Подводный душ – приятная и полезная процедура!

Процедуры гидромассажа издавна популярны у людей, которые ходят в салоны красоты, оздоровительные клиники и центры. О положительном воздействии воды на тело человека знает каждый. Водные процедуры, если назначить и проводить их правильно, помогают в борьбе с болезнями и старением. Среди них наиболее приятной и востребованной процедурой является подводный душ.

Лечебное воздействие

На пациента во время подводного душа действует несколько лечебных факторов – это и ванна, и физическое воздействие водной струи, и контрастная температура. Водяная струя, которой выполняется массаж, является основным воздействием, а ванна – дополнительным.

Настоящую процедуру такого типа душа выполняют лишь в лечебно-профилактических заведениях, но многим достаточно и ее более простого и доступного аналога – гидромассажа в ванне. Хотя бытовой массаж по эффективности воздействия уступает профессиональному.

Гидромассаж, проведенный по правильной методике, обеспечит воздействие химических, механических и физических свойств напора воды.

Суть такого массажа заключена в обработке тела водяной струей в то время, когда человек помещен в наполненную водой ванну. В процессе массажа струю воды перемещают, изменяя температуру воды и ее напор.

Вибрирующая струя глубоко массажирует тело, действуя безболезненно, чем повышает тонус и активизирует движение лимфы и крови по организму. Такое воздействие устраняет и напряжение мышц, и застой жидкости в тканях. Благодаря активации метаболизма данная процедура хороша и при коррекции фигуры, и для косметических целей.

Так как подобный водный массаж положительно влияет на опорно-двигательную систему, его включают в схему лечения ее патологий.

Благодаря активизации синтеза коллагена, очистке кожи, удалении отмерших клеток и разглаживанию мелких морщин процедура преображает вид кожи. После курса подводного душа кожа становится эластичнее, выглядит более привлекательной и здоровой.

Процедура не требует использования лишь пресной воды, поэтому спектр положительных ее воздействий расширяют применением и минеральной, и морской воды.

Технология проведения процедуры

Специальный аппарат подает в ванну воду с заданными параметрами температуры и давления. Струя воды внутри водной массы создает вихревые движения. Для регуляции подачи воды используют разные насадки – чем больше их диаметр, тем менее интенсивно будет подаваться струя. Также на интенсивность влияет и угол, с которым подается вода (сильнее всего напор при прямом угле), и дальность воздействия на тело.

Ванна для гидромассажа используется достаточно просторная, чтобы тело пациента погрузилось в воду полностью, а свободное место еще осталось. Минимальный объем ванны – от 1,6 м3, ширина – 1 м, длина – 2 м, высота – 80 сантиметров.

Подбирать давление струи воды нужно индивидуально. Общий массаж выполняют при давлении воды в 2-3 атмосферы, на брюшную стенку не следует оказывать давление свыше 1 атмосферы. Температуру воды обычно выставляют от 34 до 38 градусов тепла. Длительность процедуры составляет от 10 минут.

Для подводного массажа применяют те же приемы, которыми пользуются при классическом массаже, не забывая, что определенные зоны (молочных желез, сердца, половых органов) не массажируют.

Для поглаживания струю воды подают медленно и под углом от 30 до 45 градусов. Левая рука медработника должна скользить по массажным линиям, будто прижимая струю воды к телу пациента.

Для регуляции интенсивности напора расстояние до кожи изменяют в пределах 1-10 сантиметров.

Прием “растирание” выполняется за счет подачи струи перпендикулярно. При этом движения правой руки специалиста являются круговыми, а левая рука влияет на интенсивность струи воды. При разминании медработник свободной рукой захватывает участок кожи и мышечной ткани, оттягивая его. На этот участок струя воды направляется круговыми движениями в горизонтальном положении. Прием вибрации осуществляют за счет поднятия и опускания левой руки медработника. Также одновременно чередуют температуру воды, поэтому гидромассаж получается контрастным.

Такой массаж может быть местным (для обработки одной зоны тела, например, поясницы) и общим.

Количество процедур определяют индивидуально, но чаще предписывают 10-20 сеансов. Повторять курс подводного душа можно через 6 месяцев. Назначая подводный массаж, прочие тепловые и водные процедуры в то же время не проводят.

В зависимости от изменений воды в ванне подводный душ бывает следующим:

С морской водой. Наличие в воде морской соли помогает в избавлении от отечности и лишней жидкости. Биологически активные элементы такой воды активно воздействуют на жировую ткань.
С минеральной водой. Такой вариант подводного душа направлен на восполнение минерального баланса в тканях организма. Если учесть, что этот баланс нарушен при целлюлите, то понятно, что у подводного душа в минеральной воде существует прямое антицеллюлитное действие.
С добавлением эфирных масел (лимон, лайм, мята, грейпфрут, розмарин и другие). При подводном массаже масла с легкостью проникают через кожу, чем помогают в борьбе с лишним жиром и целлюлитом. Также подобный вариант душа успокаивает и уменьшает усталость, ведь он совмещен с ароматерапией.

Эффект

Когда человек погружается в ванну, его пульс становится более частым, а кровяное давление увеличивается. Кровь начинает перемещаться по сосудам быстрее. Уже через несколько минут происходит расширение сосудов, пульс приходит в норму, а давление понижается. Именно этот период и дает максимум лечебного воздействия на организм.

Показания

Поскольку гидротерапия хорошо расслабляет организм и мышечную систему, поэтому подводный душ станет настоящим спасением для тех, кто нуждается в восстановлении после значительных физических нагрузок. Процедура эффективна при проблемах с метаболизмом, лимфооттоком, кровообращением. Она часто назначается, как общеукрепляющее и тонизирующее средство.

Список показаний для подводного душа выглядит так:

Нервные перегрузки, стресс, депрессивные состояния, хроническая усталость, астения, проблемы со сном.
Нарушение обмена веществ, коррекция фигуры при ожирении, целлюлит.
ДЦП, ВСД, гипертоническая болезнь 1 стадии.
Артрит, миалгия и артралгия, парез мышц, остеохондроз, артроз, период после травмы и прочие заболевания опорно-двигательного аппарата.
Нарушения венозного кровотока и лимфотока.
Болезни ЖКТ, детоксикация.
Проблемы в половой сфере, ухудшения сексуальной функции.
Послеоперационный период при пластических операциях.
Истощенная иммунная функция, усталость, перегрузки в спорте.
Снижение эластичности и тургора кожи.

Противопоказания

Сеанс следует отложить, если у пациента повышена температура, возникло инфекционное заболевание или обострилась хроническая болезнь. После выздоровления курс процедур можно продолжить.

Есть и противопоказания, вообще запрещающие подводный душ:

болезни сердца (послеинфарктное состояние, гипертония 2-3 степени);
тромбофлебит;
онкология;
мочекаменная болезнь;
перенесенный инсульт в прошлом;
беременность;
заболевания кожи.

Если данных противопоказаний у Вас нет, можете смело проводить процедуры!

Лечение целлюлита

Подводный душ относят к весьма эффективным методам, используемым против целлюлита. Для процедуры используют морскую воду и некоторые биоактивные добавки.

Их воздействие дополняется водным массажем и производит поразительный эффект, который обусловлен следующими факторами:

Химические вещества в морской воде и биологически активные добавки стимулируют расщепление жировой ткани.
Венозная система тренируется, передвижение крови по сосудам ускоряется, благодаря чему метаболизм улучшается, а токсины быстрее выводятся из тела. Этот эффект усиливается, когда теплая и холодная вода чередуется.
Проникающие из воды газы и ионы попадают в кровоток и положительно влияют на все ткани организма, улучшая их питание.
Механический массаж струей дополнительно влияет на пораженные целлюлитом ткани.

При целлюлите помимо описанных уже вариантов подводного душа с минеральной водой, морской водой и эфирными маслами также эффективен вариант совмещения подводного массажа и винной ванны.

Подводный душ-массаж: показания и противопоказания

Одной из действенных методик физиолечения, применяемых как в косметологии, так и в традиционной медицине, является подводный душ-массаж. О том, что это за процедура, какие эффекты оказывает она на организм человека, каковы показания и противопоказания к ее использованию, а также о технике проведения душа-массажа и пойдет речь в нашей статье. Начнем…

Подводный душ-массаж – что это? Эффекты процедуры

Подводный душ-массаж – это одна из методик водолечения, в которой сочетаются сразу несколько лечебных факторов: пресная, травяная, солевая или с добавлением эфирных масел ванна, массажный эффект водяной струи, испускаемой под давлением, и контрастность температуры воды в ванне и в душе.

Действие подводного душа-массажа в принципе аналогично таковому классического лечебного массажа. Однако оно более выражено за счет того, что тело больного находится в воде в максимально расслабленном состоянии, а значит, массаж при этом более глубокий и совершенно безболезненный.

Интенсивность массажа зависит от диаметра наконечника, расстояния его от поверхности кожи, угла наклона струи и давления, под которым она выпускается. Все эти параметры во время сеанса могут неоднократно изменяться специалистом по мере необходимости.

Струя воды, ударяющаяся под давлением о поверхность кожи, всесторонне воздействует на организм:

улучшает крово- и лимфоток;
активизирует процессы обмена веществ;
повышает общий иммунитет, тонизирует;
горячая вода повышает тонус сосудов и скелетных мышц, способствует увеличению значений артериального давления;
прохладная вода уменьшает артериальное давление, активизирует процессы местного иммунитета в коже;
сочетание холодного и горячего душа стимулирует функции эндокринной системы и способствует улучшению трофики (питания) внутренних органов;
прохладный и теплый души снижают интенсивность болевого синдрома и возбудимость нервной системы в целом.

Итак, эффектами подводного душа-массажа являются:

трофический;
тонизирующий;
успокаивающий;
вазоактивный;
иммуностимулирующий;
спазмолитический (обезболивающий).

После прохождения курса таких процедур больные отмечают значительное улучшение общего самочувствия. Они становятся более спокойными, лучше переносят умственные и физические нагрузки, реже болеют инфекционными заболеваниями и меньше жалуются на головные, мышечные и костно-суставные боли. Уменьшаются проявления целлюлита, кожа становится более гладкой, упругой и эластичной, рубцы на коже и спайки в брюшной полости размягчаются, становятся менее выраженными отеки на нижних конечностях. В крови снижается уровень холестерина и триглицеридов. Многие больные за курс лечения худеют на 3-5 кг.

Стоит отметить, что процедура может быть как общей (осуществляется массаж всего тела за исключением запрещенных зон (будут указаны ниже)), так и местной (массажируется только одна область тела больного, в зависимости от показаний (допустим, поясница или область живота)).

Показания и противопоказания к проведению подводного душа-массажа

Эта физиопроцедура полезна практически всем, однако при некоторых заболеваниях ее применение окажет наиболее выраженный положительный эффект. Такими заболеваниями являются:

болезни опорно-двигательного аппарата (артриты, остеоартроз, остеохондроз, сколиоз и другие);
болезни обмена веществ, в частности, подагра и 1-я степень ожирения;
патология мышечного аппарата (миопатии, миозиты, травматические повреждения);
болезни периферической нервной системы вне обострения (невриты, плекситы, полиневропатии);
посттравматические нарушения периферической нервной системы;
парез мышц как результат перенесенного ранее полиомиелита;
нейроциркуляторная дистония;
гипертоническая болезнь на начальной стадии;
склонность к пониженному артериальному давлению;
анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева);
болезнь Рейно;
хронические гастрит, колит и функциональные расстройства кишечника;
нарушения лимфотока;
облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей;
хронические венозные заболевания (варикозное расширение вен, хронические трофические язвы, геморрой);
хронический сальпингоофорит (воспаление яичников и маточных труб у женщин);
кожная патология (гиперкератоз, чешуйчатый лишай, нейродермит);
депрессивные состояния;
неврастения;
сексуальный невроз;
целлюлит;
локальные жировые отложения, от которых пациенту хотелось бы избавиться;
снижение упругости и эластичности кожи и мышц.

Также подводный душ-массаж может быть полезным при повышенных физических нагрузках и в период реабилитации после операций, в том числе пластических.

В некоторых случаях данная физиопроцедура не только не принесет больному желаемой пользы, но даже может причинить его здоровью вред. Итак, противопоказаниями к проведению процедур подводного душа-массажа являются:

период беременности;
менструация;
ранний детский (до 5 лет) и старческий (65-70 лет и выше) возраст;
острые инфекционные заболевания с повышением температуры тела или без нее;
любые неинфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела (например, системные заболевания соединительной ткани в активной фазе);
недавние травмы (сроком до 10 дней) и травмы, требующие иммобилизации;
гнойничковые заболевания кожи;
острые и хронические нарушения мозгового кровообращения;
инфаркт миокарда в анамнезе;
гипертоническая болезнь II-III стадий;
ишемическая болезнь сердца 2-3 степени;
сердечная аритмия;
мочекаменная болезнь;
тромбофлебит;
заболевания, сопровождающиеся повышенным риском образования тромбов;
заболевания с повышенным риском кровотечений;
злокачественные новообразования;
доброкачественные опухоли с тенденцией к росту.

Оборудование и техника проведения процедуры

Для проведения процедур подводного душа-массажа необходима специальная ванна достаточно большого размера (2 м длиной и 1 м шириной, содержащая 1,6 м 3 воды), оборудованная гибким шлангом и комплектом насадок разного диаметра.

Медперсонал готовит ванну, температура воды в которой составляет 30-37° С. Ванна может содержать просто пресную воду, однако чаще с целью усиления желаемого эффекта в нее добавляют отвары лечебных трав, морскую соль или несколько капель смеси эфирных масел.

Больной погружается в воду и 5-7 минут просто лежит в ней, привыкая к температуре воды и постепенно расслабляясь. По истечении этого времени начинается непосредственно массаж. Его производят при помощи гибкого шланга, соединенного с насосом. Через этот шланг под давлением от 1 до 3-4 атмосфер струей выходит вода, которая и оказывает массажное действие. Специалист постоянно меняет угол наклона струи и расстояние от конца насадки до кожи (как правило, оно составляет от 3 до 15 см).

Воздействие осуществляется аналогично приемам классического лечебного массажа.

Поглаживание. Специалист отводит наконечник душа на 10-15 см от поверхности кожи больного. Угол наклона струи при этом равен примерно 30°. Струю перемещают вдоль массажных линий на теле, как бы прижимая ее левой рукой, сложенной желобком. При необходимости может быть включен подсос воздуха в шланг для создания так называемых жемчужных пузырьков.
Разминание. Специалист размещает наконечник на расстоянии 3-5 см от тела больного, меняет угол падения струи на прямой (равный 90°) и осуществляет ею (струей) круговые движения.
Разминание. Левой рукой врач захватывает кожу в складку, оттягивает ее и круговыми движениями направляет туда струю воды, постепенно меняя угол ее наклона с перпендикулярного поверхности тела на практически горизонтальное положение.
Вибрация. Рукой со шлангом специалист совершает колебательные движения в направлении от периферии к центру, от дистальных участков тела к проксимальным. Такие движения способствуют оттоку крови из вен и улучшению лимфотока. Следует избегать воздействия на область сердца, молочных желез у женщин и половых органов. Область живота массируют исключительно по часовой стрелке, так как именно в этом направлении осуществляются перистальтические движения кишечника, посредством которых по нему продвигаются пищевые массы. Движения массажной струи против часовой стрелки нарушат этот механизм, ухудшая перистальтику.

После того как массаж завершен, больной находится в ванной еще 5-7 минут.

По окончании процедуры возможно некоторое покраснение кожи (за счет активизации локального кровотока) – это явление неопасно, не является осложнением и не требует обращения за медицинской помощью.

Общая продолжительность процедуры составляет от 15 до 30, реже до 45 минут ежедневно или через день. Курс лечения – 10-15-20 ванн, повторять его рекомендуется каждые полгода.

Подводный душ-массаж может проводиться в лечебно-профилактических учреждениях, в косметологических салонах, массажных кабинетах и санаториях-профилакториях, если эти организации оборудованы специальной ванной и имеют квалифицированный в данной области персонал.

Завершая статью, хочется отметить, что несмотря на множество положительных эффектов, подводный душ-массаж может нанести здоровью отдельных категорий больных непоправимый вред. По этой причине вопрос о целесообразности назначения данной физиопроцедуры должен решать исключительно врач. Проводить же ее может специалист, досконально владеющий соответствующими знаниями. Соблюдая эти условия, вы извлечете из процедуры подводного массажа максимум пользы, а риск развития нежелательных реакций, напротив, сведете к нулю. Не болейте!

Видео о том, что такое подводный душ-массаж:

Показания, противопоказания и техника подводного душ-массажа

Процедуры, сочетающие в себе массаж, термотерапию и лечебные ванны относят к подводному массажу. Подводно-воздушные потоки разной интенсивности, силы и температуры дают хороший массажный эффект, а проводить сеанс можно как для всего тела, так и отдельно для живота, спины или бедер. Как и любая физиопроцедура массаж с использованием воды имеет свои противопоказания, с которыми необходимо ознакомиться перед началом курса.

Польза подводного массажа

Подводный гидромассаж способствует снятию боли и мышечной усталости, которые появляются после тренировок, травм или болезней, а также при малоподвижном образе жизни. Добавление в воду морской соли или морской воды способствует избавлению от отечности, уменьшению жировой ткани и целлюлита, очищает кожный покров от омертвевших клеток и нормализует водный баланс эпидермиса. Использование минеральной воды помогает привести в норму минеральный баланс в тканях организма. Применение эфиров оказывает расслабляющий эффект, успокаивает нервную систему, снимает усталость и способствует снижению лишнего веса. Масла питают и увлажняют кожу, имеют регенерирующие и противовоспалительные свойства.

Подводный массаж отличается такими положительными эффектами, как:

улучшение клеточного питания или трофики тканей;
повышение работоспособности и эмоциональной выносливости;
снижение негативной реакции на внешние раздражители и снижение тревожности, беспокойства, страхов, симптомов депрессии;
улучшение тонуса кровеносных сосудов и диаметра их просвета;
улучшение и стимуляция неспецифической резистентности организма;
снижение спазмированности мышечной ткани.

В результате массажного курса:

уменьшаются объемы тела и снижается вес;
улучшается движение биологических жидкостей;
происходит активное питание крови и тканей кислородом;
повышается подвижность суставов и восстанавливаются двигательные функции;
проходит боль в мышечной ткани и суставах;
повышается эластичность сосудов;
нормализуется артериальное давление;
размягчаются спайки и рубцы;
снижается отечность;
улучшается состояние кожи.

Сеансы улучшают настроение и общее самочувствие, укрепляют нервную систему и нормализуют эмоциональное состояние. Стимулирование работы иммунной системы снижает риск возникновения инфекционных заболеваний, головной или мышечной, костно-суставной боли.

Кому показаны процедуры

Массаж назначают при:

заболеваниях опорно-двигательной системы;
нарушенном обмене веществ;
мышечных патологиях;
болезнях периферической нервной системы;
нейроциркуляторной дистонии;
половой дисфункции;
склонности к гипотонии;
хроническом гастрите и колите;
облитерирующем атеросклерозе сосудов ног.

Гидромассаж полезен и малышам. Новорожденные могут находиться в ванне с пузырьками до 5 минут. Детям старшего возраста разрешено принимать гидромассажную ванну до 20 минут. Водные процедуры назначают детям со слабым иммунитетом, гиперактивным детям, при гипертонусе мышц, расстройствах сна, мышечном или нервном напряжении.

Когда запрещены сеансы

Перед посещением сеансов необходимо ознакомиться с показаниями и противопоказаниями подводного душа. Запрещены процедуры людям старше 65 лет, беременным на любом сроке, после перенесенного инсульта головного мозга. Также к противопоказаниям относят:

острые инфекции;
высокую температуру и лихорадочное состояние;
тромбоз и варикоз;
онкологию;
ишемию сердца 2 и 3 степени, инфаркт миокарда;
тромбофлебит;
гипертонию;
мочекаменную болезнь;
миому матки.

Опасность гидромассажных ванн может скрываться в плохой очистке и недостаточном контроле за состоянием системы. При плохой дезинфекции в пазах и на пластиковых частях начинают активно размножаться вредные бактерии и микроорганизмы, которые через пузырьки воздуха могут попасть в легкие.

Техника подводного массажа

Подводный массаж проводят в клиниках, санаториях, пансионатах, косметических кабинетах или дома, если имеется джакузи. Струи воды, смешанные с пузырьками воздуха, воздействуют на тело и освобождают его от болей, напряжения, усталости, застоев. Теплая вода лучше воспринимается тканями и имеет более выраженный расслабляющий эффект.

Для сеанса гидро-душа или массажа подводного необходима ванна объемом не менее 400 л с температурой воды не менее 35°C и не более 45°C. Объясняется выбор температурного режима следующими моментами:

высокая температура повышает артериальное давление, мышечный тонус и расширяет сосуды;
низкая температура снижает давление и укрепляет иммунитет;
теплая вода благотворно влияет на работу эндокринной системы;
контрастная ванна снижает боль и раздражительность, улучшает сон, концентрацию внимания.

Ванну наполняют водой, добавляют эфиры, отвары из лекарственных трав или морскую соль. Время процедуры зависит от состава воды, показаний и лечебного курса и составляет 5-20 минут. Сеанс начинается с непродолжительного отдыха, после чего подается вода под давлением в 1-4 атмосферы. В условиях клиники струей воды управляет специалист, меняя не только силу напора, но и угол наклона и расстояние от насадок до тела.

Основные приемы

Во время проработки используют приемы, аналогичные классическому массажу. Для поглаживания насадку подводного душа ставят на расстояние до 15 см от тела и прижимают струю воды свободной рукой. Вода подается под углом в 30° и направляется по массажным линиям. Для создания дополнительного эффекта используют подсос воздуха. Разминание проводят круговыми движениями, а насадку душа размещают на расстоянии 3-5 см от кожи. Вода подается уже под прямым углом. Для выполнения приема врач одной рукой захватывает кожу и легко ее оттягивает. Второй рукой он направляет струю воды. Вибрации или колебательные движения идут от периферийных зон к центру. При выполнении этого приема запрещено воздействовать на область сердца, молочные железы и половые органы.

При работе с животом все движения выполняются только по часовой стрелке, поскольку в этом направлении происходит перистальтическое движение кишечника.

После сеанса клиенту дают 5-10 минут для отдыха в ванне. После массажа возможно покраснение кожи, что является нормальной реакцией и объясняется активацией кровообращения.

Для смены силы воздействия и проработки разных участков тела используются разные насадки. Меньший размер применяют для работы с шеей, ступнями, руками, плечами. Широкие насадки позволяют проработать ноги, спину или живот.

Средний курс водных процедур включает от 10 до 20 сеансов, которые проводят каждый день или через день. Затем делают перерыв в 6-7 месяцев и при необходимости повторяют курс. Расслабляющие гидромассажные ванны можно принимать каждый день при хорошем самочувствии.

Подводный душ-массаж от лишнего веса

Водный массаж для похудения эффективен благодаря активному воздействию на структуру подкожной клетчатки. Во время сеанса происходит стимулирование движения крови и лимфы, запускаются обменные и регенерационные процессы. В результате снижается выраженность целлюлита, корректируются формы тела, уменьшается бугристость кожи. Кожный покров не только выравнивается, но и улучшается цветом, становится более эластичным, упругим, подтянутым.

Во время проведения водного массажа для похудения специалист поочередно прорабатывает все проблемные области. Дополнительно в воду добавляют:

морскую или минеральную воду;
эфиры (цитрусовые, розмарин, пихта, фенхель, лиметт, нероли, можжевельник, корица и т.д.);
биологически активные добавки для расщепления жировой ткани;
отвары из ромашки, хвои, можжевельника, розовых лепестков, цветов гибискуса и т.д.

Польза массажа объясняется:

улучшением кровотока и стимуляцией метаболических процессов;
быстрым освобождением от шлаков и токсинов;
улучшением питания тканей и насыщением их кислородом;
механическим воздействием на подкожные клетки и кожу.

Во время сеанса чередуют интенсивные и расслабляющие приемы, а на каждую часть тела воздействуют с определенным давлением и типом струи. Для проработки чувствительных зон (живот, внутренняя поверхность бедер, грудь) используют веерообразные насадки и струи, дающие напор не более 4 атмосфер.

После сеанса клиенту дают время для отдыха в ванне или на кушетке под легким пледом и с травяным чаем. Положительные перемены видны уже после первого сеанса: кожа выглядит свежей, подтянутой, ровной. После 3-4 процедур уменьшается объем тела, улучшается структура кожи, формируется новый контур талии, бедер, голеностопа.

Водный массаж для похудения часто входит в комплекс мер, направленных на снижение веса, вместе с диетами и физическими нагрузками. Длительность сеанса и количество процедур в курсе для похудения оговаривается с диетологом.

Подводный или душ-массаж показан и взрослым, и детям. Он хорошо сказывается на работе опорно-двигательного аппарата, улучшает состояние кожи, снимает боль в суставах и мышцах, расслабляет ткани. Сеансы положительно влияют на работу сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной системы. Однако, несмотря на пользу, процедуры имеют и ряд противопоказаний. Запрещены водные сеансы во время беременности, при гипертонии или онкологии. Детям гидромассажные ванны можно делать уже с месячного возраста, но первые процедуры не должны превышать 3-5 минут. Во время проработки массажист использует все классические массажные приемы, но проводит их струей воды определенной силы и направленности. Для работы с разными участками тела используют неодинаковое давление водной струи и насадки различного диаметра и формы. В водных сеансах для похудения дополнительно применяют отвары, эфиры или натуральные минеральные воды. А для избавления от целлюлита может быть выбрана общая или локальная проработка.

Подводный душ-массаж для красоты и здоровья

Эффект, который организм получает от массажа, не сравним ни с каким процедурами. Это не просто удовольствие, а оздоровление всего организма, начиная с кожи до работы внутренних органов. Подводный душ с массажем — процедура, которая давно прочно заняла свою нишу среди методик физиолечения. Воздействие водных потоков применяется как в медицине, так и в косметологии, это оказывает общеукрепляющий, вазоактивный, спазмолитический и закаливающий эффект.

Влияние на состояние организма

Подводный душ-массаж — один из вариантов водолечения, применяемого в гидротерапии.

СправкаГидротерапия — метод лечения как телесных, так и душевных заболеваний, с помощью воды. Это могут быть горячие и холодные ванны, обертывания, обливания. Впервые упоминание о гидротерапии было найдено в древних индейских текстах, но широкое распространение метод получил только в 18 веке.

Подводный массаж, чаще всего, применяется в комплексе с другими лечебными процедурами. Нужный эффект достигается за счет:

Физического воздействия. Скорость водяных струй, их интенсивность, а также движение пузырьков воздуха — все это может влиять по-разному на разные участки тела. Джакузи или гидромассаж помогают расширять и сужать кровеносные сосуды.
Температурного воздействия. Горячая вода не только помогает очистить кожу от загрязнений, но и убрать токсины, снять болевой синдром в суставах и мышцах. Теплая — рекомендуется для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и борьбы с бессонницей, а прохладная снижает давление и оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему.
Химического воздействия. Для процедур может использоваться простая или морская вода, подсоленная либо с добавление различных трав и медицинских препаратов.

Регулярное проведение подводного массажа позволяет:

Разогнать лимфу, улучшить кровоток
Активизировать обмен веществ
Поднять общий тонус (в том числе тонус скелетной мускулатуры) и иммунитет
Отрегулировать давление (как понизить, так и повысить)
Простимулировать эндокринную систему (за счет чего улучшается питание внутренних органов)
Понизить нервную возбудимость, успокоить боль
Снизить уровень триглицеридов и холестерина в крови
Убрать отеки нижних конечностей

Пройдя курс подводного аквамассажа, пациенты отмечают существенное улучшение общего самочувствия. Их меньше беспокоят инфекционные заболевания, костно-суставные и мышечные боли, они лучше переносят как физические, так и умственные нагрузки. К ним возвращается безмятежный сон, спокойствие, в лучшую сторону меняется внешность: кожа становится более гладкой и эластичной, исчезают отеки с ног. За 1 курс можно похудеть на 3-5 кг.

Кому можно принимать подводный душ-массаж

Гидротерапия полезна практически всем, но особо ее рекомендуют в случаях, если у пациента:

Отмечается снижение упругости кожи.
Целлюлит.
Неврастения, общие депрессивные состояния (синдром хронической усталости, астения), нарушения сна.
Некоторые заболевания кожи (нейроаллергодерматоз, лишай, утолщение кожного покрова).
Хроническое воспаление маточных труб, яичников.
Варикозное расширение венозных сплетений прямой кишки и заднего прохода.
Трофические язвы.
Атеросклероз сосудов нижних конечностей (облитерирующий).
Сексуальные расстройства.
Лимфатическая недостаточность.
Присутствуют постоянные спортивные перегрузки.
Болезнь Рейно.
Воспаление межпозвонковых суставов.
Функциональные расстройства кишечника, колит, гастрит.
Артериальная гипотония.
Гипертония на первой стадии.
Нейроциркуляторная дистония.
Мышечный парез.
Нарушения периферической нервной системы вследствие травмы или болезни (миозит, миопатия).
Ожирение, подагра и другие болезни обмена веществ.
Нарушения опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артрит, остеоартроз, сколиоз).
Ослабленный иммунитет, перегрузки, повышенное физическое напряжение длительное время.

Кому противопоказана гидротерапия

Несмотря на массу полезных свойств, подводный массаж имеет некоторые ограничения.

Во-первых, они касаются возраста. Пациентам младше 5 лет и старше 65-70 подводный душ с массажем противопоказан. Во-вторых, процедуру не назначают беременным женщинам, а также пациенткам в период менструации либо с маточными кровотечениями.

Абсолютными противопоказаниями являются:

Перенесенные инсульты и инфаркты.
Ишемическая болезнь сердца 2-3 степени, аритмия.
Онкологические заболевания; опухоли доброкачественного характера с тенденцией к росту; злокачественные новообразования.
Патологии мочевыводящих путей.
Гипертоническая болезнь 2 и 3 стадии.
Склонность к образованию тромбов, тромбофлебиты.
Инфекционные заболевания в острой стадии.
Любые неинфекционные заболевания, при которых повышается температура.
Свежие травмы, переломы (до 10 дней)
Поражения кожи с обильными гнойничковыми высыпаниями.

ВажноПоскольку список противопоказаний достаточно велик, для прохождения лечебного курса рекомендуется обращаться в лечебно-профилактические учреждения, сотрудники которого имеют все необходимые лицензии. Неважно — массажный ли это кабинет, санаторий-профилакторий или косметологический салон.

Техника проведения подводного массажа

Душ-массаж может быть как общим (т.е. на всем теле, исключая запрещенные зоны), так и местным (поясница, спина, бедра, ягодицы).

Сама по себе процедура проста: пациент погружается в ванну с водой, а мастер проводит массаж водной струей. Однако и здесь достаточно нюансов, о которых следует узнать заранее.

Для подводного душа-массажа используются специального объема ванны, широкие и вместительные (до 600 литров). Емкость должна быть обтекаемой формы для большего комфорта, с удобным подголовником и упорами для ступней и рук. Дополнительным плюсом является наличие противоскользящей ступеньки, которая позволит без риска выйти из ванны. Особое внимание сейчас завоевали ванны из стеклопластика, который устойчив к агрессивным веществам и дарит изделию долгий срок службы.
Каждая ванна оснащена шлангом для подачи воды и управляющей панелью. При помощи разнообразных насадок можно отрегулировать подачу воды по желанию. Подводный массаж всего тела удобнее проводить при помощи насадки с круглыми широкими отверстиями, насадки со множеством более мелких дырочек хорошо воздействуют на суставы, спину и живот, а щелевые наконечники служат для массирования позвоночника, шеи, ног и рук.
Ванна может быть наполнена как простой, так и морской водой, с примесью различных эфирных масел и травяных отваров, настоек и соли.
Подходящая температура воды — 30-36 градусов. Слишком горячие ванны оказывают отрицательное воздействие.
Длительность курса в среднем составляет 10-12 процедур. Длительность сеанса — от 15 до 60 минут. Для общего укрепления организма рекомендуется проводить подводный массаж раз в полгода.

СправкаМорская соль оказывает антисептическое действие, тонизирует кожу и делает ее более эластичной, укрепляет ногти. 4-45 капель эфирного масла помогают снять усталость и напряжение, нормализовать сон, избавиться от мигрени и ломоты в костях. В воду можно добавлять пищевую соду, экстракты шишек хмеля, ивовой коры, лаванды, крапивы, мяты, череды, ромашки.

Техника массажа

Первые 5-7 минут после погружения пациент спокойно лежит в воде, привыкая к температуре и расслабляясь. Затем массажист приступает к обработке тела из шланга, меняя силу напора воды, насадки и угол наклона струи.
Сначала проводятся поглаживания кожи: наконечник отводят назад на 15-18 см (наклон струи должен быть не более 30 градусов) и затем перемещают вдоль массажных линий тела.
После делается разминание: когда угол падения струи увеличивается до 90 градусов и водой осуществляются круговые движения по часовой стрелке.
Третий этап — разминания. Массажист оттягивает кожу и направляет на нее и под складкой струю, постепенно меняя ее угол с перпендикулярного на горизонтальный.
На завершающем этапе совершаются колебательные движения от дистальных участков тела к проксимальным (от центра к периферии). Такие вибрации позволяют улучшить лимфоток и кровообращение, но область половых органов и молочных желез следует избегать.

После окончания массажа, пациент должен расслабиться в течение нескольких минут.

Специалист, проводящий процедуру, должен постоянно следить за самочувствием пациента. Если у последнего появилась тошнота, головокружение, шум в ушах, участилось сердцебиение — массаж нужно сразу же прекратить.

ВажноПеред процедурой следует принять душ и поесть (не позже, чем за 40 минут).

Несмотря на безопасность такого душа, перед посещением массажного кабинета следует проконсультироваться с врачом, а сам кабинет стоит подбирать внимательно. Опытный массажист сведет к нулю все возможные риски и позволит вам насладиться процедурой, которая принесет вам много пользы.

Гидромассаж – полезная процедура для здоровья и красоты

Гидромассаж – эффективная лечебная, расслабляющая и профилактическая процедура. Она основана на воздействии мягкого давления воды и пузырьков воздуха на проблемные участки тела. Для получения стойкого эффекта необходимо пройти полный курс процедур.

Что такое гидромассаж

Изначально гидромассажи использовались для реабилитации пациентов после травм и операций. Такая процедура объединяет эффект от ванн, термотерапии и массажа. Массажный эффект оказывают водные струи, которые активизируют крово- и лимфоток. В результате повышается эластичность и тонус кожи.

Температурное воздействие обеспечивает прохладная и теплая вода. Смена температуры помогает снять спазмы и расслабиться. Наблюдается также рефлексогенный эффект. В процессе гидромассажа стимулируются биологически активные точки.

Для достижения стойкого терапевтического эффекта необходимо пройти курс из 10-25 сеансов. Длительность первого сеанса не должна превышать 15 минут. Общее количество массажей и их длительность определяет врач в зависимости от особенностей организма пациента.

Полезные свойства

Водные массажи полезны для всего организма. Они помогают избавиться от усталости, болевых ощущений и стресса. Вы ощутите улучшение уже после первой процедуры.

укрепление нервной системы;
восстановление нормального кровяного давления;
ускорение обменных процессов;
повышение общей работоспособности;
нормализация эмоционального состояния;
расслабление мышц;
улучшение работы желудочно-кишечного тракта;
снятие болевого синдрома;
усиления двигательной функции.

Такая процедура будет полезной при заболеваниях позвоночника и суставов. Водные массажи не помогут вылечить серьезные болезни, но могут замедлить развитие патологического процесса. Они будут эффективны при наличии позвоночной грыжи или ущемления нервного корешка. После такого воздействия наблюдается расширение сосудистых стенок и нормализация работы венозных клапанов.

Гидромассажи часто используются для коррекции фигуры. Такой эффект наблюдается за счет стимуляции кровоток и выведение лишней жидкости из организма.

Аква-массажи положительно влияют на состояние нервной системы. Это отличный способ избавиться от стресса, раздражительности и нервозности.

Виды гидромассажа

Существует несколько видов гидромассажа. Основные разновидности:

подводный массаж;
душ Шарко;
джакузи;
ультразвуковой душ;
вибрационная ванна.

Подводный гидромассаж

Специалист выполняет воздействие вручную при помощи направленного шланга. При этом пациент находится в специальной ванной. Массажист прорабатывает проблемные зоны, тем самым устраняя целлюлит и отечности. Подводный массаж улучшает контуры фигуры.

Душ Шарко

Процедура «ударного типа». Массажист проводит массаж с использованием шланга с большим напором воды. В это время пациент должен стоять у стенки душевой комнаты. Сначала применяется веерная струя воды, потом специалист начинает менять температуру воды. Между пациентом и пультом с водой должно быть расстояние минимум в 3,5 м.

Алгоритм проведения процедуры:

Пациент становится лицом в стене. Сначала подается вода комнатной температуры. Это нужно, чтобы человек расслабился и настроился на процедуру.
На втором этапе веерная струя заменяется на компактную с несильным напором. Это самая эффективная часть массажа. Сначала обрабатывается нижняя часть: ноги, ягодицы, спина, руки и бока.
После обработки спины, пациент поворачивается вперед для проработки передней части. Главное условие – струя не должна попадать на грудь или позвоночник.

Оптимальное количество процедур – 20 сеансов. Первый должен длиться не больше минуты. С каждым разом время увеличивается, чтобы дойти до 5 минут. Душ Шарко способствует нормализации веса, улучшению кровотока и лечению невроза.

Джакузи

Представляет собой SPA-процедуру, которая сочетает воздушное и водное воздействие. Для этого используется специальная широкая ванная с форсунками, из которых выходят воздушно-водяные потоки. В воду рекомендуется добавлять эфирные масла и лечебные соли. Такая процедура улучшает состояние кожи и расслабляет мышцы.

Ультразвуковой массаж

Современная процедура, которая еще не приобрела большой популярности. Для ее проведения необходима специальная ванная с форсунками, из которых выходит ультразвук. Часто такое воздействие сочетается с другими видами водного массажа.

Вибрационная ванна

Представляет собой физиотерапевтическую процедуру. Волны разной частоты воздействуют на определенные участки организма. В воду могут добавляться минеральная соль или эфирные масла. Такая процедура позволяет улучшить работу пищеварительной системы и органов дыхания.

Выбор конкретной процедуры зависит от проблемы, которую необходимо решить. Предварительно нужно проконсультироваться со специалистом.

Когда рекомендуется гидромассаж

Гидромассажи имеют широкий спектр применения. Основные показания:

наличие лишнего веса;
депрессивные состояния;
гинекологические заболевания;
дряблость кожи;
восстановление после операции и травм;
нарушение сна;
нервное истощение;
отечности;
венозная недостаточность;
целлюлит;
растяжки;
эндокринные нарушения.

Такие водные процедуры будут также полезны в профилактических целях и для общего оздоровления организма.

Пациентам, с нарушением опорно-двигательный аппаратом, массаж улучшает состояние мышц и суставов. При бессоннице такая ванна помогает расслабиться и снять лишнее напряжение.

Гидромассаж для похудения

Гидромассаж помогает бороться с лишним весом. Минимальный курс процедур для пациентов со средним весом – около 10 сеансов. Оптимальная периодичность – 2 раза в неделю. После 3-4 процедуры будет заметное уменьшение в объемах.

Для снижения веса используется вид массажа со струйной подачей воды. Специалист направляет струю на места жировых отложения, при этом делая круговые и вертикальные движения.

После процедуры пациент ощущает сильное расслабление в теле. Через 15 минут это состояние заменяется энергичностью. Аква-массаж помогает нормализовать работу пищеварительного тракта и отрегулировать аппетит.

Чтобы похудение было эффективным, водные массажи нужно комбинировать с правильным и сбалансированным рационом. Нужно отказаться от жареного, сладкого и других вредных продуктов. В организм должно поступать достаточное количество витаминов и полезных микроэлементов. Помимо питания нужно регулярно заниматься спортом и много гулять на свежем воздухе.

Гидромассаж от целлюлита

Против целлюлита эффективны все виды водного массажа. Для улучшения результата в воду добавляются эфирные масла, соли, минералы и вытяжки из морских водорослей. Чаще всего используется лимонное, лавандовое или апельсиновое масло.

Для лечения используется локальный подводный массаж проблемных участков. Наблюдается следующий эффект:

активизация обмена веществ;
стимуляция кровообращения;
нормализация гидрообмена;
улучшение психологического состояния.

В отличие от простого массажа, во время водной процедуры минимальный риск повредить кожу или спровоцировать сильный отек.

Основное преимущество такого воздействия заключается в отсутствии болезненных ощущения и синяков.

Правила проведения процедуры

Эффект от гидромассажа зависит от правильности выполнения процедуры. Основные правила:

Первый сеанс должен длиться не больше 15 минут.
Массаж нельзя проводить после приема пищи.
Длительность утреннего массажа должна быть не больше 10 минут, вечернего – около 30 минут.
Для поддержания нормальной кислотности после манипуляции нужно наносить увлажняющий и смягчающий крем.
Если температура воды больше 39°С, то на голову рекомендуется положить холодное полотенце. После того массажа нужно отдохнуть около 30-45 минут.
Сразу после сеанса нельзя заниматься спортом или другими физическими нагрузками.

Во время проведения процедуры специалист подбирает оптимальную температуру воды и режим воздействия.

Гидромассаж дома

Самый простой вариант домашнего гидромассажа – душ с использованием специальной насадки. Массажную насадку довольно просто установить и снять. Эффективность такого воздействия не сравнится с профессиональным массажем, но оно поможет снять боль и напряжение.

Для домашнего гидромассажа отлично подойдет джакузи. Мощные струи проводят глубокий массаж тела и устраняют все застойные явления. Большое количество режимов в домашнем гидромассажном бассейне помогает не только расслабиться, но и проработать все участки тела. Однако для бассейна нужно довольно много места.

Существуют также специальные гидромассажные устройства для ног. Они могут быть очищающими, тонизирующими и лечебными. Регулярное применение такой ванночки помогает избавиться от мигреней, нервных расстройств и простудных заболеваний.

Оптимальная длительность процедуры – около 15 минут. После ее проведения кожа ног становится мягкой и гладкой. Однако перед покупкой такого устройства необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний. В некоторых ванночках нельзя использовать травы и соли.

Противопоказания

Несмотря на пользу, гидромассаж может навредить. Чтобы этого не случилось, необходимо учитывать следующие противопоказания:

Заболевание в острой стадии. Процедуру можно проводить только после завершения периода обострения.
Тромбоз. Сильный поток воды может стать причиной отрыва тромба. Перед проведением манипуляции нужно проконсультироваться с врачом.
Кровотечения и сердечно-сосудистые заболевания. От такого воздействия следует отказаться при ишемической болезни, гипертонии и инфарктах. При наличии проблем с сосудами или сердцем нужно пройти дополнительное обследование у кардиолога. Особенно опасны аква-массажи с паром.
Онкология. Массаж противопоказан при любом раковом поражении.
Кожные инфекционные заболевания. Во время процедуры вода довольно глубоко проникает в поры, тем самым может усугубить состояние пациента.
Некоторые болезни мочеполовой системы. Водный массаж оказывает сильное воздействие на внутренние органы.

С осторожностью гидромассаж проводится беременным и женщинам, в период кормлению грудью. По возможности лучше отказаться от такой манипуляции, так как присутствует риск развития проблем со здоровьем и даже угроза выкидыша.

Детям и пожилым людям манипуляция проводится только по назначению и под контроле специалиста.

Заключение

Гидромассаж – полезная процедура, которая оздоравливает все тело. В домашних условиях он может проводиться в простой душевой со специальной насадкой или в джакузи. Аква-массаж помогает избавиться от лишнего веса и целлюлита.

Подводный душ — приятная и полезная процедура!

Процедуры гидромассажа давно востребованы у людей, какие ходят в салоны красоты, центры и оздоровительные клиники. О хорошем действии воды на человеческое тело знает каждый. Процедуры в воде, если назначить и проводить их точно, могут помочь бороться с болезнями и старением. Среди них особенно милой и востребованной процедурой считается подводный душ.

Терапевтическое действие

На больного во время подводного душа работает несколько факторов лечения – это и ванна, и физическое действие водной струйки, и разная температура. Водяная струйка, какой делается массаж, считается главным действием, а ванна – добавочным.

Натуральную процедуру данного типа душа исполняют только в профилактических-лечебных заведениях, но многим достаточно и ее более обыкновенного и легкодоступного подобия – гидромассажа в ванной. Правда домашний массаж по результативности действия уступает профессиональному.

Гидравлический массаж, проведенный по правильной методике, обеспечит влияние химических, механических и физических параметров водного напора.

Суть такого массажа заключена в отделке тела водяной струёй тогда, когда человек помещен в заполненную водой ванну. В процедуре массажа водную струю передвигают, меняя водную температуру и ее напор.

Вибрирующая струйка глубоко массажирует тело, действуя без боли, чем увеличивает тонус и активирует движение лимфы и крови по организму. Такое влияние ликвидирует и напряжение мышц, и застой жидкости в тканях. Благодаря активации метаболизма эта процедура отлична и при корректировки фигуры, и для косметических целей.

Потому что аналогичный водный массаж благоприятно действует на опорно-двигательную конструкцию, его включают в схему излечения ее патологий.

Благодаря активизации соединения коллагена, очистке кожи, удалении омертвевших клеток и разглаживанию небольших морщинок процедура меняет вид кожи. После курса подводного душа кожа делается гибче, смотрится более красивой и здоровой.

Процедура не просит применения только питьевой воды, и поэтому спектр хороших ее действий увеличивают использованием и минеральной, и морской воды.

Технология проведения процедуры

Специализированный прибор подает в ванну воду с установленными показателями температуры и давления. Водная струя в середине водной массы выполняет вихревые движения. Для регуляции подвода воды применяют различные насадки – чем больше их диаметр, тем меньше активно будет подаваться струйка. Также на интенсивность действует и угол, с каким подается вода (крепче всего напор при прямом угле), и дальность действия на тело.

Ванна для гидромассажа применяется достаточно свободная, чтоб тело больного погрузилось в воду целиком, а не занятое место еще осталось. Самый маленький объем ванны – от 1,6 м3, ширина – 1 м, длина – 2 м, высота – 80 сантиметров.

Выбирать давление водные струйки необходимо персонально. Общий массаж исполняют при давлении воды в 2-3 атмосферы, на брюшную стенку не нужно давить более 1 атмосферы. Водную температуру в большинстве случаев ставят от 34 до 38 градусов тепла. Продолжительность процедуры может составлять от 10 минут.

Для подводного массажа используют те же приемы, которыми пользуются при традиционном массаже, помня, что конкретные территории (молочных желез, сердца, половых органов) не массажируют.

Для поглаживания водную струю подают потихоньку и под угол от 30 до 45 градусов. Левая рука медработника обязана скользить по массажным линиям, как будто бы прижимая водную струю к телу больного.

Для регуляции интенсивности напора растояние до кожи меняют в пределах 1-10 сантиметров.

Прием «растирание» делается благодаря подачи струйки перпендикулярно. Плюс к этому движения правой руки мастера считаются круговыми, а левая рука действует на интенсивность водные струйки. При разминании медработник свободной рукой захватывает кожный участок и ткани мышц, оттягивая его. На данный участок водная струя направляется круговыми движениями горизонтально. Прием вибрации выполняют благодаря поднятия и опускания левой руки медработника. Также вместе с тем сменяют водную температуру, и поэтому гидравлический массаж выходит противоположным.

Вот такой массаж может быть здешним (для отделки одной территории тела, к примеру, поясницы) и общим.

Кол-во процедур находят персонально, но зачастую указывают 10-20 сеансов. Повторить курс подводного душа можно через 6 месяцев. Назначая массаж под водой, другие тепловые и процедуры в воде одновременно не проводят.

Все находится в зависимости от перемен воды в ванной подводный душ бывает следующим:

С морской водой. Присутствие в воде морской соли поможет в избавлении от отечности и ненужной жидкости. Биологически оживленные детали вот такой воды интенсивно оказывают воздействие на жирную ткань.
С мин. водой. Подобный вариант подводного душа направлен на восполнение минерального баланса в тканях организма. Если учитывать, что этот баланс нарушен при целлюлите, то ясно, что у подводного душа в минеральной воде существует прямое антицеллюлитное действие.
С добавкой эфирных масел (лимон, лайм, мята, грейпфрут, розмарин и иные). При подводном массаже масла очень легко попадают через кожу, чем могут помочь бороться с лишним жиром и целлюлитом. Также аналогичный вариант душа успокаивает и сокращает утомлённость, ведь он соединен с ароматерапией.

Эффект

Когда человек погружается в ванну, его пульс делается более частым, а кровяное давление становится больше. Кровь начинает передвигаться по сосудам быстро. Уже через пару минут совершается увеличение сосудов, пульс нормализуется, а давление понижается. Собственно это время и предоставляет по максимуму оздоровительного влияния на организм.

Показания

Так как гидротерапия прекрасно расслабляет организм и мышечную конструкцию, и поэтому подводный душ будет реальным спасением для тех, кто испытывает нехватку в возобновлении после существенных нагрузок физического плана. Процедура успешна при проблемах с метаболизмом, лимфооттоком, кровообращением. Она часто назначается, как общеукрепляющее и тонизирующее средство.

Перечень показаний для подводного душа выглядит так:

Нервные перегрузки, стресс, депрессивные состояния, хроническая утомлённость, астения, трудности со сном.
Нарушение обмена веществ, исправление фигуры при ожирении, целлюлит.
ДЦП, ВСД, болезнь гипертоническая 1 стадии.
Артрит, миалгия и артралгия, парез мышц, остеохондроз, артроз, период после повреждения и другие заболевания опорно-двигательного аппарата.
Нарушение венозного кровотока и лимфотока.
Заболевания ЖКТ, детоксикация.
Трудности в половой сфере, ухудшения сексуальной обязанности.
Период после операции при пластических операциях.
Истощенная иммунная функция, утомлённость, перегрузки в спорте.
Понижение гибкости и тургора кожи.

Противопоказания

Сеанс следует отставить, если у больного повышена температура, появилось заболевание инфекционное или обострилась хроническая болезнь. После выздоровления курс процедур можно продолжить.

Есть и противопоказания, вообще воспрещающие подводный душ:

сердечной болезни (послеинфарктное состояние, гипертония 2-3 стадии);
тромбофлебит;
онкология;
мочекаменная болезнь;
перенесенный инсульт в прошлом;
беременность;
заболевания кожи.

Если данных противопоказаний нет у вас, можете мужественно проводить процедуры!

Излечение целлюлита

Подводный душ относят к очень практичным способам, применяемым против целлюлита. Для процедуры применяют морскую воду и многие биоактивные добавки.

Их влияние дополняется водным массажем и создает восхитительный эффект, который обусловлен такими моментами:

Химические вещества в морской воде и биологически оживленные добавки активизируют расщепление жировой ткани.
Венозная конструкция тренируется, движение крови по сосудам убыстряется, вследствие чего метаболизм становиться лучше, а токсины быстро выводятся из тела. Данный эффект увеличивается, когда тёплая и холодная вода сменяется.
Попадающие из воды газы и ионы попадают в кровоток и благоприятно воздействуют на все ткани организма, совершенствуя их питание.
Механический массаж струёй дополнительно действует на пораженные целлюлитом ткани.

При целлюлите кроме описанных уже способов подводного душа с мин. водой, морской водой и эфирными маслами также резельтутативен вариант соединения подводного массажа и винной ванны.