотонные, предназначенные для сна или украшения интерьера.
Высота: должна быть комфортной и оптимально сочетаться с мягкостью, так, чтобы голова и шея получали поддержку. Их положение должно быть таким, чтобы изгиб позвоночника получился максимально естественным. Угол по отношению к туловищу не следует делать большим. Обычно достаточно от 8 до 14 см, но для людей крупного телосложения нужна высота не менее 15-17 см.
Степень мягкости: не должна быть излишней, желательна упругость, поддержка головы в естественном положении. При некоторых заболеваниях позвоночника рекомендуется жесткая низкая модель. Неправильно подобранная плотность может стать причиной бессонницы, напряжения мышц шеи, ночного храпа и головных болей. Кроме того, подушку нужно выбирать в зависимости от предпочитаемого положения тела: тем, кто спит на спине, подойдет средняя, а чтобы часто отдыхать на боку, необходима более твердая. Самая большая мягкость нужна любителям лежать на животе.
Детали пошива
При выборе постельной принадлежности необходимо обратить внимание на то, как она изготовлена. Один из несомненных признаков хорошего изделия — качественная обработка швов. Если они выглядят ровными и прочными, не махрятся и не рвутся, из них не торчат нитки и наполнитель, такому продукту можно доверять. От выполнения стежков зависит, долго ли прослужит вещь, не потеряет ли своих эксплуатационных свойств при длительном использовании. Если она сшита неаккуратно или использованы непрочные нитки, стык может со временем разойтись и пропускать внутреннюю набивку, так что изделие потеряет свой вид и форму.
Кроме того, крупные и грубые швы могут причинять дискомфорт при соприкосновении с телом, особенно – с лицом и шеей, где кожа очень нежная. Рубцы могут даже натирать и вызывать раздражение.
Строчка должна быть не слишком объемной, но достаточно прочной, чтобы выдержать стирку или химчистку. Чтобы проверить плотность стежка, надо слегка растянуть его. Если будут заметны расхождения при натяжении, это свидетельствует о невысоком качестве постельной принадлежности.
Какую подушку для сна выбрать
Если возникла дилемма – купить продукцию зарубежного или отечественного производства – следует отойти от стереотипов и предпочесть российский товар. Во-первых, технологии изготовления постельных принадлежностей в нашей стране ничуть не хуже, а во многом и превосходят аналогичные китайские или европейские. Во-вторых, не придется переплачивать за доставку, перевозку. Несмотря на многочисленные трудности, местные фабрики выпускают качественный и привлекательный продукт, ориентируясь на своего потребителя и его пожелания.
Руководствуйтесь состоянием позвоночника. Для комфортного сна подойдет обычная классическая квадратная или прямоугольная форма, а при проблемах с организмом может выручить ортопедическая, с особой геометрией, улучшенными функциями поддержки головы и шеи, специальной слоистой структурой.
Аллергикам и астматикам не подойдут некоторые виды наполнителей, а именно: пух и перо, овечья шерсть. Желательно использовать растительные волокна, например, бамбуковые, или синтетику.
При повышенной потливости не подходят подушки с наполнением из искусственных материалов, плохо впитывающие влагу. Лучше выбрать перьевые или шерстяные, которые легко стираются.
При высоком артериальном давлении необходимо мягкое изделие, обеспечивающее низкое положение: пуховое, синтетическое.
При гипотонии, наоборот, нужна высокая жесткость, чтобы приподнять голову и обеспечить ей хорошую поддержку. Например, с перьевой «начинкой».
Для тех, кому важно, чтобы подушка была из экологически чистых материалов, можно выбрать варианты с наполнителями из растительных волокон, лузги гречихи, пера или овечьей шерсти.
Стоимость в итоге складывается из размера, формы и содержимого, а также качества обработки.
Все для прекрасного сна: рейтинг производителей
Российских компаний, выпускающих достойный продукт на рынке спальных принадлежностей, пока не так много, но все они достаточно известны. Чтобы разобраться, какие самые лучшие подушки для сна, мы подготовили топ отечественных брендов по мнению «Товарики».
Askona
Крупнейший поставщик матрасов, одеял и другой постельной продукции. Известен долговечностью изделий и их повышенной комфортностью, а также большим выбором на любой вкус и кошелек.
Dargez
Московский производитель вещей для дома, которые имеют сертификат соответствия мировым стандартам. Продукция прошла процедуру технического аудита и была награждена российским знаком качества.
Лежебока
Московская торговая марка, производство компании «Вултекс». Продукция хорошо сохраняет внешний вид и не теряет свойств даже после стирки. Чехлы – из льна и хлопка.
Melok_Studio
Специализируется на детских воздушных одеяльцах в стиле бомбон или bubble quilt, гнездышках для младенцев, подушках и мягких манежах. Это красивые и очень уютные легкие вещи нежных расцветок, идеально подходящие для малышей. Найти бренд можно в каталоге «Товарики».
Легкие сны
Ростовский изготовитель подушек с натуральными и искусственными наполнителями. Товар прошел сертификацию и соответствует стандартам. Изделия хорошо впитывают влагу, сохраняют форму и размер после стирки.
Nature’s
Московская компания, которая выпускает элитные постельные комплекты с бамбуковым наполнителем. Товары долговечные, с повышенным уровнем комфортности, подходящие для чувствительной кожи лица, гипоаллергенные. Продукция прошла российскую сертификацию качества. Полностью экологически чистый продукт, не выделяющий вредных веществ.
ДомМой, ООО «Добродел»
Производит товары для интерьера, мягкие палатки, спальные мешки для малышей и текстильные комплекты, игровые коврики, аксессуары для кормления младенцев, оформления детских комнат. Все изделия красивые, уютные и абсолютно безопасные, из натуральных материалов.
МАМАГЛАЙН
Производитель ООО «Глайн»: подушки, постельное белье, недорогой детский трикотаж, крестильные наборы, гнездышки и конверты для новорожденных, из лучших польских и турецких тканей.
Это лишь несколько российских фирм с качественными и доступными товарами для спальни. На самом деле, на отечественном рынке гораздо больше разнообразных брендов и производителей, которые используют лучшие материалы и новейшие технологии. Потребуется время, чтобы изучить весь широкий ассортимент и определиться, какой модели и бренду отдать предпочтение, так как выбор очень велик. Следите за обновлениями каталога «Товарики», чтобы приобретать подушки для сна только от проверенных брендов.
15 лучших подушек для сна
*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Полноценный отдых можно получить во время сна. Ни у кого нет сомнений, что правильно подобранный и качественный анатомический матрас играет важнейшую роль для обеспечения подобного отдыха. Правда, многие забывают о важности такого аксессуара, как подушка. Если не дополнить матрас индивидуально подходящей подушкой, то полезные свойства, которые спящий получает от матраса проявятся лишь на 80 процентов.
Подушки имеют ряд отличительных параметров: высота, жёсткость, форма, наполнитель, материал внешней отделки, цена и т. д. В сегодняшнем материале расскажем, на какие из них следует обращать особое внимание, чтобы сделать выбор, который обеспечит вам полноценный, здоровый сон.
Эксперты Expertology составили рейтинг на основании пользовательских отзывов и рекомендаций специалистов, отобрав 15 лучших подушек для сна.
На что обратить внимание при выборе подушки для сна
Форма. Изделия бывают прямоугольными, квадратными или анатомической формы (имеют подшейные валики). Тем, кто спит на боку, лучше подбирать анатомические, обладающие валиками разной высоты. Всем остальным, спящим в другом положении, подойдут прямоугольные. По мнению специалистов-ортопедов, квадратные подушки никак не подходят для сна, поэтому их стоит оставить в прошлом. Это мнение основано на исследованиях, которые свидетельствуют о неприемлемости попадания подушки под плечи. Поддерживаться должна только голова и шейный отдел.
Высота. Опять же следует исходить из позы, в которой привык спать человек. Если на боку, то высота должна соответствовать плечевой ширине (примерно 10-14 см). Замерьте с помощью сантиметровой ленты или линейки отрезок от шеи до окончания плеча. Спящим на спине или животе следует присмотреться к более низким подушкам (8-10 и, соответственно, 6-8 см). Помните, что мужчинам нужны изделия выше, нежели женщинам. Высота также зависит от жёсткости матраса: чем он мягче, тем ниже должно быть изделие.
Жёсткость. При определении этого параметра снова необходимо вспомнить о позе во время сна. Самые жёсткие подушки нужны для тех, кто спит на боку, так как необходимо хорошо поддерживать шейный отдел. Средней жёсткости – для сна на спине, а мягкие – для сна на животе.
Наполнитель. От свойств наполнителя зависит обеспечение правильного положения позвоночника, а также поддерживающая способность. Наиболее качественными принято считать анатомическую и пену с эффектом памяти, латекс и особый материал Taktile. Такие наполнители отлично поддерживают голову и не теряют своих свойств в течение долгого времени. Остальные наполнители в виде пера, пуха, синтепона, гречневой лузги и т. д. хуже справляются с поддержкой головы и шейного отдела, так как сминаются в процессе эксплуатации. Если выбираете подушки с подобным наполнителем, то не забывайте менять изделие каждые полгода. Будьте аккуратны с натуральными наполнителями, ведь несмотря на экологичность, они способны провоцировать аллергические реакции.
Рейтинг лучших подушек для комфортного сна
Номинация
место
наименование товара
цена
Лучшие ортопедические подушки
1
IQ Sleep «Sensation»
3 249 ₽
2
Primavelle Memory Foam
5 050 ₽
3
Revery RE Moval
5 590 ₽
4
Аскона Home Glow Temp Control
2 830 ₽
Лучшие подушки – наполнитель пух
1
Togas Роял
11 490 ₽
2
Sleep Professor Therapy L
7 290 ₽
3
Daily by T с пухом и пером белого гуся
2 629 ₽
4
Primavelle Argelia
8 250 ₽
5
Лёгкие сны Камилла
3 520 ₽
6
Grass Familie Optima Familie Down
7 399 ₽
7
Сорренто Standart Премиум Лидер
1 990 ₽
Лучшие подушки – наполнитель полиэстер
1
FAMILON Extralife
2 650 ₽
2
Classic by Togas Антистресс
1 385 ₽
3
Dargez Модена
519 ₽
4
Classic by Togas Эвкалипт-Натурэль
699 ₽
Лучшие ортопедические подушки
IQ Sleep «Sensation»
На первом месте в категории рейтинга подушка анатомической формы. Уникальность модели заключается в сочетании трёх основных факторов: правильной поддержке, комфортности и долговечности. Изготовлена из анатомической пены OPTIREST с эффектом памяти. Чехол выполнен из стопроцентного качественного полиэстера. Данная модель не требует для поддержки шейного отдела специальных валиков, которые нравятся не всем. Подойдёт для любой позы сна.
Достоинства
обеспечивает естественное положение позвоночника;
приемлемая цена – 3 тыс. р.;
подходит детям с 8 лет;
гипоаллергенна;
не теряет форму;
улучшает кровоснабжение головного мозга;
оказывает профилактику спазм мышц затылка;
Недостатки
не выявлено.
Primavelle Memory Foam
Вторую строчку занимает «умная» подушка, запоминающая форму, как и предыдущая модель. Под воздействием веса и тепла головы принимает естественные изгибы тела, благодаря чему не пережимаются сосуды и не нарушается кровоснабжение. Позвоночник находится в расслабленном положение на протяжении всего сна. Латекс, составляющий основу, постепенно восстанавливает прежнюю форму. Структура латекса за счёт пористых ячеек самовентилируется, отводя лишнее тепло. Материал является неблагоприятной средой для появления грибка и паразитов. Съёмный чехол изготовлен из велюра.
Достоинства
прямоугольная форма;
разрешена машинная стирка чехла;
съёмный чехол;
средняя жёсткость;
Недостатки
относительно дорогая – 5 тыс. р.
Revery RE Moval
Третья позиция достаётся подушке российского производства. Модель имеет прямоугольную форму и в качестве наполнителя содержит пену с эффектом памяти. Чехол изделия изготовлен из нежного натурального трикотажа. Благодаря тому, что чехол съёмный, его можно стирать. Подушка средней жёсткости и высоты (11 см), поэтому рекомендована людям, предпочитающим спать на спине. Пропитка углём гарантирует изделию антибактериальность. В подушке не будут размножаться грибки или другие патогенные микроорганизмы.
Достоинства
вставка из ортопедической пены, запоминающей форму;
не накапливает запахи;
высокий бортик;
съёмный чехол;
угольная пропитка;
Недостатки
относительно дорогая – 6300 р.
Аскона Home Glow Temp Control
Четвёртой становится ортопедическая подушка, выполненная в классическом стиле. Модель отличается удобством и практичностью. Прямоугольная форма идеально подойдёт для качественного и здорового сна. Подушка имеет эффект памяти, за счёт чего поддерживает шейный отдел и голову в естественном положении. Терморегуляция отвечает за отвод лишнего тепла, поэтому человеку не будет жарко даже в летний период. В качестве наполнителя здесь использован Taktile. Внешний чехол изготовлен из трикотажа, а внутренний – из хлопка. Выпускается модель в трёх вариантах высоты: 9, 11 и 14 см.
Достоинства
эффект памяти;
приемлемая стоимость – 3500 р.;
гипоаллергенна;
дышащие материалы;
контроль влажности;
Недостатки
не выявлено.
Лучшие подушки – наполнитель пух
Togas Роял
На первом месте модель с высокой степенью упругости. Как утверждает производитель, для изделия было отобрано лучшее сырьё, в данном случае – пух гусей северных пород. Он прошёл тщательную обработку, в том числе дезинфекцию и стерилизацию. Подушка отличается высокой теплоизоляцией, лёгкостью и воздухопроницаемостью. После сна изделие за несколько минут восстанавливает изначальную форму. Чехол изготовлен из натурального хлопка, который надёжно удерживает пух внутри. Рекомендована людям, предпочитающим невысокие и мягкие подушки.
Достоинства
натуральные материалы;
мягкость и воздушность;
поддержка естественных изгибов;
Недостатки
не подойдёт аллергикам;
дороговизна – 11500 р.
Sleep Professor Therapy L
Вторую позицию занимает подушка американского производства. Модель сделана как обычная пуховая, но это только на первый взгляд. На самом деле она имеет сложную трёхкамерную конструкцию. Обладает основными свойствами любых анатомических подушек, но не имеет подшейных валиков. Наполнитель из пуха белого гуся и ядра из Taktile обеспечивает мягкость, упругость и комфортную поддержку голове и шейному отделу. Чехол здесь двойной, сшитый из батиста, поэтому пух будет надёжно удерживаться внутри. Therapy L идеально подойдёт тем, кто любит подушки с натуральным пухом, но не представляет свой сон без здоровой поддержки.
Достоинства
высота – 14 см;натуральные материалы;
съёмный чехол;
кант из атласа поддерживает форму изделия;
особая стёжка гарантирует отсутствие сваливания наполнителя;
эффект памяти;
Недостатки
относительно дорогая – 6 тыс. р.
Daily by T с пухом и пером белого гуся
Третья строчка достаётся пуховой подушке, которую можно приобрести по довольно низкой цене. Модель быстро восстанавливает форму, обеспечивает терморегуляцию и создаёт необходимую поддержку голове и шее. Чехол изделия сделан из сатина с глянцевым блеском, благодаря которому его всегда сравнивают с шёлком. Сатин впитывает влагу, даёт охлаждающий эффект и расслабляет мышцы.
Достоинства
прямоугольная форма;
приемлемая стоимость – 2200 р.;
чехол из износостойкого материала;
степень жёсткости – низкая;
размер – 70 х 70;
Недостатки
не подойдёт аллергикам.
Primavelle Argelia
Четвёртой становится подушка с наполнителем из пуха категории «экстра». В модели количество пера не превышает 5 процентов. Чехол сшит из стопроцентного хлопка (батиста). Изделие отличается высокой упругостью, за счёт чего во время сна правильно поддерживается позвоночник. Приятным бонусом и дополнительным украшением служит вышитый на чехле логотип компании. Изделие отлично подойдёт для тех, кто предпочитает сон на животе. Производитель указывает на то, что изделие нельзя стирать в домашних условиях, а необходимо раз в год отдавать в специальную химчистку.
Достоинства
прямоугольная форма;
низкий уровень жёсткости;
размер – 50 х 70 см;
Недостатки
дороговизна – 8 тыс. р.
Лёгкие сны Камилла
Пятое место занимает ещё одна пуховая модель подушки с наполнителем класса «экстра». Изделие помогает расслабиться после тяжёлого дня и снять усталость, чтобы крепко уснуть. Воздушный и лёгкий пух обеспечивает хоть и не такую серьёзную поддержку, как латекс ортопедических аналогов, но всё же достаточную для правильной поддержки позвоночника на протяжении всей ночи. Чехол выполнен из стопроцентного хлопка. По краю проходит отделка кантом, за счёт чего изделие держит форму.
Достоинства
перо гуся северных пород;
приемлемая стоимость – 3 тыс. р.;
разрешена стирка в автоматической машине;
размер – 70 х 50 см;
прямоугольная форма;
низкий уровень жёсткости;
Недостатки
не подойдёт аллергикам.
Grass Familie Optima Familie Down
Шестую позицию получает очередная недорогая модель подушки с наполнителем из гусиного пуха и пера. Оптимальное соотношение пуха и пера обеспечивает изделию необходимую упругость, лёгкость и мягкость. Двойной чехол надёжно удерживает внутри наполнитель, не позволяя ему вылезать наружу через ткань. Изготовлен чехол из приятного на ощупь стопроцентного хлопка (жаккардового сатина), отличающегося повышенной плотностью. По контуру проходит кант, за счёт которого осуществляется поддержка формы изделия.
Достоинства
прямоугольная форма;
приемлемая стоимость – 3 тыс. р.;
низкий уровень жёсткости;
размер – 70 х 50;
Недостатки
не подойдёт аллергикам.
Сорренто Standart Премиум Лидер
Седьмой становится подушка российского производства. Модель отличает чуть большая жёсткость по сравнению с предыдущими изделиями в категории. Пружинящие свойства этой пуховой подушки обеспечивают необходимую поддержку голове и шейному отделу, а также сохраняют позвоночник в естественном положении. Благодаря особой терморегуляции, спящий не чувствует себя жарко в тёплое время года и не мёрзнет в холодное. За счёт высокой гигроскопичности тело дышит, а влага испаряется. Чехол сшит из сатина, который удерживает пух внутри подушки.
Достоинства
средний уровень жёсткости;
приемлемая стоимость – 2200 р.;
соответствует международным требованиям;
прямоугольная форма;
Недостатки
не подойдёт аллергикам.
Лучшие подушки – наполнитель полиэстер
FAMILON Extralife
На первом месте в категории подушка финского качества. Отличается эргономичностью, экологичностью и износостойкостью. В производстве изделия использованы современные технологии, а всё сырьё гигиенично, так как прошло несколько этапов обработки. В качестве наполнителя использован спиралевидный полиэстер (Dacron Extralife). Материал снимает напряжение с мышц шейного отдела, благодаря правильной поддержке головы. Чехол изготовлен из натурального хлопка, который впитывает влагу и обеспечивает теплообмен. Подушка безопасна для аллергиков и астматиков.
Достоинства
низкий уровень жёсткости;
приемлемая стоимость – 2300 р.;
гипоаллергенна;
проста в уходе (разрешена машинная стирка);
сохраняет форму и объём;
Недостатки
небольшой срок службы.
Classic by Togas Антистресс
Вторая строчка достаётся прямоугольной формы подушке с наполнителем из силиконизированного волокна. Полиэфирное волокно обрабатывают силиконом, чтобы материал держал форму и не сбивался в комки. На ощупь материал очень похож на натуральный пух, так как обладает упругостью, мягкость и лёгкостью. Изделие обеспечивает правильную поддержку позвоночнику. Чехол стёганный, благодаря чему также предотвращается сваливание наполнителя. Изготовлен из микрофибры.
Достоинства
отталкивает пыль;
бюджетная стоимость – 1400 р.;
разрешена стирка в автоматической машинке;
обработка ионами серебра;
гипоаллергенна;
не впитывает запахи;
Недостатки
синтетический чехол.
Dargez Модена
Третьей становится ещё одна модель с силиконизированным волокном в качестве наполнителя. Чехол из полиэстера простёган, поэтому наполнитель не будет скатываться и перемещаться внутри. Подушка отлично пропускает воздух, отводит лишнее тепло и не накапливает влагу. Поддерживает шейный отдел и голову не так хорошо, как ортопедические и пуховое аналоги, но и цена у модели значительно меньше. Подойдёт людям, предпочитающим мягкие подушки.
Достоинства
прямоугольная форма;
бюджетная стоимость – 519 р.;
гипоаллергенна;
размер – 70 х 50 см;
Недостатки
небольшой срок службы.
Classic by Togas Эвкалипт-Натурэль
Последнюю позицию занимает подушка из бюджетного сегмента. Наполнителем служит эвкалиптовое волокно (60%) и полиэфир (40%). Данный материал имеет уникальные свойства: обеспечивает терморегуляцию, имеет гигроскопичность и воздухопроницаемость, а также отличается долговечностью, гипоаллергенностью и особой мягкостью. Важно отметить, что эвкалиптовое волокно не является благоприятной средой для развития грибка и прочих патогенных микроорганизмов. Чехол выполнен из хлопка и полиэстера.
Какая подушка лучше для сна
Подушка сильно влияет на качество сна и здоровье позвоночника. Поэтому к ее подбору нельзя относиться халатно. Разбираемся, какая подушка лучше для сна и на какие критерии при ее покупке требуется обратить особое внимание. Подробно рассмотрим формы, размеры изделий и их наполнители.
Выбираем подушку: общие требования
При подборе этого изделия значимую роль играют ее габариты и другие характеристики, о которых сейчас поговорим детально. Ведь тут могут быть личные предпочтения или даже точные рекомендации врача.
Высота
Этот показатель находится в прямой зависимости от телосложения пользователя.
Правильная подушка для сна по высоте должна соответствовать ширине плеча.
Для большинства людей это около 8-15 см, для широкоплечих — до 18 см.
Размеры
Длина и ширина подбираются, исходя из личных предпочтений и габаритов матраса. Подушке не следует быть шире или уже него более чем в 2 раза.
Стандартные габариты, на которые обычно шьют наволочки в массовом производстве:
Жесткость
Жесткость у этих постельных принадлежностей бывает различная. Ее следует подбирать по определенным параметрам:
максимальная жесткость — рекомендована людям, привыкшим ночью лежать на боку или имеющим проблемы с позвоночником.
средняя жесткость – оптимальна для спящих на спине;
мягкая — для тех, кто любит спать в позе животом вниз или использует мягкий матрас.
Формы
Каждый из нас перед очередной сменой постельных принадлежностей задается вопросом: «на какой подушке лучше спать». Ответ на это вопрос зависит от желания, комфорта и уровня здоровья человека.
Типовые квадрат — прямоугольник подходят людям, которые «дружат» со своим опорно-двигательным аппаратом – то есть с ним все в порядке.
Если присутствуют спинно-шейные проблемы, то рекомендованы ортопедические изделия с углублениями под голову либо полукруглые валики.
За подбором оптимальной подушки в такой ситуации желательно обратиться к врачу.
Какой наполнитель выбрать
Материал в подушке влияет на ее жесткость, плотность, удобство и комфорт изделия. Все существующие наполнители можно разделить по двум основным типам — натуральные и искусственные. Поговорим о каждом из них подробно.
Натуральные наполнители
В эту группу попадают материалы растительного или животного происхождения.
Пух-перо
Самый стандартный вариант натурального наполнителя. Обычно используются перья/пух гусей и уток, реже других водоплавающих или сухопутных птиц. Изделия имеют разную жесткость, на это влияет соотношение пуховой и перьевой составляющих.
Мягкость;
Гигроскопичность;
Проницаемость для воздуха;
Легкое восстановление формы изделия при взбивании.
В перьях легко заводятся клещи и другие мелкие насекомые;
Минимальная ортопедичность изделия;
Высокая аллергенность;
Хорошее впитывание запахов, влаги.
Срок службы изделия — 5-7 лет. Подойдет людям без аллергии на перья и пух, без ярко выраженных проблем с позвоночником.
Овечья шерсть
Наполнитель изготавливают из очищенной и обработанной шерсти овец.
Эластичность;
Хорошая воздухопроницаемость;
Удерживание тепла.
Высокий риск аллергии;
Вероятность размножения внутри изделия клещей, моли и т.д.;
Низкая упругость материала;
Невозможность стирки.
Свои эксплуатационные характеристики такая подушка сохраняет не более 5 лет. После этого шерсть сбивается в комки, восстановлению форма изделия не подлежит. Овечий наполнитель категорически не подходит людям с аллергией и астмой.
Бамбук
Наполнитель этого типа изготавливают измельчением и температурной обработкой бамбуковых стеблей. В результате получаются легкие, упругие, тонкие волокна около 20 см длиной.
Небольшой вес;
Низкая аллергенность;
Легкий уход и возможность стирки;
Эластичность и мягкость;
Воздухопроницаемость;
Низкая впитываемость запахов;
Небольшой риск «заселения» изделия насекомыми.
Допустима только стирка руками или на деликатном режиме машинки, а сушка — в положении «лежа». В противном случае волокна деформируются.
Изделие надо регулярно взбивать, чтобы оно не слеживалась, не теряло формы.
Подушка с бамбуком – универсальная, удобная для отдыха. Подойдет всем, у кого нет медицинских противопоказаний из-за аллергии или проблем с позвоночником. Срок службы наполнителя — около 5 лет.
Шелк тутового шелкопряда
Наполнитель представляет собой большое количество собранных вместе нитей натурального шелка.
Материал гипоаллергенный, гигиеничный и удобный для сна.
Срок использования — более 10-15 лет.
Единственный серьезный недостаток шелкового наполнителя — его высокая цена.
Гречишная лузга
Наполнитель составлен мелкими фрагментами самого гречишного зерна и его оболочки, обработанными горячим паром для дезинфекции. Материал считается ортопедическим, он подстраивается под контуры изгибов тела, сохраняет форму до встряхивания.
Низкая аллергенность;
Удобство использования;
Воздухопроницаемость;
Массажный эффект;
Маленькая вероятность разведения насекомых.
Явных минусов у наполнителя нет. Есть некоторые особенности, которые не всем по душе:
Несильный, но выраженный запах гречки даже после нескольких лет эксплуатации;
Шуршание при движении;
Сравнительно большой вес в сравнении с другими материалами.
Изделия с гречкой подходит для регионов с сухим климатом. Из-за невозможности стирки требует сухих методов очистки. Способна прослужить более 5 лет при правильной эксплуатации.
Травы
Подушку наполняют тщательно высушенными травами, чаще всего это:
Такие изделия полезны для терапевтического эффекта — улучшения качества сна, успокоения, профилактики респираторных заболеваний. Травяные наполнители недолговечны — срок эксплуатации не более года. Недопустимы стирка, использование в условиях высокой влажности.
Большой ассортимент подушек для сна с разными наполнителями смотрите [urlspan]здесь[/urlspan]. Выбирайте то, что вам понравится и наслаждайтесь комфортом, приятных сновидений!
Синтетические наполнители
Вопреки всем мифам, искусственные материалы для наполнения диванных и кроватных изголовий ничем не хуже натуральных. Наоборот, чаще даже лучше:
гораздо реже вызывает аллергию;
меньше портится от сырости;
в ней почти не заводятся вредители;
легче очищается от загрязнений и пыли.
Силикон
Это мягкий, но упругий наполнитель на основе пустотелых полиэстеровых волокон. Встречается под разными названиями: полиэстер, новалон, холофитекс, холлофайбер.
Выпускается в разной плотности и жесткости;
Легко стирается, гигиеничен в использовании;
Практически не вызывает аллергию;
«Дышит», то есть пропускает воздух;
Доступная цена.
Немногочисленные минусы — способность электризоваться, сравнительно короткий срок службы (около 3-5 лет).
Подушки на холфитексе рекомендованы людям без выраженных проблем с позвоночником.
Полиэфирное волокно
В основе наполнителя лежит пластик полиэтиленгликольтерефталат, он же ПЭТ. Именно из этого материала изготавливают большинство бутылок для напитков.
Главный плюс полиэфира — его гигиеничность. В подушке не заводятся насекомые, слабо размножаются микроорганизмы. Изделие можно смело стирать, не боясь испортить.
Среди минусов основным является жесткость наполнителя. Если вы привыкли подминать подушку под себя, изгибать в нестандартных формах, то выбирайте другой материал для ее «начинки».
Наполнитель ПЭТ — выбор тех, кто привык спать спокойно, не ворочаясь.
Поэтому материал непрактичен, плохо подходит для регулярного использования.
Вискоэластик
Это синтетический пористый материал. Часто используется для ортопедических постельных принадлежностей.
Точно подстраивается под контуры тела человека;
Быстро возвращается в изначальную форму после исчезновения нагрузки;
Не впитывает запахи;
легко пропускает воздух.
Немногочисленные минусы материала — высокая цена, невозможность стирки.
Наполнитель универсален, служит около 7-10 лет.
Микрогель
Еще один аналог натурального животного пуха, лишенный его недостатков. Подойдет в роли содержимого для подушечек людям без выраженных проблем с опорно-двигательной системой.
быстро принимает очертания головы и шеи лежащего человека;
массирует тело;
устойчив к влаге;
воздухопроницаемый;
слабо впитывает запахи.
Явных минусов у материала нет. Однако первое время после покупки подушка может слегка пахнуть пластиком. Решение проблемы — тщательно проветрить ее и использовать двойную наволочку.
Пена с эффектом «памяти формы»
Материал представляет собой эластичный пенополиуретан, способный принимать очертания тела лежащего на нем человека и запоминать его. Поэтому специалисты советуют использовать пену для ортопедических подушек.
Пена гигиенична, гипоаллергенна. Сохраняет все характеристики не менее 5 лет.
Среди недостатков — высокая цена и жесткость материала.
Шарики пенополистирола
В быту этот материал всем известен как пенопласт.
Отличается малым весом, экологичностью, гипоаллергенностью и низкой ценой.
Среди минусов — шуршащий звук, довольно высокая плотность и нежелательность стирки.
На подушках с шариками не рекомендуется спать. Такие изделия хорошо подкладывать для удобства под спину, шею или другие части просто во время отдыха – сидя или полулежа. Они идеальные комфортные «помощники» для беременных женщин или людей с ограниченной подвижностью.
Какой бы материал внутри подушки вы ни предпочли, убедитесь, что у него будет качественный чехол. Он должен быть достаточно плотным — легко проводить воздух, но не позволять наполнителю «выходить» наружу.
Советы покупателю подушки: чек-лист
Перейдем от теории к практике. Ниже несколько советов, которые облегчат вам выбор подушки:
Подробно объясните консультанту, что именно вы ищете. Расскажите, есть ли проблемы со сном или позвоночником, в какой позе предпочитаете спать. Какая жесткость, размеры изделия вас интересуют, нет ли аллергии на какие-то материалы.
Не бойтесь подробно расспрашивать обо всех характеристиках предлагаемых вам изделий.
Если покупка несрочная — запишите данные о выбранных изделиях. Потом дома подробно изучите информацию о них. Найдите и внимательно прочитайте отзывы других пользователей.
Обязательно помнИте изделие руками, чтобы оценить его жесткость и плотность. При возможности полежите на ней. Если через несколько минут появится дискомфорт в спине или шее, то ни в коем случае не берите эту подушку. Ведь если проспать на ней целую ночь, то небольшое неудобство перерастет в сильную боль.
Заключение
Не существует универсального ответа на вопрос: «с каким наполнителем выбрать подушку для сна лучше всего». Все определяется с учетом предпочтений человека, особенностей его организма, комплекции, состояния здоровья. Надеемся, что мы полностью подготовили вас к ответственному выбору подушки, которая обеспечит вам комфортный сон и не навредит здоровью.
Кирилл Романов — дизайнер интерьеров и мастер экспресс-ремонта. Он работает с евроремонтом, мебелью и стилевыми решениями, помогая людям быстро и красиво обновлять жилье. На сайте он делится практическими советами, идеями и лайфхаками по оформлению дома.
Этот показатель находится в прямой зависимости от телосложения пользователя.
Каждый из нас перед очередной сменой постельных принадлежностей задается вопросом: «на какой подушке лучше спать». Ответ на это вопрос зависит от желания, комфорта и уровня здоровья человека.
