Одежда для фигуры перевернутый треугольник

Тип фигуры перевернутый треугольник: силуэт с модного подиума

Внешний женский облик определяет не телосложение, а стиль. Несовершенства тем и хороши, что придают нам индивидуальность. Тип фигуры треугольник своим названием заявляет о некоторой угловатости. На самом деле – это спортивный силуэт, пропорции которого очень легко скорректировать, расставив акценты в нужных местах. Представьте модный показ от известного кутюрье. Большинство дизайнеров предпочитают манекенщиц именно с таким типом внешности. Их иногда называют вешалками, но не из-за излишней худобы, а потому что одежда на этих девушках сидит идеально. Итак, забываем о комплексах, считаем себя богиней или просто красавицей и учимся создавать образы для фигуры треугольник.

Фигура перевернутый треугольник в чистом и смешанном виде

Иногда определить тип фигуры довольно сложно. Природа не терпит однообразия, и даже близнецы в чем-то отличаются друг от друга. Но лучше не пенять на генетику, а найти свои сильные или слабые стороны и грамотно этой информацией распорядиться.

Характерные черты, не позволяющие усомниться, что вы относитесь к типу истинный перевернутый треугольник:

  • прямые плечи, значительно шире бедер;
  • достаточно сильный торс, средняя или крупная грудь;
  • слабо выраженная талия;
  • узкий таз, плоские ягодицы;
  • длинные ноги.

Если вы похожи на стройного юношу, чемпионку-пловчиху или комиссара полиции в из голливудских фильмов, сомнений нет – это фигура перевернутый треугольник.

Иногда характерные черты типа несколько размыты. Не слишком широкие плечи придают сходство с прямоугольником, заметный живот – с яблоком, узкая талия – с песочными часами. Фигуру треугольного типа невозможно перепутать с лишь грушей, потому что главная отличительная особенность – плечевой пояс шире бедер. Причем, женщина может быть и худой, и полной.

Масса плюсов и один минус

Короткие или длинные торс и ноги, маленькая или большая грудь встречаются у всех типов внешности. Не считайте это личной трагедией, а сосредоточьтесь на том, что присуще только вашему облику.

Основное достоинство треугольной фигуры – внешняя подтянутость. Главное – не сутулиться и не забывать держать спину прямо. Другие важные плюсы:

  • аккуратные бедра;
  • стройные ноги;
  • наличие талии или эффект ее присутствия;
  • спортивный вид, а не вялая анорексичность или бесформенность.

Этим нужно гордиться и не стесняться демонстрировать. Широкие плечи кто-то считает недостатком, в кто-то ими вполне доволен. В любом случае, добавлять объема этой части тела не стоит, а вот подчеркнуть красивую форму можно.

Единственный минус перевернутого треугольника – диспропорция между верхней массивной и нижней небольшой частями тела. Это придает легкий налет мужественности. Если стремитесь к женственности, нужно просто подобрать одежду, которая сделает внешность гармоничной.

Как одеваться красиво, стильно и правильно?

Имея любую фигуру, нельзя выглядеть мужчиной в юбке, а в брюках тем более. Рекомендации в одежде будут просты. Выбор в любой части гардероба предоставляется довольно обширный. Что носить определяете вы, мы – только советуем.

Платья

Девушки с типом фигуры треугольник часто предпочитают спортивную одежду. Но совсем отказываться от платьев и юбок нельзя. Более того, их нужно носить часто и удовольствием. Именно этот предмет гардероба считается самым женственным и придает изящную округлость формам.

Подходящие для вас фасоны платьев:

  • рубашечный крой;
  • стиль сафари;
  • модели с запахом;
  • А-силуэт;
  • с расклешенной юбкой;
  • платья-футляры с баской;
  • с цветными вставками, моделирующими Х-силуэт;
  • прямые не слишком объемные.

Для торжественных и особых случаев подойдет вечернее платье в греческом стиле. Только не путайте его с ампиром. Этих моделей, как раз нужно опасаться. Обильная драпировка от груди может превратить вас в квадрат. Хорошо смотрится любая асимметрия – один рукав, открытое плечо, запах, рисунок, крупный бант или украшение не по центру.

Топы, рубашки, блузы, кофты

Фигура треугольник требует изменить классическое сочетание «белый верх – черный низ» с точностью до наоборот. Выбирайте топы темных тонов с американской проймой или на широких бретелях. Узкие, как и светлый цвет, акцентируют внимание на нежелательных объемах. Избегайте принтов, особенно тотальных мелких, блестящих тканей, яркого декора.

Подойдут лаконичные блузки с драпировками, напуском, V-образным вырезом, длинным бантом у горловины. Блузоны и туники – тоже ваш вариант. Хорошим выбором будет рубашка мужского кроя, однотонная или в продольную полоску. Не до конца застегнутый и чуть приподнятый ворот создаст вертикальную динамику и разделит линию плеч.

Свитера и кофты предпочтительнее из тонкого, но плотного трикотажа, на молнии или сквозной застежке. Желательная длина – до середины бедра. Слишком короткая разделит фигуру на две неравные части. Кардиганы с рукавом реглан или приспущенной линией плеча лучше носить расстегнутыми. Не увлекайтесь объемными воротниками, капюшоны вполне допустимы.

Джинсы, брюки, шорты

Как только не называют перевернутый треугольник – фужер, морковка, клубника. Но, пожалуй, самое емкое определение – брючный тип. То есть, в этой части гардероба вам подойдет практически все:

  • джинсы – бойфренды, дудочки, рваные, классика;
  • брюки – укороченные, зауженные, клеш от бедра и колена, палаццо, чинос, галифе;
  • шорты – мини, бермуды, гаучо;
  • штаны – афгани, карго, шаровары.

Не вполне уместны только легинсы и скинни, особенно для полных перевернутых треугольников. Если предпочитаете эти модели пусть они будут с яркими принтами, декором, потертостями. Желательно выбирать брюки светлых тонов, но и классические темные не возбраняются.

Демонстрируйте красивые ноги – не отказывайте себе в невинном удовольствии. Помогут в этом всевозможные юбки.

  • гофре и плиссе;
  • полу- и полный клеш;
  • трапеция;
  • тюльпан;
  • в клетку прямые и по косой;
  • с баской;
  • карандаш.

Длина может быть любой. Эффектно смотрится юбка в пол с высоким разрезом. Приветствуются принты, воланы, оборки. Желательно выбирать классическую посадку на талии.

Верхняя одежда

Особой осторожности в выборе требуют жакеты. Они не должны быть слишком приталенными, короткими, с ярко выраженной линией плеч. Подойдут модели в стиле Шанель, полуприлегающие, с застежкой на одну пуговицу, с баской, поясом или ремнем. Откажитесь от пиджаков откровенно мужского кроя.

Пальто с открытой горловиной станет изюминкой вашего образа. Также можно рассмотреть варианты:

  • полуприталенное однобортное с пиджачным воротником;
  • прямого кроя с поясом и без;
  • расклешенное от талии;
  • оверсайз с рукавом реглан, зауженное книзу;
  • кокон.

Погоны, эполеты, прочий декор на плечах – не ваша стихия. Как и классический тренч. Если плащ, то расклешенный под пояс. А вот куртки подойдут классического кроя, для динамичных образов – косуха, бомбер.

Как одеваться суровой зимой? – конечно в шубы. Выбирайте модели автоледи, коконы, прямые, расклешенные, с капюшоном, воротником-стойкой и пиджачным. Но откажитесь от замысловатых меховых нагромождений у шеи и на рукавах. Длина зависит от роста. Высоким – любая, миниатюрным – короткая и средняя.

Купальники

Хотите быть на пляже королевой – выбирайте купальники с лямкой через шею или вовсе без бретелек. Обратите внимание на интересную модель лифа хипстер, по форме напоминающую топ с американской проймой.

Плавки лучше надеть с широкой боковой частью, с завязками, драпировками или поперечным декором. Полным с осторожностью, а стройным девушкам можно и нужно носить спортивные купальники. Иногда трудно подобрать размер из-за разницы в объемах грудной клетки и бедер. Ищите магазины, где допускается распаровка купальных комплектов.

Чему сказать «нет»

Вы сможете подобрать одежду идеального фасона, если четко запомните, чего не должно быть в гардеробе перевернутого треугольника. Под строгим запретом:

  • любые подплечники;
  • воротники «хомут»;
  • крупные лацканы;
  • рюши, воланы, принты в верхней части одежды;
  • узкие бретели;
  • вырез «лодочка»;
  • объемные рукава;
  • свободные балахоны.

Это есть в шкафу – продайте, подарите, избавьтесь любым способом и освободите место для новых нарядов.

  • короткие топы;
  • слишком облегающая одежда;
  • стиль оверсайз;
  • узкие темные брюки;
  • квадратные вырезы;
  • поперечная полоска вверху;
  • откровенное мини.

Подходят такие вещи или нет, зависит от личных особенностей. Руководствуйтесь здравым смыслом и чувством стиля.

Обувь и аксессуары

У вас постоянно должен присутствовать яркий акцент в нижней части тела, отвлекающий внимание от объемного верха. Поэтому, позволительно и даже предпочтительно выбирать обувь нестандартных расцветок или с броским декором. Нежелательна слишком высокая шпилька. Гораздо актуальнее устойчивый каблук и танкетка.

Плоская подошва – да:

  • оригинальные балетки;
  • сандалии со стразами, бахромой, ремешками;
  • высокие сапоги с пряжками;
  • ботинки с шипами.

Стильная классика тоже в чести. Главное, чтобы обувь не осталась незамеченной.

Сумка, должна быть достаточно крупной, но не бесформенной. Лучший выбор – геометрическая модель со скругленными краями, неагрессивным дизайном, из кожи с тиснением или принтованная. Для любительниц маленьких сумочек – прямоугольный клатч.

Носите свободно свисающие тонкие шарфы, длинные бусы и цепочки, серьги-гвоздики или вытянутой формы, крупные украшения на руках. Хорошим дополнением станут широкие ремни с эффектными пряжками на бедрах. Талию лучше подчеркнуть узким поясом.

Ткани: фактура, рисунок, цвет

Для верха предпочтительнее мягкие, струящиеся ткани, для низа – плотные, фактурные, с набивным рисунком. Правильно расставляйте цветовые акценты. Все светлое внизу, темное вверху. Это не значит, что нужно избегать ярких тонов. Просто соблюдайте простое правило: блузки, топы, жакеты должны быть темнее юбок и брюк.

Оставьте в покое мелкие принты. Для вас актуальны крупные рисунки, но располагаются они ниже талии. Яркие юбки, брюки с вышивками, джинсы с потертостями и стразами, комбинированные платья, эффектная отделка на подоле – это красиво и делает вашу фигуру гармоничной. Не бойтесь выражать свою индивидуальность.

Физическая активность и питание

Полнеют женщины с треугольной фигурой обычно сверху. Жир откладывается на плечах, спине, руках, позже на талии. Бедра и ноги долго остаются стройными. Поэтому, силовые упражнения и плаванье нежелательны. Приветствуется все, что направлено на укрепление нижней части тела – ходьба, танцы, степ-аэробика. Хороший результат дают йога, пилатес, дыхательные практики.

Из рациона требуется исключить жирные продукты, газированные напитки, простые углеводы во второй половине дня. Готовить лучше на пару и есть мелкими порциями. Приятная особенность – поздний ужин не запрещается.

Фигура треугольник на звездном олимпе

У знаменитостей далеко не всегда отменный вкус. Но у них есть важное преимущество. Что носить звездам, чаще всего определяют их личные стилисты. Поэтому, можете смело довериться опыту профессионалов и скопировать понравившийся образ.

Для вас позируют перевернутые треугольники:

  • Рене Зеллвегер;
  • Клаудиа Шиффер;
  • Шарлиз Терон;
  • Синди Кроуфорд;
  • Деми Мур;
  • Сигурни Уивер;
  • Сиенна Миллер;
  • Кейт Миддлтон.

Фигура перевернутый треугольник – как одеваться, чтобы выглядеть стильно?

Каждая девушка отличается уникальной внешностью и может похвастаться достоинствами телосложения. Однако в современной моде представлено несколько типов телосложения, каждый из которых имеет и свои недостатки. Фигура перевернутый треугольник отличается мужеподобными чертами.

Тип фигуры перевернутый треугольник

Главным достоинством такого вида телосложения выступают длинные стройные ноги. В целом нижняя часть конституции слажена и привлекательна. Однако верх может визуально скрыть все изящество и грациозность. Торс такого типа значительно короче низа. Здесь слабо выражена или вовсе отсутствует талия. Такие девушки не склонны к полноте, им легко накачать мышцы. Фигура перевернутый треугольник у женщины характеризуется следующими особенностями:

  • широкие плечи;
  • узкие бедра;
  • плоские ягодицы;
  • небольшой бюст.

Фигура перевернутый треугольник – как одеваться?

Главная проблема такого телосложения заключается в массивности верхней части. Однако не все девушки предпочитают скрывать мужские широкие плечи. Многие считают эту особенность своим достоинством, подчеркивая с помощью открытого кроя и накачанных мышц. Но если для вас такие характеристики не приемлемы, стилисты рекомендую уравновешивать параметры с помощью одежды. Помощником станет и цветовое сочетание – для верха лучше выбирать темные расцветки, а для низа подойдут принты или светлые тона. Но давайте же посмотрим актуальный гардероб для фигуры перевернутый треугольник:

  1. Объемный крой в области бедер. Отличным решением для образа будет выбор одежды с каскадными рюшами, воланами, крупной масштабной драпировкой. Ткань может быть и гладкой, но плотной, хорошо держащей пышную форму.

Платья для перевернутого треугольника

Этот женственный элемент гардероба должен присутствовать в арсенале каждой модницы. Самые удачные платья для фигуры перевернутый треугольник отличаются приталенным силуэтом и широким подолом. А вот кокетка должна быть облегающей, но с закрытыми плечами. Если вы подбираете удобный вариант на каждый день, отличным решением будет и женственная трапеция. Преимуществом такого фасона выступает визуальное сужение верха и объем в области бедер, чего как раз и требует фигура в виде перевернутый треугольник. Не стоит скрывать стройные ножки, остановитесь на подоле мини или миди.

Еще одним стильным способом уравновесить массивные плечи будет дополнение образом юбкой. Такой элемент гардероба не только скорректирует параметры, но и добавит женственности, утонченности, романтичности образу. Самыми актуальными считаются фасоны длиной миди – солнце, полусолнце или трапеция. Отличным выбором будет плиссированная складка, отделка каскадными воланами или рюшами, драпировка. Модная одежда для перевернутого треугольника представлена и асимметричного кроя, укороченного спереди, что поможет акцентировать стройные ножки.

Кардиган для фигуры перевернутый треугольник

Модные кофты считаются обязательными элементом базового гардероба особенно для деловых модниц и девушек, чей основной стиль соответствует романтическому направлению. Стилисты советуют исключить модели грубой вязки, кроя оверсайз и из толстой пряжи, которые визуально добавляют объем. Актуальным считается кардиган А-образного силуэта на запах или с застежкой на одну пуговицу сверху. Свитер для перевернутого треугольника может обыграть телосложение и с помощью расцветки. Удачным решением будет полоска – вертикальная или поперечная внизу удлиненного фасона.

Брюки для фигуры перевернутый треугольник

Брюки считаются актуальной повседневной одеждой, которая обеспечивает комфорт и функциональность образа. Но для разного телосложения стилисты рекомендуют подбирать свой фасон, максимально уравновешивающий параметры и акцентирующий достоинства. Брюки для перевернутого треугольника представлены в свободном крое, визуально увеличивающем бедра и ягодицы. Самыми удачными считаются модели клеш от бедра. И в этом случае подойдут как легкие струящиеся ткани, так и плотные материалы. Еще одним стильным выбором будут штаны галифе или бананы, зауженные к низу.

Блузки для фигуры перевернутый треугольник

Для верхней части образа следует подбирать изделия максимально лаконичного кроя. Учитывая массивность плеч, стилисты предлагают остановиться на блузках и рубашках однотонной сдержанной расцветке или темных насыщенных тонах. В обзорах фигура перевернутый треугольник что носить актуальным решением считаются фасоны без воротника с аккуратным круглым вырезом или стойкой. Стильным выбором будут блузки с запахом, где создан естественный V-образный вырез декольте. Популярными стали и фасоны с вертикальной отделкой – мелкими полосками рюшей, драпировкой.

Пиджак для фигуры перевернутый треугольник

В выборе жакета стоит быть особенно осторожной. Необходимо исключить фасоны с двубортной застежкой, распашными воротником и лацканами. Такие элементы визуально расширяют плечи, которые, напротив, нужно сузить. Актуальным будет удлиненный пиджак приталенного силуэта. Одежда для фигуры перевернутый треугольник представлена без воротника. Самым популярным в этом случае считается жакет в стиле Шанель. Удачным решением будет и классический пиджак без рукавов. А чтобы визуально добавить объема бедрам, остановитесь на дизайне с большими накладными карманами по бокам.

Читайте также:  Платье из бумаги в технике оригами

Купальник для фигуры перевернутый треугольник

Если в холодный период скрыть недостатки конституции не составляет руда, то в сезон открытой одежды приходится тщательней подбирать фасоны. И особенно это касается выбора купальника. Женская фигура перевернутый треугольник требует добавления объема в бедрах. Поэтому актуальными будут раздельные модели с юбкой или оборками на плавках. В этом случае верх стоит выбирать с одной лямкой через шею. Если вы предпочитаете слитные купальники, то самым подходящим будет халтер с узким и глубоким декольте. А вот от изделий с открытыми плечами придется отказаться в пользу широких лямок.

Свадебные платья для фигуры перевернутый треугольник

В самый долгожданный и счастливый для девушек день хочется выглядеть максимально стильно, утонченно и слаженно. Поэтому имея определенные изъяны конституции, особенно ярко выраженные, важно уметь грамотно подобрать наряд, который отвлечет внимание или сделает акцент на достоинствах, уравновешивая недостатки. Отличным выбором считаются платья с ярким акцентом на талии. Не стоит выбирать фасоны с открытыми плечами, лучше остановиться на широких лямках или рукавах. Но давайте же посмотрим, какое свадебное платье подходит под тип женской фигуры перевернутый треугольник:

  1. Классика. Беспроигрышным решением будет классический наряд с облегающей кокеткой и широкой пышной юбкой. При этом нижняя часть может быть многослойной или с каскадными воланами, крупной драпировкой и любой другой отделкой, придающей объем.

Вечернее платье для фигуры перевернутый треугольник

В выборе вечернего платья действуют те же требования, что и для свадебного наряда. Но в этом случае можно поиграть и с расцветкой. Чтобы визуально уравновесить массивный верх, сделайте акцент на стройных ногах с помощью короткого или асимметричного подола. Отличным решением фасоны на одно плечо или с воротником-халтер. В тренде изделия со съемным пышным шлейфом контрастного цвета. Очень удачными считаются раздельные вечерние платья для перевернутого треугольника. И в этом случае юбка должна быть пышной, а топ может быть контрастным или полупрозрачным.

Верхняя одежда для фигуры перевернутый треугольник

Немаловажным считается и выбор теплой одежды. В этом вопросе особенно необходимо уметь грамотно подобрать свой фасон, поскольку куртки, пальто и другие изделия в любом случае добавляют громоздкости образу, а конкретно его верхней части. Лучше всего остановиться на темных и глубоких расцветках, которые визуально стройнят. Откажитесь от любых блестящих тканей и крупной отделке на воротнике, плечах, рукавах. Давайте же узнаем, какая верхняя одежда для перевернутого треугольника самая актуальная:

  1. Куртка. Очень подходящим выбором считается практичная кэжуальная парка с затяжкой на талии. И здесь важно, чтобы капюшон был лаконичной формы или отсутствовал вовсе. Альтернативой модной косухе станет удлиненная кожаная куртка с мехом внизу.

Пальто для перевернутого треугольника

Одним из самых популярных видов верхней одежды в женском гардеробе считается пальто. Девушки с фигурой перевернутый треугольник удачно дополнят свой лук изделиями из однотонного кашемира, шерсти или матовой кожи. Стильным выбором будет подол длиной миди. Актуальными остаются фасоны приталенного силуэта или на поясе с расклешенным низом или дополненные контрастным мехом, например, карманами или широкой вставкой. Еще одним популярным вариантом стали аккуратные модели с укороченным рукавом без воротника или с красивым круглым вырезом.

Пуховик для перевернутого треугольника

Зимняя верхняя одежда на пуху остается одним из самых популярных решений на каждый день. В этом случае стеганый узор лучше выбирать с вертикальным мотивом. Трендом последних сезонов считается фасон платье с широким подолом. Базовый гардероб для фигуры перевернутый треугольник предполагает изделия темных и универсальных расцветок. А чтобы привлечь внимание и добавить нотку оригинальности, остановитесь на пуховом пальто А-образного силуэта, дополненном по низу контрастной вставкой из меха или в виде широкой оборки из ткани другой фактуры.

Шуба для фигуры перевернутый треугольник

Популярность меховых изделий обусловлена их легкостью, но одновременно высокими практичными и защитными особенностями в холодный период. Женская фигура перевернутый треугольник исключает модные поперечки, которые визуально полнят и расширяют верх. Лучше всего остановиться на шубах из однотонного стриженого меха. Стильным дополнением будет поясок. Если же вам нравится дизайн из поперечных лоскутов, крой должен быть диагональным. При выборе искусственной шубы параметры можно обыграть контрастной неестественной расцветкой.

Звезды с фигурой перевернутый треугольник

Знаменитые иконы стиля и звезды шоу-бизнеса часто становятся примером для модниц в создании образа и выборе стиля. Девушки подражают известным личностям вплоть до коррекции телосложения путем накачивания мышц или пластических операций. Но более щадящим будет сочетание элементов в луке, а также окрашивания волос, макияжа и других деталей. На сегодняшний день самые знаменитые актрисы с фигурой перевернутый треугольник следующие:

  • Анжелина Джоли;
  • Камерон Диаз;
  • Деми Мур;
  • Рене Зеллвегер и другие.

Гардероб для фигуры «Перевернутый треугольник»

Существует несколько типов женских фигур и не про одну из них нельзя сказать, что она некрасивая или неправильная. Одним из типов является «перевернутый треугольник», также этот тип иногда называют «морковкой» или V-типом.

Такой фигурой часто обладают спортсменки, но она встречается и у дам, которые далеки от спорта. Нередко девушки комплексуют, считая, что их телосложение напоминает мужское. Но расстраиваться не стоит, правильно подобранная одежда поможет выгодно подчеркнуть достоинства, которых у представительниц данного типа фигуры немало, и удачно скрыть недостатки.

Особенности телосложения

Основные черты телосложения «перевернутый треугольник»:

  • узкие, лишенные женственных округлостей бедра;
  • плоские ягодицы;
  • стройные ноги;
  • широкая линия плеч;
  • довольно широкая спина;
  • бюст при таком типе фигуре может быть и небольшим, и пышным;
  • линия талии выражена незначительно.

Основными достоинствами телосложения являются красивые ноги и узкие бедра. К недостаткам можно отнести слишком массивный верх.

Рекомендации по похудению

Девушки телосложением, напоминающим перевернутый треугольник, тоже могут поправиться. При этом жировые отложения накапливаются на спине, в верхней части рук и животе. Ноги достаточно долго остаются стройными, а бедра – плоскими.

Худеют девушки довольно просто. Но пропорции фигуры при этом сохраняются. То есть, сначала исчезнут чуть наметившиеся округлости на бедрах, и только потом организм начнет «расставаться» с жировыми отложениями, расположенными в верхней части.

Как подбирать одежду?

При подборе одежды необходимо стараться устранить дисбаланс между верхом и низом, а также выделить выигрышные части фигуры.

Несколько правил:

  • чтобы не акцентировать внимание на широких плечах, нужно избегать использования подплечников, больших отложных воротников, рукавов, имеющие сборки по окату;
  • для устранения дисбаланса, нужно всячески подчеркивать низ, для этого используют одежду с оборками, декоративными деталями на линии бедра, светлые тона;
  • даже если бюст невелик, не стоит стараться выделить его, используя одежду с воланами, карманами на уровне груди, сборками и прочими декоративными элементами. Эти варианты декора сосредоточат внимание на верхней части фигуры, делая силуэт негармоничным.

Но есть и модели одежды, которых не должно быть в гардеробе дам, имеющих фигуру в форме перевернутого треугольника:

  • платья-балахоны, в таком наряде невозможно выделить выигрышные части фигуры, и силуэт в целом будет массивным;
  • платье покроя «русалка». Такой фасон не только выделит стройные бедра, но и откроет массивный верх, поэтому фигура будет выглядеть непропорционально;
  • широкие вырезы, в форме квадрата или полукруга.

Рекомендации по подбору одежды

Разберемся, какие именно фасоны подходят девушкам, с таким телосложением. Используя эти рекомендации, можно будет подобрать для себя полный гардероб.

Платья

Фигура в форме перевернутого треугольника женственностью не отличается, поэтому подбору подходящих платьев стоит уделить больше внимания.

  • Прекрасным выбором станут модели с асимметричным вырезом и бретелью на одно плечо. Прекрасно смотрятся платья в виде свободной туники, со сборками на одном плече. Диагональная линия выреза уберет впечатление широких плеч. Для создания дополнительного эффекта можно использовать асимметричные украшения: цветок, крупную пряжку со стразами на одном плече. Но, конечно, этот вариант декора подойдет только для коктейльных и вечерних нарядов.

  • Для повседневной носки стоит покупать платья с вырезом в виде буквы V и узкими рукавами покроя реглан. Вырез создаст вертикальную линию, визуально сужающую торс. Юбка такого платья может быть и прямой, и расклешенной. Особенно удачно будут смотреться такие платья, если они будут сшиты из тканей компаньонов. Верхнюю часть шьют из темной или однотонной ткани, а нижнюю лучше сделать на несколько тонов светлее или использовать ткани с узорами.

  • Для вечернего платья можно выбрать платье с глубоким V-образным вырезом, доходящим почти до талии и свободно ниспадающей юбкой. Такие модели красиво смотрятся на девушках с атлетическим сложением.

Еще одна удачная деталь, которую стоит взять «на вооружение» девушкам с фигурой типа «перевернутый треугольник» – это баска. Причем деталь эту нужно делать пышной и не слишком короткой. Это придаст дополнительный объем нижней части фигуры.

Для зрительного сужения плеч хорошо подходит одежда с американской проймой. Узкая полоска горловины и срезанные по диагонали проймы сделают силуэт тоньше и изящнее.

Многие считают, что платье с открытыми плечами – это не лучший выбор для фигур «перевернутый треугольник». Это не так. Бюстье без бретелей сделает фигуру более хрупкой. Но нужно следить, чтобы по верхней линии выреза не было, оборок, вышивки, стразов и прочего заметного декора. Юбка такого платья может иметь любую длину, но она должна быть легкой и пышной.

Блузы, свитера жакеты

Блузки для фигуры типа «перевернутый треугольник» следует покупать с узким вертикальным вырезом или бантом у горловины. Только этот бант не должен быть слишком пышным. Бант можно заменить галстуком контрастного цвета. Для пошива блузок рекомендуется использовать легкие тонкие ткани, типа шифона, такая ткань придает образу нежность и женственность.

Топы лучше приобретать с бретелью петлей или американской проймой, предпочтение отдавайте строгим моделям без обильного декора.

Выбирая жакеты, обращайте внимание на однобортные приталенные модели без воротника. Застежка может быть на одну или несколько пуговиц. Лучшая длина – до середины ягодиц. Приветствуются накладные карманы, контрастная отделка по нижнему краю жакета.

Свитера подойдут из плотного трикотажа, облегающие. Хороший вариант – свитер-лапша. Избегать следует кофт с большим воротником, свитеров в стиле оверсайз, особенно крупной вязки.

Фасоны юбок

Выбирать юбки для фигуры, напоминающий силуэтом перевернутый треугольник проще простого, так как девушкам с таким телосложением идет практически любая модель.

Длина юбок также может быть любой. Поскольку у «перевернутых треугольников» зачастую красивые ноги, можно смело надавать мини, но не стоит обходить вниманием и модели средней длины. Можно выбирать и пышные юбки, придающие дополнительный объем в области бедер, и узкие модели. Последние важно сочетать с правильно подобранным верхом.

Прекрасно на таких девушках смотрятся юбки покроя солнце и полусолнце, их можно носить круглый год. Летние модели шьют из легких тканей, а зимние – из более плотных. Особенно рекомендуются юбки с высоким поясом, они придают фигуре более женственные очертания.

На узких бедрах великолепно выглядит юбка-карандаш, зауженная к низу. В сочетании с приталенной рубашкой или шифоновой блузкой такая модель выглядит великолепно.

Еще один подходящий вариант – юбка-тюльпан, она подчеркнет красивые стройные ноги и придаст объем плоским ягодицам.

Брюки

Девушкам идут брюки практически всех фасонов, классические, зауженные, расклешенные. Эффектно выглядят брюки покроя галифе или бананы, а также чиносы со складками у талии.

Перевернутый треугольник – это, пожалуй, единственный тип телосложения, которому действительно идут джинсы, имеющие низкую посадку. Выбирайте модели с ярким декором на линии бедер – накладными карманами, вышивкой, аппликацией.

Стройным девушкам с узкими бедрами можно и нужно носить шорты. Смелые модницы могут выбрать шорты-мини. Если есть небольшой лишний вес, то нет необходимости отказываться от этого предмета одежды, но модель нужно подобрать удлиненную. Поскольку при таком телосложении жировые отклонения накапливаются сверху, то шорты позволят продемонстрировать стройные ноги.

Верхняя одежда

Обладательницам фигуры «перевернутый треугольник» подходят короткие шубки фасона «автоледи». Мех можно выбирать и с длинным ворсом, и стриженный.

Если нужно выбрать шубку подлиней, можно остановиться на фасоне «баллон» длиной до середины бедер. Отказаться нужно от больших воротников и капюшонов с опушкой.

Безусловным фаворитом среди фасонов пальто является однобортная расклешенная модель с пиджачным воротом и широким поясом. Двубортные модели зрительно добавляют объема, поэтому их примерять не стоит.

Пальто свободного силуэта можно приобрести в том случае, если модель имеет рукав покроя реглан и зауженный низ.

Классические тренчи дамам с фигурой «перевернутый треугольник» лучше оставить без внимания. А вот модели плащей с расклешенным низом обязательно нужно примерить, особенно, если верх модели имеет пиджачный воротник или воротник в виде небольшой стойки.

При выборе курток стоит отдать предпочтение классически моделям с узкими рукавами. При создании спортивного образа подойдет кожаная косуха или модель «авиатор».

Купальники

Выбирая купальные костюмы, следует сразу отложить в сторону модели, состоящие из майки и плавок. Лучше присмотреться к раздельным купальникам, причем, верх может быть однотонным, а низ – с узорами. Стоит обратить внимание и на монокини – модели без бретелек или с бретелью-петлей.

Низ купальника стоит выбирать в виде шортиков, а вот плавки с глубокими вырезами по бокам только подчеркнут непропорциональность фигуры.

Расцветка

Визуально корректировать фигуру помогают не только правильно подобранные фасоны, но и цвет одежды. Подбирайте комплекты так, чтобы верхняя часть была темнее нижней, такой контраст позволит сделать силуэт более пропорциональным.

Можно использовать и ткани с узорами, подойдут принты в виде узких полосок, клетки, горошка. Полоски можно располагать вертикально или диагонально. А вот волнообразные линии, и радиальные рисунки на ткани – это неудачный выбор.

Аксессуары и обувь

Аксессуары следует подбирать в зависимости от задуманного образа. Стройные длинные ноги позволяют выбирать обувь, как на каблуке, так и без него. Высокие шпильки подходят меньше всего, а вот устойчивый каблук или танкетка – это отличное решение для такой фигуры. Придется отказаться и от покупки массивных высоких сапог, на фоне такой обуви бедра совсем «потеряются».

Перегружать фигуру аксессуарами на шею и плечи не нужно, горловина должна быть оформлена максимально лаконично. Так что палантины, длинные шарфы отложим в сторону. А вот длинные бусы и цепи будут красиво смотреться на одежде с вырезом «под горлышко» или воротником стойкой.

Подойдут сумки, которые носятся у линии бедра. Это может быть модель на длинном ремешке через плечо или прямоугольный клатч, который носят в руке.

Модные образы

Имея тип фигуры в виде перевернутого треугольника, можно создавать, как женственные, так и спортивные луки.

Читайте также:  Чехол для IPhone своими руками

Женственный образ

Оригинальное летнее платье с юбкой клеш и американской проймой привлекает внимание необычной расцветкой с эффектом омбре. Лиф платья темно-синий, к низу платья цвет постепенно переходит в светло-голубой. Дополняем образ римскими высокими сандалиями из кожаных ремешков коричневого цвета и бежевой сумкой с короткими ручками.

Спортивный

Бежевые брюки чиносы дополняем белой рубашкой и приталенным черным жакетом с застежкой на одну пуговицу с узким рукавом три четверти. К комплекту подбираем красные классические туфли на среднем каблуке и темно-бордовый прямоугольный клатч. Дополнят образ стильные солнечные очки.

Знаменитости с таким типом фигуры

Немало признанных красавиц имеют телосложение типа «перевернутый треугольник». Среди них Анджелина Джоли, Клаудиа Шиффер, Шарлиз Терон. Все они выглядят обворожительно, в том числе и потому что умеют правильно подбирать наряды, выгодно подчеркивающие достоинства их великолепных фигур.

Модные советы
Как выбрать одежду по типу фигуры «Перевёрнутый треугольник»

Фигура в виде перевёрнутого треугольника чаще встречается у спортсменов – атлетические формы имеют узкие бёдра и широкие плечи. У таких людей плечи обычно мускулистые, широкие, ноги стройные, а бёдра прямые. Талия выражена слабо, поэтому в выборе гардероба необходимо учитывать некоторые нюансы, чтобы одежда не свисала с плеч. Такие формы имеют многие знаменитости – Наоми Кэмпбелл, Деми Мур, Синди кроуфорд, Рене Зелльвегер, Анджелина Джоли.

Какие нюансы учитывать в выборе гардероба

На подобной фигуре хорошо смотрится одежда с лямками. Поскольку основной проблемой являются массивные плечи, необходимо акцентировать внимание на талии в одежде, смоделировать шире бёдра и отвлечь акцент от верха фигуры. Безусловно, если вам нравятся спортивные плечи, то можете демонстрировать их во всей красе.

Важное правило – создать в одежде дополнительный объём на бёдрах. Для этого следует носить одежду с воланами, складками и ярусами, клёш и плиссировку. Можно добавить к зоне бёдер какую-нибудь интересную, привлекающую деталь-изюминку. Тогда низ фигуры будет выглядеть пышнее, а плечи визуально станут уже.

Что касается узоров и текстур, то лучше избегать вертикальных деталей. Можно смело носить горизонтальные полоски и кружевные вещи. Отлично гармонизируют фигуру яркие и светлые расцветки юбок и брюк. Подойдут также объёмные и пышные юбки, приталенные жакеты и свитера, слегка расклешённые джинсы и брюки. Что необходимо носить:

• Вещи с американской проймой, V – вырезом или глубокой овальной горловиной.
• Модели с вертикальной полоской.
• Одежду в японском стиле с интересным косым кроем на плечах.
• Вещи однотонной спокойной расцветки.
• Удлинёные модели до середины бедра.
• Пышные юбки с принтами и украшениями.
• Широкие ремни на бёдрах.

Топы, блузы, кофты

Очень важно смягчить верхнюю линию плеч. Поэтому выбирать топики, блузки и рубашки необходимо, учитывая некоторые нюансы. Носите вещи из мягкой, драпированной, но тяжёлой ткани – они сделают широкие плечи визуально уже. Подходящим вариантом станут кофточки с тонкой вязкой, а вот толстые свитера грубой вязки сделают плечи визуально шире.

Топы необходимо выбирать с рукавами-регланами или цельнокроеными. Подойдут также модели, которые имеют в рукаве разрез и топы с одним рукавом на плечо. Обязательны широкие бретели. Что касается рубашек, то лучше предпочесть модели, не имеющие воротника.

Следует избегать присутствия подплечиков. Не приобретайте одежду, которая акцентирует внимание на линии плеч. Совет – чтобы сгладить линию плеч, достаточно носить незастегнутый кардиган. В дополнение к кардигану – маечка с кружевным вырезом, которая отвлечёт внимание от плеч. Дополнительный объём на бёдрах с помощью правильно подобранной одежды также визуально сузит широкие плечи.

Не каждая обладательница данной фигуры стремиться скрыть атлетическое сложение и мускулы на плечах. Например, Жизель Бундхен всегда подчёркивает квадратные, красивые плечи квадратными вырезами.

На талии акцент необходимо сделать приталенным топом и юбкой с плиссировкой. Отвлекающий внимание манёвр – держать в руках на уровне бёдер серебристый клатч. Он привлечёт взгляды окружающих.

Для фигуры №Перевёрнутый треугольник» подойдут объёмные юбки-макси, фасоны «солнце», А-силуэт, модели с драпировками и воланами, юбка-«тюльпан». Чем больше будет на юбочке деталей, тем лучше. Основная задача – увеличить объём узких бёдер. Важно знать, что при небольшом риске требуется не переборщить с визуализацией объёма бёдер.

Прибавит ширины в бёдрах и юбка-«карандаш». Она создаст нужные драпировки и изгибы на талии и бёдрах. Вещь должна иметь как можно больше ярких, привлекающих внимание деталей. С такой юбкой можно надеть топик А-силуэта.

Для создания объёма подойдут многослойные ярусы, кружево, горизонтальные принты и полоски, карманы. Мягкие складки и потёртости на удобных джинсах тоже станут надёжными помощниками в моделировании пропорций фигуры.

Платья

Из платьев для фигуры в виде перевёрнутого треугольника лучше выбирать приталенные модели и А-фасоны. Крой «солнце» также отлично подойдёт. Акцентировать внимание на платье можно кокетливо завязанным пояском, получившиеся мягки складки увеличат объём бёдер. Можно носить и прямые фасоны, но обязательно использовать пояс или ремень. Лучше, когда платье имеет расклешённый низ.

Воланы, складки, плиссировка внизу платья только приветствуются. Именно они придадут бёдрам дополнительный объём. Обладательницам красивых, стройных ног необходимо максимально открывать их. Поэтому платья можно приобретать самой различной длины.

Платья должны иметь V-вырез и расклешённый подол. Выбирайте модели с завышенной талией. Вырез горловины – только удлинённый. Хорошо смотрятся модели прямого кроя, но одежда не должна быть слишком широкой и объёмной. Также не допустимы и обтягивающие платья. Отличный вариант – платье с баской, которое добавит дополнительный объём на бёдрах. Пышная юбка обязательно должна расходиться к низу и быть свободной. Такая модель сбалансирует нестандартную фигуру. Хорошим вариантом станет платье в греческом стиле – оно скроет недостатки и подчеркнёт стройные ноги.

Брюки

Варианты брюк для атлетической фигуры – модели-карго, брюки галифе, шаровары, линялые джинсы, клёш и широкие брюки. Подойдёт джинсы-кафф. Чтобы скрыть плечи к брюкам необходимо надевать однотонный топ. Яркая элегантная обувь только гармонизирует весь образ. Необходимо стараться привлечь внимание к низу фигуры. Подойдут брючки-скинни, а также дудочки.

Прямые от бедра брюки не должны быть перегружены деталями и карманами. Классические строгие линии подчеркнут изящество изгибов и выразят талию. Лучше, если брюки будут простыми в исполнении. Предпочитайте спокойные оттенки, тёмные неяркие цвета. Джинсы могут иметь вышивку и декор, но лучше выбирать модели светлых оттенков.

Пальто и шубы

В ситуации с пальто и плащами также придерживайтесь А-силуэтов и трапециевидных форм. Выбирайте вещи с поясом, он выделит талию. Пальто лучше приобретать с длиной до колена. Акцентируйте внимание на нижней части тела и предпочитайте однотонные вещи. Хороший вариант – стильный плащ с широким ремнём, но без присутствия деталей и отделки на плечах. Исключите присутствие погон на плечах в верхней одежде. Пальто не должно иметь объёмного мехового воротника и быть длиной до колена. Избегайте мешкообразных моделей и вещей в мужском стиле.

Что касается шубок, то нужно носить модели с длинным стриженым ворсом короткой длины. Такая шуба не должна иметь объёмного мехового воротника и капюшона.

Пиджаки, жакеты

Вещи должны быть приталенными и иметь вертикальные швы и пуговицы. Выбирайте модели с классическим воротом. На фигуре «перевёрнутый треугольник» хорошо смотрятся удлиненные пиджаки, карманы которых спущены к низу. Такой вариант не должен иметь никаких деталей на плечах. Удлинить фигуру позволят расстегнутые вещи.

Купальники

Выбирая купальный костюм, откажитесь от моделей с майками и плавками. Присмотритесь к моделям, которые имеют низ с узорами. Можно предпочесть монокини – такой купальник не имеет бретелек. Хорошим вариантом станет купальник с одной бретелей в виде петли. Лучше, если них пляжного наряда будет состоять из шортиков. Не следует надевать плавки с чересчур глубокими вырезами – подобная модель лишь подчеркнёт несоответствие пропорций тела.

Что нельзя носить

Непременно следует отказаться от таких вещей:

• Модели жакетов, кардиганов и пальто с выделенными деталями на плечах. Никаких погон и вышивки не должно быть.
• Блузы, кофточки и платья с квадратной формой горловины. Такой вырез только увеличит ширину плеч.
• Вещи, имеющие слишком крупный принт, и модели ярких, сочных цветов.
• Жакеты и топы из блестящих тканей.
• Вещи с горизонтальной полоской. Такой принт расширит силуэт.
• Драпировки в зоне горловины и груди. Складки привлекут внимание к широким плечам. Не допустимы и воланы на груди, и карманы.
• Вещи с рукавами-фонариками или с короткими рукавчиками.
• Топы и маечки на очень тонких бретелях.
• Облегающие или, наоборот, чересчур свободные вещи. Требуется приобретать приталенные модели.
• Слишком узкие юбки, которые вытягивают бёдра.

Правильно подобранный фасон вещей позволит гармонизировать фигуру, скрыть недостатки и выделит достоинства. Поэтому к выбору одежды необходимо подходить со всей ответственностью. Как выбрать дубленку Модные образы лета 2017 Модные женские джинсы 2015 Маленькая прихожая: как сэкономить место Модные чулки и колготки весна-лето 2017 Обзор коллекции женской одежды F5 сезона осень-зима 2015-2016

Тип фигуры Перевернутый треугольник: одежда, диета, упражнения для похудения

Альбом базовых рекомендаций для фигуры Перевернутый треугольник

В этом Альбоме:
коррекция широких плеч
как сделать акцент на грудь
как сделать талию уже
коррекция выступающего живота
как подчеркнуть бедра
коррекция плоских ягодиц
как одеваться при невысоком росте

Скачать Альбом бесплатно

Тип фигуры Перевернутый треугольник: особенности телосложения

Тип Перевернутый треугольник отличают следующие параметры:

  • » Рост: любой.
  • » Плечи: широкие и, как правило, высокие и четко очерченные. Явно шире бедер.
  • » Грудь: средняя или большая. При наборе веса становится еще больше.
  • » Талия: Слабо выражена или широкая. Как правило, положение талии слегка завышено (укороченный торс).
  • » Бедра: узкие и прямые, без ярко выраженного изгиба. Явно меньше плеч по ширине.
  • » Ягодицы: часто плоские.
  • » Ноги: стройные. Часто кажутся длинными из-за завышенной талии.
  • » Общее впечатление: достаточно угловатая фигура. Впечатление явной тяжести верха из-за широкой грудной клетки, большой груди и широких плеч.

  • » Онлайн-тест на определение типа фигуры
  • » Завышенная талия: как одеваться?
  • » Как скрыть недостатки ног с помощью одежды
  • » Как одеваться женщинам с большой грудью

Гардероб для фигуры Перевернутый треугольник

Подходящие силуэты в одежде

Чтобы добиться пропорциональности и гармонии, важно визуально уменьшить верхнюю часть тела и переместить акцент на узкие бёдра и стройные ноги. Можно также расширить область бедер, сделав их равными плечам по ширине, приблизя таким образом фигуру к типу Песочные часы.

Для этого следует выбирать полуприлегающий или трапециевидный силуэт. Первый поможет подчеркнуть талию: талия будет казаться узкой на фоне широких плеч и дополнительного объема в бедрах.

Силуэт трапеция также сбалансирует верхнюю и нижнюю часть фигуры за счет плавного расширения к низу. Степень расширения зависит в первую очередь от роста. Чем ниже рост, тем меньше должно быть клешение, чтобы не появилось ощущения “бабы на чайнике”.

Приталенный силуэт использует природный разворот плеч и достраивает низ с помощью расширения юбок и брюк. При этом талия должна быть занижена, чтобы сбалансировать пропорции фигуры.



Подходящие длины в одежде

Основная задача женщин с фигурой Перевернутый треугольник – добиться удлинения верхней части фигуры с помощью правильных длин плечевых изделий. Длина должна быть как минимум до середины бедра, а лучше – ниже.

С юбками и брюками следует выбирать верх разной длины. Строить гардероб на юбках следует женщинам с длинным туловищем, им подходят более короткие варианты плечевых изделий длиной до начала бедра.

Однако для большинства Перевернутых треугольников брюки – это лучший предмет гардероба. Их можно выбирать любой длины, любого расширения и любого самого модного кроя. Верх под брюки лучше выбирать длиной до низа бедра или ниже.

Длина платьев любая: до колена или ниже, чтобы выгодно показать ноги на высоком или среднем каблуке, или выше колена – с обувью без каблуков.

Верхняя одежда должна быть удлиненной, любое короткое изделие превратит фигуру до талии в квадрат.

Подходящие пропорции в одежде

Пропорции в одежде зависят от роста и положения талии. У женщин с типом фигуры Т талия, как правило, немного завышена. Туловище кажется слегка укороченным на фоне длинных и стройных ног. Правильные пропорции в одежде призваны поставить талию на место, визуально опустив ее чуть ниже.

Самыми лучшими пропорциями для такого телосложения будут те, в которых верх досточно длинный, перекрывающий бедра. При этом низ должен быть длиннее.

Можно порекомендовать следующие пропорции:

  • » верх (удлиненный жакет или блузка навыпуск) длиной до низа бедра + юбка-миди такой же длины (пропорция 1:1). Такой комплект можно носить стройным Перевернутым теугольникам любого роста.
  • » верх (удлиненный жакет или блузка навыпуск) + брюки такой же длины (пропорция 1:1). Классическая пропорция, подходящая для фигур полной комплекции.
  • » при нормальном росте можно порекомендовать пропорции 2/3 (верх) + 1/3 (низ), 3/4 (верх) + 1/4 (низ), 7/8 (верх) + 1/8 (низ). Отличный вариант для женщин с завышенной и/или полной талией.

  • » Какие бывают пропорции в одежде
  • » Формула точного определения типа фигуры
  • » Формула определения пропорций: роста, положения талии, высоты сиденья
  • » Норма роста, длина ног, Вайтлз и индекс Пинье

Фасоны одежды

При выборе фасонов и моделей одежды необходимо учитывать слеующие особенности конституции Перевернутый треугольник: широкие плечи и достаточно широкая талия. Таким образом, необходимо сразу исключить те фасоны, которые расширяют линию плечи еще больше и неправильно акцентируют внимание на талии (не делают ее зрительно уже).

Верх носится навыпуск. Оптимальная длина верха – середина бедра. В первую очередь, обращайте внимание на линию плеч. Выбирайте модели верха со слегка завышенной линией плеча.

Фасоны рукава и вырезы горловины

Ваши лучшие фасоны рукава:

Подходящие вырезы горловины:

  • » глубокий V-образный
  • » вертикальный овальный вырез
  • » сердцевидный вырез

Чтобы правильно подчеркнуть талию, выбирайте полуприлегающие силуэты, создающие дополнительный объем в бедрах. Так талия будет казаться узкой.

Юбки, создающие объем в бедрах:

Брюки и джинсы

Подходящие ткани

Так как линии фигуры Перевернутый треугольник – прямые и достаточно угловатые, выбирайте ткани средней плотности и жесткости: лен, хлопок, плотный шелк, гофрированные ткани. Немаловажную роль при выборе одежды играют также фактура тканей и цвет. Обладая телосложением типа V, следует отдавать предпочтение тканям более светлых оттенков для низа, с разнообразным оформлением и цветовой гаммой, и более темных, однотонных – для верха; это придаст пропорциональности силуэту.

Диета для Перевернутого треугольника: как похудеть?

У женщин с конституцией данного типа скорость обмена веществ средняя. Лишние килограммы преимущественно оседают в верхней части туловища: на груди, руках, талии и животе. Некоторые диетологи считают, что данному типу фигуры для избавления от лишних килограммов лучше всего подходит вегетарианская диета. Следует включить в ежедневный рацион как можно больше клетчатки (фрукты, овощи, бобовые, ржаной и отрубной хлеб), которая снижает уровень холестерина в крови, способствует лучшему усвоению витаминов, минералов и микроэлементов, а также обогащает организм полезными веществами. От разного рода копчёностей, выпечки, колбас (даже варёных), орешков, фаст-фуда и газированных напитков следует полностью отказаться.

Читайте также:  Грузовик из ткани. Шьем детскую игрушку

Упражнения для типа Т: лучшие виды физических нагрузок

Помимо правильного режима питания положительное влияние на формирование красивого силуэта оказывают и физические упражнения. Нагрузки могут быть направлены на укрепление мышц спины, ног и ягодиц:

  • » наклоны корпуса максимально низко вправо-влево и вперёд-назад;
  • » поднятие ног из положения стоя поочерёдно как можно выше;
  • » качание пресса и подъём таза из положения лёжа;
  • » приседания;
  • » удары ногами;
  • » выпады

Начинать занятия спортом необходимо с малого – быстрой ходьбы, бега трусцой, степа, постепенно увеличивая нагрузки. Для создания талии прекрасно подойдут вращения корпуса, хула-хуп, наклоны с утяжелением.

Кстати, женщинам с фигурой Перевернутый треугольник не рекомендуется плавание как вид спорта, поскольку оно способствует развитию плечевого пояса, что в данном случае является нежелательным.

Как подобрать одежду для фигуры перевернутый треугольник

Как подобрать одежду для фигуры перевернутый треугольник? Это вопрос часто звучит от атлетично сложенных девушек, которые стремятся одеваться стильно и элегантно. Берите на вооружение наши рекомендации по выбору платьев, юбок, брюк и верхней одежды, чтобы сделать фигуру изящной и элегантной.

Платья

Фигура перевернутый треугольник характеризуется широкой линией плеч, из-за чего кажется маскулинной, а не женственной. Часто у обладательниц этого телосложения узкие бедра, невыраженная талия и маленький размер груди.

Пройдите тест по стилю и узнайте, что у вас проработано, а что необходимо подтянуть. В конце теста объясним правильные ответы и порекомендуем материалы для обучения. Ссылка на тест — www.glamurnenko.ru

Правильная одежда для «перевернутого треугольника» отводит внимание от широких плеч, выделяет талию и подчеркивает ноги. Исходя из этого, лучшим платьем для «треугольника» станет модель с пышной юбкой, поясом и скромным верхом. Не подойдут модели с акцентом на плечах: рукавами-крылышками, буфами, фонариками, оборками. Отлично будут выглядеть фасоны с широкими бретелями, круглым вырезом, с верхом в виде майки.

Слишком женственные платья могут плохо смотреться на маскулинном телосложении. Выбирайте скромные, классические, нейтральные фасоны, чтобы выглядеть стильно, а не комично и неуместно. Теннисистка Мария Шарапова – яркий пример фигуры перевернутый треугольник. На красной дорожке она иногда появляется в чрезмерно женственных нарядах и таких, которые подчеркивают плечи, из-за чего ее фигура не выигрывает. Обратите внимание, как непропорционально выглядит ее фигура в платье и комбинезоне с подчеркнутыми плечами.

В то же время, если Шарапова надевает платье со скромным верхом, например, полностью закрытое, с длинными рукавами, то выглядит просто отлично.

Обладательницам фигуры перевернутый треугольник подходят многие фасоны мини со скромным верхом, а также платья с пышной или драпированной юбкой. В то же время узкие прямые юбки миди или макси подчеркнут узкие бедра и выделят плечи, поэтому не рекомендуются.

Приталенное платье с длинным рукавом – отличный выбор для девушек с широкими плечами. Важно, чтобы платье не облегало фигуру, поэтому избегайте бондажных моделей.

Модели с V-образным вырезом подчеркнут грудь и уведут внимание от широких плеч, но только если бретели платья не будут сужаться в области шеи. Иначе вы подчеркнете плечи, а не грудь.

Исключите из гардероба платья с акцентом на плечах, особенно модели с подплечниками, которые не добавят образу элегантности. Делайте акцент на груди, талии, бедрах. Чтобы увести внимание от визуально тяжелого верха.

У «перевернутых треугольников» часто длинные ноги, которые можно подчеркнуть с помощью платья. Выбирайте модели, у которых низ с разрезом, вытачками на талии, поясом, складками, на запах.

Выбирая длинное или коктейльное платье на мероприятие, обратите внимание на модели с умеренно пышной юбкой, с выделенной талией. Подойдут фасоны «тюльпан», «колокол», «нью-лук».

Широкие плечи – не самый сложный недостаток фигуры. Подчеркивайте ноги и талию с помощью платья, чтобы превратить атлетичную фигуру в женственную.

Для фигуры перевернутый треугольник подходят юбки, которые делают бедра визуально больше. От узких, облегающих моделей придется отказаться, несмотря на то, что они хорошо подчеркивают ноги. Юбки «в обтяжку» косвенно акцентируют внимание на отсутствии талии и широких плечах, делая фигуру мужеподобной. В таком случае носите немного свободные мини.

Чтобы подчеркнуть талию, ноги и сделать бедра пышнее, подойдут такие фасоны:

  • с завышенной талией и вытачками у пояса;
  • со складками и плиссе;
  • с запахом;
  • «тюльпан»;
  • «колокол»;
  • клеш и солнце-клеш.

Фасон «трапеция» не подойдет, так как он не подчеркивает талию и с узким верхом торс может выглядеть длинным и ровным. Юбки-карандаш выбирайте не облегающего кроя, а немного свободного – полуприталенного. Лучше, если юбка будет до колена, так как «карандаш» глубокой миди-длины подчеркнет отсутствие талии, груди и привлечет внимание к широким плечам.

Летом часто носят длинные юбки. Ваш выбор – макси из летящих тканей с высокой талией. Низкая и средняя посадка противопоказаны, если талия не выражена. Смело носите летние мини, включая радикальные модели из кожи или джинсы. Длинные ноги нужно смело демонстрировать. Главное – сочетайте мини-юбки со спокойным, в меру облегающим верхом, например, базовыми футболками, майками, топами. Осенью с мини-юбкой можно носить свитер-гольф или водолазку.

Для торжественных выходов выбирайте пышную юбку миди, например, фасона «нью-лук». Такой крой лучше всего балансирует силуэт с широкими плечами, делая фигуру пропорциональной.

Выбирая юбку, не забывайте о верхе, с которым будете ее носить. Даже правильная юбка не спасет от модного провала, если выбрать неверную блузу. Носите пышные юбки с приталенным верхом, а модели по фигуре – со свободным. Например, юбку-карандаш сочетайте с жакетом и топом, а юбку-колокол – с водолазкой.

Цвета и материалы юбок подбирайте в зависимости от цветотипа внешности и стиля в одежде. Благодаря стройным бедрам и ногам вам можно не бояться светлых оттенков или крупных принтов.

Выбирайте юбки в самых смелых расцветках и сочетайте их со скромным верхом. Возьмите за правило эту комбинацию при составлении образов, и вы всегда будете отлично выглядеть.

Джинсы

Атлетичная фигура перевернутый треугольник предполагает длинные, стройные ноги, которые хорошо смотрятся в узких, облегающих джинсах.

Но важно помнить, что скинни, особенно с высокой талией, могут сделать силуэт негармоничным, если подобрать слишком объемный верх. Чтобы избежать нежелательного эффекта, сочетайте узкие джинсы с удлиненным кардиганом оверсайз, свитером или туникой. Так можно создать плавный переход от верха к низу, что отведет внимание от широких плеч. Выбирайте кардиганы с мягкой драпировкой, которая делает образ более женственным.

Широкие укороченные джинсы, кюлоты из денима, бойфренды отлично подходят фигуре перевернутый треугольник. Такие модели можно сочетать с футболками, майками, водолазками, облегающими джемперами, свитерами, жакетами, а в холодное время года – куртками и пальто.

Клеш от бедра или от колена – любимый крой многих моделей, например, Эль Макферсон и Клаудиа Шиффер часто носят эту модель джинс, а их тип фигуры соответствует перевернутому треугольнику. Берите на заметку трендовые луки от супермоделей и сочетайте расклешенные джинсы с облегающим верхом.

Комбинезоны из денима – отличный вариант на прохладное лето и демисезонье. Вам подойдут все модели, особенно со свободным низом.

Джинсовые шорты – модельная классика. Выбирайте варианты с высокой талией, чтобы сделать фигуру более изящной и обозначить изгибы. В компанию к шортам подбирайте свободный верх – рубашки, бомберы, футболки. Если шорты свободного кроя, то их можно носить с облегающими майками и топами.

Фигуре перевернутый треугольник подойдет большинство моделей джинс, главное – подобрать к ним правильный верх без акцента на плечах, чтобы сделать фигуру более гармоничной.

Брюки

Добавить бедрам женственных округлостей помогут брюки с высокой талией и карманами сзади. Сегодня в моде именно такие модели деловых и повседневных брюк: с акцентом на талии и бедрах, зауженные к низу, со стрелками.

На каждый день выбирайте брюки в синих и серых расцветках, укороченные, прямые или немного зауженные, с поясом или декоративными элементами на талии и бедрах.

Для работы подойдут классические варианты со стрелками, как полной длины, так и немного укороченные, что сегодня в тренде.

Модные карго и чиносы – спасение для девушек с атлетичной фигурой. Объем в нижней части фигуры помогает сбалансировать силуэт и отвести внимание от широких плеч.

Широкие, расклешенные брюки-палаццо – отличный вариант для лета или торжественных случаев. Выбирайте модели с поясом на талии, чтобы создать женственный силуэт.

Для стройной фигуры «перевернутый треугольник» подойдут кюлоты любой длины – до колена или до голени. Сочетайте их с обувью на каблуке или на низком ходу, в зависимости от роста.

«Перевернутому треугольнику» не подойдут брюки, которые слишком облегают бедра, особенно, если их носить с таким же тесным верхом. Также следует с осторожностью отнестись к модным велосипедкам и облегающим шортам, которые подчеркивают слишком узкие бедра.

Блузы, рубашки

Девушкам с фигурой перевернутый треугольник подходят блузы, которые не подчеркивают широкие бедра и красиво очерчивают грудь и талию. Несмотря на небольшой размер груди, вам подойдут блузы с декольте, включая радикальные варианты. На маленькой груди большие вырезы никогда не выглядят вульгарно, но всегда добавляют женственности и элегантности.

Блузы с вертикальным, узким вырезом на груди – идеальный вариант для тех, кто ищет пикантный вариант для особых случаев. Выбирая модель на каждый день, обратите внимание на модели с V-образным вырезом, вертикальным рядом пуговиц, прямыми рукавами. Пышные, подчеркнутые рукава, подплечники, погоны – все это сделает ваши плечи больше и силуэт получится негармоничным.

Удлиненный вырез горловины привлечет внимание к груди и визуально «вытянет» силуэт.

Блузы с круглым воротником тоже подойдут, особенно варианты с глубоким вырезом. Такие модели красиво подчеркнут спортивный верх, но не сделают плечи больше.

Модные блузы с запахом – хороший выбор для офиса, так как они отлично комбинируются с прямыми юбками и брюками.

Блузы с баской можно надевать на торжественные мероприятия, сочетая их с прямой юбкой до колен или широкими брюками.
Включите в гардероб классические рубашки с вертикальным или диагональным принтом, которые хорошо смотрятся на атлетичной фигуре.

Летом можно носить футболки и майки, которые хорошо подходят спортивному телосложению. Осенью и зимой предпочтите лаконичные джемперы, свитеры и кардиганы приталенного фасона. Свитеры оверсайз подчеркнут широкие плечи, поэтому от них стоит отказаться. Но модели с широкой горловиной, которые можно носить на одно плечо, следует оставить, так как они делают фигуру изящнее и не подчеркивают плечи.

Пальто

Верхняя одежда – обязательная составляющая модного образа в холодный сезон. К выбору пальто тоже следует отнестись внимательно, чтобы выглядеть красиво и актуально в любое время года.

Сегодня в моде пальто в мужском стиле, но девушкам с фигурой перевернутый треугольник следует избегать таких фасонов. Прямой крой, подчеркнутые плечи, отсутствие пояса – такое пальто утрирует недостатки и не прибавляет женственности.

Откажитесь и от фасона милитари, ведь пальто и тренчи в «военном» стиле часто делают с погонами, которые акцентируют внимание на плечах.

Выбирайте женственные модели:

  • пальто-халат;
  • пальто с драпировкой;
  • «трапеция»;
  • «тюльпан»;
  • с поясом и расклешенным низом;
  • «кокон».

Пальто халат – универсальный выбор для любого типа фигуры, но для обладательниц широких плеч модель станет оптимальным вариантом. Мягкий крой и пояс на талии сделают силуэт изящным, без грамма мужеподобности. Лучшая длина – до колена или немного ниже, если планируете носить пальто с обувью на каблуке.

Пальто с драпировкой и поясом вносит в образ мягкость и изящество. Сегодня модно носить такие модели с кожаным поясом и высокими сапогами до колена.

Выбирайте двубортное пальто-трапецию длиной до середины бедра и носите его с низкими ботинками на шнуровке. Подойдет и двубортный блейзер, который лучше всего сочетается с узкими джинсами и крупными аксессуарами.

«Тюльпан» и женственное пальто с широкой юбкой понравится девушкам, предпочитающим элегантный или романтичный стиль. Такие модели носят с каблуками и аксессуарами в классическом стиле.

Пальто-кокон подходит фигуре перевернутый треугольник, так как мягко обволакивает фигуру, скрывая реальные пропорции. Носите модель с узкими брюками и ботильонами, чтобы создать стильный лук для холодного времени года.

Куртки

Для девушек, предпочитающих спортивный стиль, лучшей верхней одеждой станет куртка. С фигурой перевернутый треугольник лучше всего носить удлиненные модели – до середины бедра или немного ниже. Короткие модели могут сделать верх визуально больше, чего следует избегать в вашем случае.

Сегодня особенно популярны пуховики, но не следует выбирать слишком объемные и короткие модели. Средняя длина сделать силуэт более гармоничным.

Дубленки и искусственные шубы тоже в тренде. Вам подойдут модели средней длины, к которым легко подобрать одежду, обувь и аксессуары. Носите пушистые шубы и дубленки-авиаторы с прямыми или узкими брюками и обувью на толстой подошве. Сумка на длинной ручке дополнит образ.

Объемные бомберы и джинсовые куртки подойдут для весны и ранней осени. Пусть их длина будет немного ниже талии, чтобы избежать чрезмерного объема в верхней части фигуры.

Косухи и авиаторы подходят атлетичному телосложению, особенно варианты оверсайз, которые скрывают слишком широкие плечи.

Стильный образ получится, если носить кожаную косуху или куртку-авиатор с джинсами-бойфрендами, скинни и обувью на низком ходу, например, трендовыми ботинками со шнуровкой.

Купальник

Атлетичные плечи, узкие бедра и стройные ноги – это настоящие достоинства, которые не следует прятать, особенно на пляже.

Но если вы хотели бы отвести внимание от слишком спортивных плеч, то выбирайте такие модели купальников:

  • лиф с широкими бретелями и классические трусики-слипы;
  • лиф с асимметрией или диагональным рисунком;
  • трусики с рюшами и воланами;
  • классический лиф и трусики-шортики;
  • однотонный верх и яркий низ;
  • слитный в спортивной стиле;
  • трусики в ретро-стиле и верх на косточках.

Выбирайте слитные и раздельные купальники с бретелями, которые не завязываются вокруг шеи.

Классическое бикини с завязками, халтер, модели с американской проймой визуально делают плечи шире. Не подойдут и варианты с оборками в верхней части, но хорошо будут смотреться купальники-бюстье с завышенными трусиками.

Теперь вы знаете, что носить с фигурой перевернутый треугольник в любых ситуациях. Не бойтесь экспериментировать и искать новые сочетания, а наши советы помогут создать безупречный образ.

Ссылка на основную публикацию