Сауна в доме – здоровое удовольствие

Простая вентиляция в бане своими руками: схемы и рекомендации

Без хорошей вентиляции в парной настоящего удовольствия от бани не получишь, а людям, которые не могут похвастаться богатырским здоровьем, ходить в такую баню и вовсе опасно. В этой статье мы рассказываем, как сделать вентиляцию в бане, и разбираем «классику без вентканалов»: как вентилировали парилку наши предки и как это может выглядеть в современном решении.

  • Залповая вентиляция в русской бане
  • Нужны ли дополнительные вентиляционные отверстия в русской бане
  • Устройство правильной вентиляции в бане своими руками на опыте участников нашего портала

Залповое проветривание: правильная вентиляция в парилке

В классической русской бане обычно использовались две схемы вентиляции:

  • залповое проветривание, обеспечивающее достаточное количество воздуха во время парения;
  • вентиляция для просушки парной после использования.

Залповое проветривание осуществляется через открытую дверь и окно. Подчеркнем: речь идет о влажной паровой бане, а не о сауне.

Пришлось поскандалить с заказчиком и настоять на том, чтобы в стене толщиной 500 мм было вырублен проем для окна.

Чтобы получить воздух для дыхания в парной, достаточно окошка рядом с полком и двери в предбанник. Окно и дверь нужно открывать между заходами, пока мы отдыхаем. Потом возвращаемся в парную, закрываем окно и дверь и снова паримся.

Для просушки парной в ней делают маленький продух (есть разные варианты: одни делают его в дальнем углу под потолком, другие, наоборот, под полком). После использования бани открывают:

  • этот маленький продух
  • окошко в моечной или предбаннике.

Так создается поток воздуха, который вентилирует помещение и выносит из него влагу.

На фото: баня нашего пользователя с ником Vasisdas.

У пользователя FORUMHOUSE с ником КочевниК вентиляция в бане сделана так: приток воздуха – под топкой печи, выход по диагонали под потолком. Обычно все парятся с закрытой вытяжкой, но иногда ее открывают, «если парящийся не экстремал», и в этом случае работает естественная вентиляция.

Когда хочется освежить воздух в парилке после нескольких заходов, вытяжка открывается, в каменку плещется ударная доза кипятка.

Весь старый пар вышибает в окошко-вытяжку. После этого машу немного дверьми, создавая дополнительный поток, кладу новую полынь, закрываю окошко, и парилка – как новенькая, как будто там и не парились.

Способ «от деда»

Есть еще интересный, дошедший от наших предков способ проветривания бани, который EsKor, участник нашего портала, увидел в бане «у одного седовласого деда». В этой бане единственным специально сделанным средством вентиляции была отдушина в метре от пола, под полком. В чем смысл такой отдушины? Оказалось, что седовласый дед «освежал» воздух в парилке почти так же, как КочевниК, только заранее готовил ведро с ледяной водой и выливал его на полок или за мгновение до, или сразу после того, как в каменку заряжалась ударная доза воды.

Дед пояснил, что холодная вода, которая попадает на пол с полка, тянет к себе пар вниз, а он прихватывает с собой спёртый воздух и улетает в отдушину. Никакой мистики, физика это дело хорошо объясняет.

Понятно, что этот метод не подойдет для суховоздушных бань и для парилок с глухим полом и отсутствием слива.

Разные схемы вентиляции русской бани

Рассмотрим, как работает такая система вентиляции на примерах нескольких бань участников FORUMHOUSE.

Вот баня нашего участника с ником Vasisdas.

Все гениальное просто! Печь каменка, дверь, окно и массив дерева. Научиться пользоваться этим – дело техники.

Как сделано окно в парной: стеклопакет со стороны фасада бани, вентзазор в толщину пирога стены, со стороны парной декоративное окошко. Это позволяет избежать лишних теплопотерь и просто красиво.

У нашего участника с ником Строю для себя небольшая совмещенная парилка-моечная, 2,5 на 2,1 и высотой 2,1м.

Система вентиляции включает в себя:

  • окошко у полка 300х300мм по раме, сам проем 200х200;
  • продух в верхнем венце под потолком 150х150мм;
  • продух у пола под полком 150х150 мм.

Верхний продух всегда закрыт, его открывают только для того, чтобы просушить парную после использования. Также наш пользователь иногда открывает его, чтобы создать более мягкий режим для жены и дочки.

Во время парения все отверстия закрыты. Высота окошка подобрана удачно, жар из парной не выдувается.

Во время парения используется два вида проветривания:

  • простое проветривание: выходишь из парной, открываешь окошко и оставляешь приоткрытой дверь.
  • быстрое проветривание через окошко в парной и окошко под полком.

Для сушки парной открываются все отверстия и окна.

Воздух с улицы через окно предбанника идет по полу в нижний продух под полком (сквознячок), частично нагреваясь от еще горячей печи и поднимается над полком в верхний продух. Под полом сквозняк от продухов в цоколе. Зимой на время парения я их закрываю.

Такие «старые способы» вентиляции бани, без обустройства вентканалов, наш пользователь считает оправданными и вполне достаточными при теплоемкой печи.

Вот как устроена вентиляция в бане у нашего участника с ником Михалыч Титов. Приток сделан через отверстие в полкирпича в боковой стенке.

Если посмотреть с улицы, то это выглядит вот так.

Ответвление вниз, в которое уходит конденсат, закрыто винтовой заглушкой. Вход из мойки сделан под печь.

При постройке бани участник нашего портала с ником Сhagav придавал вентиляции особенное значение. В комнате отдыха он сделал принудительную вентиляцию (одно приточное отверстие и два вытяжных), а в парной сделана естественная.

При желании воздух в парную поступает с улицы – в фундамент залиты трубы, через камни печи проходит гофрированная нержавейка. Она открывается и закрывается задвижкой.

Пять вытяжных отверстий сделаны на разных уровнях и в разных стенах. Поступление и удаление воздуха в парную регулируется в соответствии с потребностями.

Когда хочу поддать парку – все закрываю (люблю много пара), а после себя снова открываю вентиляцию – все довольны.

Несколько вытяжных отверстий в парной позволяют решить противоречивые задачи, дирижируя потоками свежего и отработанного воздуха.

Вентиляцию легко перекрыть чтобы поддать парку и легко открыть, чтобы снова восстановить комфортные условия.

Как говорит владелец бани, самое важное – не допустить ситуации, когда холодный воздух тянется по полу парной.

Чтобы избежать этой ситуации, он и соединил приток с гофрированной трубой из нержавейки – многие назовут это перестраховкой, но мастер получил то, на что рассчитывал.

Вентиляция работает отлично, и в такой парной легко дышать.

Выводы

Несложная система вентиляции в бане, без каналов, отлично работает при условии теплоемкой печи. Если мы говорим о русской бане, то для поступления воздуха, необходимого для комфортного пребывания в парной, достаточно залпового проветривания через окно и дверь. Дополнительное отверстие под полком позволит просушивать баню после ее использования.

Все вентиляционные отверстия в парилке должны быть оснащены заслонками, которые при надобности можно открывать и закрывать.

На FORUMHOUSE вы сможете прочитать про монтаж вентиляции в существующей бане. Рекомендуем вам остросюжетную и в чем-то провокационную тему: залповая вентиляция в Русской бане – одна и для всех народов. Почитайте нашу статью о плюсах и минусах встроенной бани. Узнайте про основные виды и характеристики бань. Также предлагаем посмотреть наше видео «Микроклимат в парной. Выбор банной печи под нужную кондицию»

За здоровьем в баню

Баня всегда являлась неотъемлемой частью русского быта. В бане мылись, лечились и даже принимали роды (хотя в последнем случае не идёт речь об использовании парной функции бани). Чистоплотность русских удивляла средневековую Европу. В частности, французы могли помыться дважды в жизни. Их приводила в ужас потребность русских людей мыться в бане.

Русская баня — это воздействие на тело горячего влажного воздуха (пара). Традиционная баня действует мягко на тело, но жар «пробирает до костей». В настоящее время популярны также турецкие, римские и финские сауны.

К слову, финны, например, очень следят за своим здоровьем. Не случайно средняя продолжительность жизни населения Финляндии на 20 лет больше, чем у россиян. Немалую роль здесь играет популяризация правильного питания. Но также необходимо отметить, что в Финляндии практически каждый дом и даже квартира оснащается сауной.

И это очень разумно. Баня и сауна — прекрасные средства для укрепления иммунитета, повышения выносливости организма, комплексной терапии многих хронических заболеваний и, таким образом, для улучшения здоровья в целом. Многие врачи советуют использовать парилку в профилактике респираторных вирусных инфекций. Люди, регулярно оздоравливающие свой организм баней меньше болеют и переносят простудные заболевания легче.

Что происходит с организмом в классической русской бане:

  • Очищаются слизистые дыхательных путей.
  • Совершенствуется механизмы терморегуляции.
  • Дыхание становится частым и более глубоким. При этом лёгким открывается больший доступ кислорода — таким образом в бане тренируется дыхание.
  • Баня способствует стимуляции метаболизма — обмена веществ. Под влиянием высоких температур тело начинает обильно потеть, выделяя токсины. После банных процедур организм лучше усваивает полезные вещества.
  • Баня улучшает кровоснабжение, что приводит к лучшему питанию внутренних органов.
  • В бане легче удаляются омертвевшие клетки, что даёт благоприятные условия для роста новых клеток. В результате происходит омоложение.
  • Массаж банным веником может заменить курс профессионального профилактического массажа.

Закаливание в бане и сауне

Закаливание организма осуществляется не только низкими температурами. Воздействие на тело жары тренирует организм, повышает сопротивляемость, укрепляет многие органы и системы, во многих случаях является элементом терапии хронических заболеваний (ревматических, бронхо-лёгочных заболеваний, ожирения, радикулита, заболеваний кожи). Организм в парилке получает некий шок, стимулирующий адаптационные механизмы и выведение токсинов.

Как и при любом другом закаливании здесь важно терпение, последовательность, регулярность. Другими словами, дисциплина. В противном случае есть риск получить чрезмерную нагрузку на сердце, а иммунитет так и не повысить. Закаливание в бане начинают постепенно от нескольких секунд. Особенно это касается людей с ослабленным организмом. Перед заходом в парильную комнату необходимо принять душ и вытереться. Алгоритм действий в бане следующий:

  • Нагреваемся в парилке
  • Охлаждаемся: прохладный душ, бассейн (в сауне) или холодный воздух.
  • Отдыхаем: расслабляем мышцы в кресле или диване (половина всего времени, проведенного в бане или сауне).

Повторяем снова до 5 раз. Время нахождения в парильной комнате регулируется в соответствии с собственными ощущениями. Общее время нахождения в бане (сауне) может варьироваться от 40 минут до 2 часов.

Веник (березовый или дубовый) по мнению опытных банщиков способен заменить профессиональный массаж. Веник хорош в бане, в сауне в нём нет необходимости, т.к. в сухом воздухе сауны он высыхает, использование веника в душевой не даёт массажного эффекта.

Чем отличается баня от сауны

Баня и сауна различны по уровню температуры и влажности.

В бане используется пар, температура в пределах 50-80 град, влажность около 60%. Эти условия ближе к природным, поэтому баня показана людям с ослабленным здоровьем. В сауне температура воздуха более высокая и может достигать 100 С и даже больше, однако воздух парилки сухой (влажность не превышает 20%), и температура переносится легче. Сухой воздух в сауне может провоцировать спазмы. Поэтому людям с нарушением кровообращения, бронхо-легочными заболеваниями и сердечникам стоит быть очень осторожными при посещении сауны. Популярны в настоящее время и турецкие бани — хамам. В них температура невысока (около 45 градусов С), а влажность держится около 80-90%. В таких условиях пар конденсируется на прохладных поверхностях (тело человека), т.е. пота в хамаме выделяется незначительное количество, отсюда и малый оздоравливающий эффект. Однако хамам — более щадящая баня, чем классическая русская.

Таким образом, русская баня является золотой серединой между сауной и хамамом.

Кому противопоказано париться в бане и сауне

Бани и сауны противопоказаны людям, перенёсшим инфаркт и инсульт, гипертоникам, страдающим стенокардией, флебитом, тромбофлебитом, имеющим заболевания почек, сахарный диабет, опухоли, предрасположенность к внутренним кровотечениям, инфекционные заболевания, серьёзные нервно-психические расстройства. Тем, кто имеет какие-либо хронические заболевания перед походом в баню лучше проконсультироваться с врачом, чтобы не рисковать здоровьем.

Ни в коем случае нельзя сочетать баню с приёмом алкоголя. Сама по себе баня даёт немалую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. При приёме алкоголя загустевает кровь, сосуды сначала расширяются, затем сужаются. Посещение парилки в таком состоянии смертельно опасно. Сердце испытывает невыносимую нагрузку, весь организм переживает колоссальный шок. Сочетание бани с алкоголем приводит к резкому повышению АД, может спровоцировать инфаркт миокарда, инсульт; при склонности к тромбообразованию приведёт к возникновению тромбов, и таким грозным осложнениям как тромбоэмболия лёгочной артерии. Результатом такого похода в баню может стать внезапная смерть.

За здоровьем в баню. 10 пунктов безопасности

Итак, мы собрались ходить в баню, чтобы улучшить состояние здоровья. Для этого усвоим несколько простых правил.

  1. Возможно, это знает большинство, однако не лишним будет повторить: за 1-1,5 часа перед планируемым посещение бани нельзя употреблять спиртные напитки, жирную и соленую пищу. Перед баней нельзя переедать, но и быть голодным опасно.
  2. Веник эффективнее использовать со вторым заходом.
  3. Полки в парильной комнате сначала обдают кипятком несколько раз. Необходимо иметь свою простыню и полотенце, чтобы застилать скамейку в парилке. В гигиенических целях не рекомендуется пользоваться предлагаемыми простынями и полотенцами в общественных банях, поскольку неизвестно качество санитарной обработки.
  4. Если не хотите заразиться мочеполовыми инфекциями, имейте свои банные принадлежности (полотенца, простыни, мочалки, веники и пр.).
  5. Запоминаем, какой стороной полотенца мы застилаем полку в парилке, чтобы при следующем заходе расположить его так же. То же касается сидений в предбаннике.
  6. Если решились нырять в бассейн после парилки в сауне, то делайте это в купальниках, каким бы чистым он ни казался. Хотя возможно безопасней в гигиеническом смысле был бы холодный душ.
  7. Даже при малейших признаках головокружения, неприятных ощущений в области сердца, дискомфорта в голове необходимо покидать парную.
  8. Во время отдыха можно восполнять потери жидкости травяным чаем, натуральным соком. Остерегайтесь холодных напитков и алкоголя. Люди, принимающие алкоголь в бане, не осознают, насколько рискуют здоровьем своей сердечно-сосудистой системы.
  9. Легкий перекус возможен. Для этого можно использовать сухофрукты. Полноценная трапеза проводится после окончания банных процедур, однако она также должна быть умеренной и лёгкой.
  10. Последний заход в парилку — самый спокойный и непродолжительный.

У жителей мегаполисов нашей страны есть возможность посетить бани и сауны. Но, к сожалению, из этого сделали дорогостоящий досуг, который сочетается с непотребством. Посещение бань и саун — достаточно дорогое удовольствие, к тому же велика возможность в таких местах «приобрести» мочеполовую инфекцию. Чтобы не заразиться в общественной бане или сауне, необходимо строго соблюдать личную гигиену.

В настоящее время приобретают популярность кедровые бочки, которые можно устанавливать прямо у себя в квартире. Преимущество таких устройств в отсутствии влияния пара на дыхательные пути — голова в такой «бане» находится снаружи. Даже врачи с удовольствием используют кедровые бочки, описывая положительные результаты для здоровья. Минус парилки в кедровой бочке очевиден — она рассчитана на 1-2 человек. Банный день в таких условиях для всей семьи может растянуться весьма надолго, да и эффект всё же не тот.

Пожалуй, идеальным решением было бы посещение бани на даче. Отсутствие городской суеты, свежий воздух, чистая вода, классическая русская баня и чаепитие с добавлением травяных сборов — безусловно целебное сочетание. Тем, кто не имеет такого удовольствия, можно получить пользу для здоровья и от общественных бань, но только при условии соблюдения всех мер безопасности.

Почему 11-е правило 6-го Вселенского Собора запрещает мыться в бане с иудеями?

Более подробно можно ознакомиться с этим каноном (дисциплинарной нормой) в статье: Можно ли лечиться у иудеев?

Читайте также:  Деревянные двери с патиной: белые цветные межкомнатные

Вначале несколько уточнений:
1. Речь в данном каноне идёт не национальности, а о вероисповедании..
2. Смысл этого правила — запрет на всякое общение с иудеями, в т. ч. бытовое.
3. В данном правиле не говорится только о привычных нам общественных банях, но вообще о водолечебницах, в том числе о купальнях и источниках.

Бани, даже в наше время, имеют своей целью не только чистоту тела. Это и место для неспешного, братского общения. Также и в древние времена люди там проводили достаточно длительное время. И там, в этой свободной атмосфере, очень легко можно было заниматься настоящим миссионерством. И для человека, который плохо разбирается в догматических истинах Православия, представляло опасность, если он там мог встретиться с человеком, который мог обратить неопытного в иудейскую веру.
Можно возразить, что иудаизм уже давно не является «конкурентом» христианству, а является немногочисленной мононациональной религией. Однако данный канон напоминает нам, что в общении с иноверцами, тем более, когда мы зависимы от них или находимся в непринуждённом общении, необходимо хранить трезвение, чтобы вольно или невольно не стать отступником от Христа из-за малодушия или человекоугодия.

Идите в баню

Баня — это наше все! Здоровье, красота, отдых, национальная особенность, развлечение и бездна удовольствия… Как бывалым, так и начинающим банщицам Мария ТАРАНЕНКО советует взять на заметку 20 любопытных фактов о бане.

Баня — это наше все! Здоровье, красота, отдых, национальная особенность, развлечение и бездна удовольствия… Как бывалым, так и начинающим банщицам Мария ТАРАНЕНКО советует взять на заметку 20 любопытных фактов о бане

1. Правильный пар Вначале на камни надо плеснуть просто горячую воду (это слегка их остудит). Затем — разведенный настой, а после — снова воду. Настоем можно сбрызнуть также стены и пол. Но не стоит поливать присутствующих. Смешавшись с потом, пар даст неприятный запах.

2. Техника безопасности Ароматические масла летучи и легко воспламеняются. Поэтому их надо использовать только в водном растворе (7—8 капель на ковшик воды). Его готовят перед заходом в парную. Но только не прямо в ней.

3. Целебный дух Эвкалиптовый пар содержит 40 полезнейших компонентов. Мятный улучшает настроение и успокаивает нервы. Липа усиливает потоотделение и лечит простуду. Можжевельник повышает иммунитет. Существуют любители пивного, квасного и даже табачного пара. Сигаретный дым вреден для здоровья, но в виде пара табак лечит проблемную кожу.

4. До седьмого Пот охлаждает нашу кожу. Если он не появляется, температура тела и давление крови повышаются. А это плохо. Чтобы активизировать потоотделение, кожу массируют рукавичкой или полотенцем. Помогают отшелушивающие процедуры (предварительный пилинг под душем и т.д.), а также потогонные чаи. Хорошо действует мед. Фруктовые кислоты в его составе отшелушивают кожу и освобождают поры.

Сверху вниз: рукавичка из конопли, The Body Shop; губка из люффы и двухсторонняя лента из сезаля Bath & Beauty, «Для душа и души».

5. Токсины С потом из организма выводится более сотни вредных веществ. Поэтому его лучше не вытирать, а счищать специальным скребком, чтобы токсины не впитались обратно.

6. Убрать лишнее Перед заходом в парную нужно основательно очистить кожу. Снять макияж, принять душ без мыла и ополоснуть лицо (из-за жары остатки очищающего молочка будут раздражать кожу). Для душа надо запастись натуральной мочалкой или щеткой (синтетические оставляют на коже микротрещины и плохо полируют ее поверхность). Также стоит удалить лак с ногтей (жар все равно его погубит) и тщательно расчесать волосы, чтобы убрать укладочные средства.

7. По маслу Масла просто созданы для бани. В отличие от кремов они содержат мало химических добавок, которые разрушаются при высокой температуре. Поэтому масло можно смело наносить на кожу, особенно если она склонна к сухости. Также масло втирают в волосы и ногти. Оно будет их укреплять, питать и защищать от перегрева, предотвращая потерю влаги.

8. Правила поведения В парной можно провести в целом не более 35 минут, независимо от количества заходов. Перед каждым из них нужно отдохнуть 10—20 минут.
Тело в парной должно быть сухим, иначе можно испортить жар и навредить здоровью. Из-за мокрой кожи пар становится тяжелым.
Зайдя в парилку, закройте глаза: если вы не сможете определить, где находится печка (тепло обволакивает, а не пышет с одной стороны), вам повезло.
Все синтетические материалы (шапочки, полотенца, купальники) в бане противопоказаны. Не нужны здесь и готовые косметические средства (их консерванты в жаре разлагаются, нанося вред коже).

9. Под ноги
Ноги должны располагаться на одном уровне с головой или выше. Это обеспечит равномерное кровообращение, расслабление мышц и вывод токсинов. На полках часто можно найти специальные «уголки» под ноги, на которые многие по незнанию кладут голову. Сидя лучше не париться — это приводит к застою крови и оте­кам. Начинать нужно с нижней полки, постепенно поднимаясь выше.

10. Выпить лишнего
В бане нужно много пить. Но только минеральную воду или травяной чай. Тогда вся поступившая жидкость выйдет наружу, прихватив токсины. От черного чая и кофе лучше отказаться: они возбуждают нервную систему, что расслабленному организму ни к чему. Презирается бывалыми банщиками и пиво: алкоголь и тяжелое сусло этого напитка усиливают обезвоживание и блокируют вывод шлаков.

11. Осторожность
Самая большая банная ошибка — терпеть до последнего. Чтобы баня вместо пользы не принесла вреда, надо покидать ее при малейших признаках дискомфорта. В первый заход лучше не подниматься высоко и побыть в парной недолго. Тело будет постепенно адаптироваться к жаре без вреда для сосудов и нервной системы. Чувствительным натурам стоит взять с собой влажное прохладное полотенце. При малейших признаках головокружения приложить его ко лбу, к затылку или на область сердца. И осторожно покинуть парную.

12. Букет мечты
Создать пышный, легкий, ароматный веник — целое искусство. Ветки для него срезаются в определенные дни, в сухую погоду. В деревнях раньше это делали в соответствии с религиозными праздниками, а при сборе читали специальные молитвы и заговоры. Сушат веники в тени, на ветерке. Тогда они не теряют целебных свойств со временем и не облетают даже после десятка заходов.

13. Подготовительный процесс
В бане веник «запаривают»: кладут на несколько минут в горячую воду. Надолго оставлять не надо — уйдет аромат. Можно подержать мокрый веник над камнями парилки — пар от влажных листьев пропитывает баню целебным духом. Но лучше его при этом не трясти: листья, упавшие на каменку, сгорят и дадут неприятный запах.

14. Прикинуться веником
Березовый веник содержит эфирные масла, витамины С и А, продлевающие молодость кожи. Его листья хорошо прилипают к телу и впитывают пот, словно губка.
Дубовый веник не столь хорошо впитывает пот, зато нагнетает пар.
Эвкалиптовый веник помогает при простуде и легочных заболеваниях, ушибах, растяжениях и болях в суставах. Недостаток эвкалиптового веника — слишком тонкие ветки. Лучше добавить 2—3 эвкалиптовых прутика в березовый или дубовый «букет».
Хвойный веник — пихтовый, еловый, кедровый, можжевеловый. Он изгоняет любую хворь. Несмотря на то что после обработки иголки становятся мягче, это удовольствие не для всякого.
Крапивный веник — спасение для больной поясницы и суставов. Прежде чем начать париться, переложите его пару раз из горячей воды в холодную, подержав в каждой по 2—3 минуты. Тогда ожогов не будет.

15. Генеральная уборка
Парение с веником стимулирует кровообращение, усиливая потоотделение, и заряжает энергией. Движения должны быть мягкими, а веник поначалу лишь слегка касаться тела, нагнетая жар. Интенсивность действий определяет температура в парной. Если она высокая, хлещут мягко, если не очень — размашисто. Начинают обычно с поглаживающих движений от стоп к бедрам, животу, груди и шее. Затем энергично постегивают в том же порядке. Заканчивают растиранием: одной рукой придерживают рукоять веника, другой — прижимают листву к телу. Нужно почаще вдыхать ее аромат, он станет своеобразным массажем и для легких.

16. Действия после
Купель, прорубь, сугроб, бассейн — контрастные процедуры отлично действуют на сердце, сосуды, повышают иммунитет и омолаживают кожу. Но многие, наоборот, любят насладиться пропаренно-блаженным состоянием и помедитировать, завернувшись в полотенце. Каждый выбирает по себе. Важно, чтобы баня была в удовольствие. Если предстоит массаж, переохлаждаться не стоит: расслабленные жаром мышцы вновь войдут в тонус и разминать их будет сложней.

Сверху вниз: обновляющая маска для лица Turnaround, Clinique; увлажняющая маска для лица Hydraphase, La Roche-Posay; тонизирующая и успокаивающая маска для волос и кожи головы Tea Tree, Paul Mitchell; очищающая маска-пилинг для лица Sparkling Clean, Estée Lauder; увлажняющий и восстанавливающий крем-кондиционер для волос La Creme, Opalis

17. Маскарад
Баня — раздолье для масок. Лицо, тело, волосы, руки, ступни — любая распаренная часть нашего тела с благодарностью примет компоненты этих средств, активность которых возрастает вдвое.
Маски и масла для шевелюры надо оставлять на максимально возможный срок, спрятав волосы под войлочный колпак. Никаких пластиковых шапочек! При высокой температуре они выделяют вредные вещества.
На лицо после первого захода наносят очищающую маску, а после второго или третьего — увлажняющую или подтягивающую.
После всех ритуалов на кожу нужно нанести крем. Лучше с насыщенной текстурой. Он не даст распаренной коже расстаться с полученной влагой.

18. Не худо бы
После однократного посещения бани мы теряем до 2 литров воды. Но сниженный таким образом вес, увы, компенсируется уже через сутки. С другой стороны, на потоотделение организм расходует немало энергии, что приводит к похудению. Чтобы максимально усилить этот процесс, необходимо:

Заходить в парную часто, сидеть недолго, а потом завернуться в простыню и ждать, когда потоотделение прекратится само. Исключить контрастные процедуры. Перепад температур тренирует сосуды и иммунитет, но также вызывает закрытие пор и прекращение потоотделения, при котором расходуются лишние калории. Ведь на производство и испарение пота организм расходует немало энергии.Пить горячие напитки, стимулирующие потоотделение. Париться лежа, в не очень влажной парной. Тот, кто парится на голодный желудок, худеет, а на сытый — тучнеет.

19. Спозаранок
На Востоке в баню принято ходить с утра. Считается, что после захода солнца тело накапливает усталость и менее охотно расстается с болезнями. Утренняя баня действительно заряжает энергией и дает легкость мышления.

20. Большая разница
Наряду с русской баней возросла популярность и ее зарубежных «родственников».
Хаммам в идеале должен быть построен по принципу ладони, где каждый палец — банная ниша. Температура воздуха в них постепенно повышается от 70 до 100 ˚С, что позволяет подобрать оптимальный вариант. Влажность в хаммаме — 90 %, и проблем с потоотделением нет.
Сауна В ней царит сухой жар (до ­140 ˚С­ при влажности 5 —15 %). Плескать воду на камни здесь не надо: из-за высокой температуры и слабой вентиляции пар получается «тяжелым», вредным для здоровья и кожи. Можно лишь слегка опрыскать камни и стены водой с ароматной настойкой.
Хаммам противопоказан людям с плохим кровообращением и легочными проблемами, а сауна — страдающим тахикардией или клаустрофобией. При воспалительных или онкологических заболеваниях ходить в баню вообще не рекомендуется.

Сауна дома в ванной: советы профессионала

Сауну – с ее мощным жаром, заставляющим работать организм в усиленном режиме, терпким хвойным или березовым запахом, удивительным оздоровительным эффектом – любят почти все.

Расслабление, которое наступает после ее посещения, можно сравнить с полноценным отдыхом. К сожалению, в мегаполисе возможностей для посещения бани или сауны совсем мало – мешает и нехватка свободного времени, и большие расстояния до ближайшего общественного заведения.

Попробуем разобраться, возможен ли такой вариант, как сауна дома в ванной, какие юридические документы потребуются и можно ли сделать домашнюю парную своими руками.

Преимущества домашней сауны

Речь пойдет о городской квартире, потому что с загородным жильем все обстоит немного проще. На дачном участке обычно строят баню – отдельно стоящий домик с несколькими отделениями, одно из которых как раз и занимает сауна или парилка.

Как правило, типовое жилье оборудовано ванной комнатой, в которой установлен душ или ванна. Обычно этого хватает, чтобы следить за собственной гигиеной: любители понежиться в водичке выбирают ванну, а те, кто постоянно торопится – душ.

Вроде, все устраивает, зачем же тогда нужна сауна? Почему практически в каждой второй финской квартире существует отдельное помещение с температурой, достигающей 100ºС?

На самом деле сауна – место, где можно привести в порядок и тело, и мысли, и эмоции. Расслабление, которое наступает после посещения парилки, можно сравнить с профессиональным массажем: отдыхают все мышцы и органы.

Научно доказано, что завсегдатаи парных имеют более стойкий иммунитет, позитивный настрой, отличную физическую форму и намного реже болеют. Даже перечисленного достаточно, чтобы понять, почему многие не представляют жизни без «горячего» отдыха.

Выбор места: ванна, кухня или балкон?

Когда вы живете в частном доме, не стоит настолько строгого выбора – с одинаковым успехом можно использовать и подвал, и чердак, и пристройку, и одну из свободных комнат.

В городской квартире все обстоит иначе: чердак и подвал являются общественными (хотя в той же Финляндии именно эти помещения оборудуют под сауну для всего дома), использовать их для собственных нужд запрещено (только для хранения вещей, и то не во всех домах).

Можно возвести пристройку – но это касается исключительно жителей 1 этажа, причем строительство на центральных улицах запрещено, а для периферийных домов потребуется очень много согласований, а значит, и денег.

Обратимся к юридическим документам и посмотрим, что разрешено законом. Оказывается, размещать сауны в жилых комнатах и кухнях строжайше запрещено (кстати, запрет касается и подвалов многоэтажек). Остаются – балкон (лоджия), коридор или ванная.

Если вы живете на севере, балкон потребует качественной теплоизоляции, так как внешняя стена дома обычно промерзает. Коридору необходима перепланировка, да и то, если он обладает достаточной площадью. Кладовку, как правило, используют под гардеробную – это освобождает жилую площадь от громоздких шкафов.

Таким образом, сауну в ванной комнате следует считать более рациональным решением, при условии, если позволяет метраж и юридические нормы, с которыми придется познакомиться поближе.

Нужны ли разрешительные документы?

Когда в городском жилом помещении планируются работы по переустройству, нужно помнить о нормативных документах, диктующих особые условия. Это касается и сауны – строительство ее разрешено, но существует ряд регламентирующих норм и ограничений.

Там достаточно много полезной информации, без знания которой в дальнейшем можно получить административное взыскание.

В деревянных многоквартирных домах (1-2-этажных) строительство сауны категорически запрещено, а в монолитных или кирпичных с ж/б перекрытиями, независимо от этажности и количества подъездов, разрешено.

Печь должна быть не газовой и не дровяной, а обязательно электрической – это тоже необходимое условие. Соответственно, в помещение необходимо провести силовой кабель трехфазного типа.

Любое нарушение (топка дровами, отсутствие защитного отключения) наказывается штрафом с последующим исправлением недочетов.

Ряд требований касается собственно помещения. Например, если у вас квартира-студия площадью менее 38 м², с идеей о домашней сауне можете распрощаться.

Регламент по площади относится к «двушкам» и «трешкам»: двухкомнатная квартира – не менее 54 м ², трехкомнатная – 68 м ². Площадь самой парной невелика.

Одно из требований относится к материалам, из которых изготовлена обшивка сауны. Это должна быть экологически чистая древесина, обработанная от грибка и плесени.

Предпочтение отдают осине, липе, дубу, то есть лиственным породам. Деревянный каркас обязательно требуют оснастить противопожарным устройством. Обычно это труба с множеством отверстий, зафиксированная по типу карниза (по периметру потолка).

Читайте также:  Как стилизовать мебель под старину своими руками

Предполагается, что, в случае возгорания распыление воды из отверстий должно потушить огонь и предотвратить пожар в квартире.

Кроме того, на потолке необходимо закрепить противопожарный датчик, при наступлении форс-мажорных обстоятельств передающий сигнал в пункт МЧС.

Перед посещением БТИ вам необходимо собрать пакет документов, в который входят копии документов на квартиру, поэтажный план, выписка из домовой книги с копией лицевого счета, чертеж перепланировки или других проектных изменений (обычно выполняет лицензированная строительная компания).

Приготовьтесь, что потребуется много терпения, времени и сил, чтобы посетить следующие инстанции (без гарантии согласования):

  • противопожарная служба;
  • ТСЖ или другая жилконтора, отвечающая за ваш дом;
  • жилищная инспекция;
  • управление Роспотребнадзора;
  • СЭС;
  • инспекция архитектурно-строительного надзора.

Это список не окончательный, так как количество согласований зависит от конкретного региона. Запомните, что разрешение на переоборудование потребуется даже в том случае, если вы хотите установить покупную кабинку-сауну вместо душевой кабинки.

Какая сауна лучше для квартиры?

На первый взгляд кажется, что квартирные сауны не востребованы, следовательно, выбор не такой уж и большой. На самом деле, благодаря любителям горячего пара и сухого жара из скандинавских стран, ассортимент заводских моделей довольно разнообразен.

Начнем с того, что все конструкции можно разделить на 3 большие группы:

  • готовые модели фабричного изготовления сборного типа (из вагонки или щитов), с техническим паспортом, гарантией и профессиональной установкой;
  • каркасы, выполненные на заказ по предоставленному эскизу (с указанием размеров, вида печи, количества мест для сидения и т.д.);
  • строения, сделанные самостоятельно по готовым или лично составленным чертежам.

За эксплуатацию первого типа наряду с вами несет ответственность завод-изготовитель, а остальные два пункта – исключительно на вашей совести.

Если случится затопление или пожар, вследствие которого пострадают жильцы соседних квартир, административное нарушение плавно превратится в уголовное дело – советуем рассмотреть все возможные риски.

Жильцам частного сектора намного легче – если кто и пострадает, то только владелец помещения и его семья.

Рекомендации от профессионалов – в следующем видео-ролике:

Виды саун для городских жителей

Подробно рассматривая технические нюансы каждого типа, можно назвать более 10 разновидностей квартирных саун, однако мы остановимся на четырех наиболее популярных.

Кабина с электрической печью

Установка такой кабины (как и другого типа сауны) рассматривается как переоборудование санузла, так как потребуется модернизация коммуникаций. Соответственно, сбора разрешительных документов не избежать.

Есть хитрый способ упростить установку: вместо переустановки труб использовать гибкие шланги – тогда посещение инстанций не потребуется. Все технические гарантии, как уже сказано выше, берет на себя компания-производитель.

Инфракрасная модель

Несколько последних лет показали, что это лучшее решение именно для внутриквартирного использования.

Как и горячий влажный воздух парилки, они выводят из организма шлаки и лишнюю жидкость, стимулируют работу всех органов.

Компактная мини-сауна («бочка»)

Прекрасная альтернатива классическому варианту, если в санузле наблюдается дефицит свободного пространства.

Для установки мини-сауны в ванной комнате подходит любой свободный угол: по высоте она не выше человеческого роста, а ее площадь не превышает 1 м ³. Мощность нагревающего устройства – примерно 2 кВт.

Распространены модели из древесины кедра, оснащенные встроенным парогенератором.

Несмотря на небольшие размеры и простую эксплуатацию, установку лучше поручить компании, занимающейся реализацией компактных саун.

Управление облегчает удобный пульт, некоторые модели оснащены дополнительными устройствами, делающими процедуру более приятной, например, распрыскивателем бальзама.

Хамам – парная по-турецки

Для строительства экзотического для нашей страны хамама подойдет не каждая квартира. Стандартные 2-3-комнатные варианты даже не рассматриваем, однако двухъярусное жилье с отдельным входом и большой площадью вполне сгодится.

Помещение должно быть полностью изолировано от других комнат, оснащено хорошей вытяжкой, канализацией, подводкой горячей и холодной воды.

Это хороший вариант для отдельно стоящих коттеджей на 2-4 семьи, располагающих свободным пространством.

Делаем паровую сауну своими руками

Для строительства сауны в ванной вам потребуется 1,5-2 м ² свободной угловой площади, деревянные брусья и вагонка, электрическая печь или ИК обогреватель, электрический кабель, крепежный материал.

В первую очередь, еще до сборки каркаса, необходимо провести отдельную линию электрокоммуникаций, точнее, две линии: одна предназначена для питания печки, вторая – для устройства освещения. Все провода лучше располагать с наружной стороны конструкции, в специально изолированном рукаве.

Проследите, чтобы провода были новыми, ровными, без скруток и перегибов – это залог безопасности. Мощность ИК обогревателя – 1,5-2 кВт, электрических печей – от 3 кВт.

Яркого освещения не требуется, так как отдых и расслабление подразумевают спокойный, мягкий свет. Для небольшой площади подойдет один встроенный светильник 40-60 Ватт.

Кроме того, заранее позаботьтесь о вентиляции. Вытяжку рекомендуют врезать в стену, противоположную той, у которой находится печь.

Отверстие в потолке на противоположной стороне также подойдет.

Понадобятся толстые брусья-опоры размером 50 х 50 мм, одни из которых устанавливают вертикально, другие – горизонтально (для связки и фиксации). Соседние опоры соединяют 3-4 поперечными деталями.

Для потолочного периметра вместо брусьев применяют доски. Дверную коробку также собирают из брусьев, в верхней части оставляя место для вагонки. Для отделки пола используют или лиственную древесину, или керамику (как во всем помещении).

Пенопласт или пенополистирол в качестве утеплителя для домашней сауны не используют, так как при нагревании возможно выделение летучих компонентов, вредных для здоровья.

Стены и потолок, облицованные утеплителем, покрывают обрешеткой из тонких брусьев 20х40 мм. Обрешетка будет служить основой для финишной отделки вагонкой.

После облицовки внешней и внутренней части можно приступать к оборудованию двери.

По окончании строительных работ переходят к изготовлению лавочек, которые располагают вдоль одной стены по типу лесенки. Для маленькой кабинки достаточно двух лавочек.

Обратите внимание на расположение крепежа – все саморезы и болты должны крепиться с нижней стороны, так как металл при нагревании способен вызвать ожог.

Электрическую печь в целях безопасности ограждают деревянной решеткой.

Если у вас дома до сих пор нет компактной и удобной сауны – самое время позаботиться о ее приобретении, а если достаточно умений и опыта – то и о самостоятельном строительстве.

Модульная сауна, баня или SPA-комплекс в доме и квартире

Модульная сауна итальянской компании Effegibi

Нежные объятия ароматного пара, сухое блаженное тепло сауны — что может быть лучше в нашем суровом климате!? Сегодня насладиться их благотворным влиянием можно не только в специализированных центрах, но и в приватных условиях собственного дома. Например, установив модульную сауну или полноценный SPA-комплекс прямо в квартире.

Финская сауна

Когда была изобретена сауна — точно сказать не может ни один исследователь. Известно только, что родом она из Скандинавии, а самые старые образцы относятся к раннему Средневековью. Контраст между сухим теплом парилки, температура в которой обычно варьируется от 75 до 120 градусов, и освежающей прохладой купели или душа делают сауну идеальной не только для оздоровления организма, но и для релаксации.

В Финляндии сауна есть почти во всех домах и городских квартирах. Учитывая растущий спрос, производители регулярно предлагают новые варианты саун — это может быть большая парилка, выполненная по индивидуальному проекту, или готовый функциональный модуль, небольшая кабина. При реализации персонального проекта можно выбрать практически любой стиль. Особой популярностью сегодня пользуются европейские стилизации под времена викингов и средневековье, где в отделке используется камень и нарочито необработанное дерево. Не меньшей популярностью пользуются минималистские и японские варианты. В частной резиденции сауна может быть выполнена с окнами, иногда панорамными, и отдельным выходом на улицу, к бассейну или водоему.

Благодаря облицовке плиткой, сауна Villeroy & Boch серии SX отлично вписывается в интерьер ванной комнаты, а для достижения максимально приятных ощущений предусмотрена комбинация влажного и сухого пара, которая создает особый эффект Comfort Climate.

Модульная сауна представляет собой уже готовую программу с выверенным дизайном, но простора для реализации персональных пожеланий здесь меньше. Однако выбор предложений различных производителей настолько велик, что подобрать подходящую модель не составит труда.

Сауна серии Auki от компании Effegibi

Сауна серии Koko компании Effegibi

Деревянная обшивка и лежаки парилки традиционно выполняются из хвойных пород дерева, обладающих природными антисептическими свойствами и приятным ароматом: ели, северной и иберийской сосны, а также ценных пород дерева, таких как кедр, хемлок или абаши. Мощность каменки подбирается в соответствии с размерами парилки. В готовых программах она изначально задана в соответствии с габаритами кабины. Современные печи абсолютно безопасны и обычно дополнительно ограждены от неосторожных пользователей. Некоторые производители делают нагреватели скрытыми, однако внешний вид сауны от этого страдает, так как пирамидка камней на каменке является традиционным атрибутом и своеобразным символом. Иногда обычные камни заменяют полупрозрачными кристаллами минералов, что особенно эффектно смотрится в сочетании с подсветкой.

Сауна серии SKY от компании Effegibi, практически прозрачна: ее двери и крыша выполнены из стекла.

Все большей популярностью пользуются сауны, оснащенные инфракрасными нагревателями, которые позволяют париться в более мягком и комфортном режиме. Во время банных ритуалов принято поливать нагретые камни водой с ароматическими эссенциями и маслами, однако в новых моделях от этой небезопасной практики придется отказаться: пар, уже обогащенный веществами для ароматерапии, подается в кабину из интегрированого с печью бака-испарителя. Вся работа современной сауны контролируется электронной системой, которая четко выдерживает все параметры заданной программы: температуру, влажность, а также режим освещения и программы хромо-и ароматерапии. Она способна запоминать сценарии, которые предпочитают пользователи, и воспроизведет их при следующем посещении без дополнительного программирования, а по окончании использования сама выключит систему.

Благодаря подсветке диодными планками задняя стенка сауны Inipi от компании Duravit превращается в световую стену, создающую особое настроение.

Римская баня

Термы Древнего Рима, стали прообразом одного из самых популярных сегодня режимов парения — современной римской бани. Изысканный ритуал средиземноморской влажной бани воссоздан по античному принципу, но реализован современными средствами. Гипокауст, система отопления с помощью пара и воздуха, которые циркулируют внутри стен, успешно воспроизводится высокотехнологичной системой обогрева и парогенератором.

Классическая римская баня состоит из нескольких помещений, в каждом из которых созданы особые условия, направленные на достижение определенного эффекта. В идеале нужно переходить из одного в другое, но современными средствами можно упростить банный ритуал: в едином пространстве паровой кабины, нажатием кнопки на интерактивной приборной панели можно выбрать соответствующий режим, регулируя влажность и температуру. Три основных режима римской бани позволяют достичь максимального эффекта.

Кальдариум — самый жесткий из режимов. Время процедуры составляет не более 20 минут. Температура около 45 градусов, влажность достигает 80-100%. Атмосфера кальдариума особенно благотворно действует на кожу и волосы, а также органы дыхания, особенно эффективна ароматерапия маслами и экстрактами трав. Высокая влажность воздуха обеспечивает эффективное выведение шлаков из организма, а щадящий температурный режим способствует расширению сосудов.

В режиме лакониум царит мягкое струящееся тепло и невысокая, до 30% влажность. Температура поверхности лежаков и сидений составляет 37-39 градусов, стен — 50-70 градусов, причем температура воздуха всегда должна быть ниже температуры стен. В лакониуме происходит постепенное прогревание тела, усиливается кровообращение, происходит активное избавление от шлаков, укрепляется иммунная система и улучшается общее состояние организма. Здесь можно провести достаточно продолжительное время — 30-40 минут. В просторный, но неглубокий бассейн приятно время от времени окунуться или вовсе лежать на ступенях, наполовину погрузившись в воду. Процедуру эффективно дополнят солевые ингаляции и ароматерапия.

Тепидариум, уникальная по своим свойствам регенерационная баня, предназначенная для полной релаксации после основных процедур, в которой можно оставаться около часа. Мягкое тепло, исходящее от стен и сидений, температура которых 37-40 градусов, создает атмосферу умиротворения и защищенности. Оно проникает в тело, искусственно поднимая температуру. Так достигается идеальное расслабление и укрепляется иммунная система организма, практически без нагрузки на сердце.

Хаммам

Идею турецкой паровой бани, хаммама, арабы переняли у римлян, во многом скопировав их знаменитые термы, которые оценили по достоинству, захватив Византию и другие восточные провинции. Со временем они обогатили ее оригинальной философией, базирующейся на основных идеях ислама, ведь чистота, согласно заповедям пророка Мухаммеда, это половина веры. Невысокая температура, от 35 до 55 градусов, и высокая влажность воздуха, до 100%, делают хаммам подходящим вариантом практически для всех пользователей.

Хаммам Mini компании Effegibi

Хаммам серии Omnia от компании Effegibi

Основные помещения хаммама — это горячий и холодный залы, посещать которые нужно по очередности. В горячий зал подается теплый, ароматизированный благовониями, ценными экстрактами и маслами пар, стены и пол также подогреваются. Согласно канонам, в помещении обязательно должен быть неглубокий бассейн, где можно комфортно расположиться на ступенях или прямо в воде. В небольших банях его может заменять чаша с водой или фонтан. Свет в помещение хаммама проникает через окошки в крыше, в которые вставлены цветные стекла, создающие удивительное радужное освещение. Температура в холодном зале около 30 градусов, но на контрасте кажется, что здесь довольно прохладно. Обычно в этом помещении находится небольшая глубокая купель с холодной водой, часто оснащенная гидромассажной системой и каскадом для массажа плечевого пояса. Тут же располагают естественные минеральные солевые кристаллы или распылитель солевого раствора.

Восточная баня в домашних условиях

В доме или просторных апартаментах и римская баня, и хаммам возводятся по индивидуальным проектам. Идеальной отделкой для них служат те же материалы, что и тысячелетия назад: мозаика или натуральный камень. Причем предпочтение отдается стеклянной мозаике, так как этим высоко гигиеничным материалом можно отделывать практически любые поверхности, включая сидения и лежаки. Также для этих целей подходит высококачественная керамическая плитка. Оборудование в высокой степени автоматизировано: парогенератор, системы обогрева и распыления ароматов и солей полностью скрыты от взгляда, а управление осуществляется с интерактивной панели.

Сауны фирмы Effegibi изготавливают из натуральной древесины таких пород как, ель, ольха, липа, кедр, хемлок, абаш. Сауны могут иметь различные варианты планировки, отделки. Довольно часто их изготавливают на заказ. В этом случае, заказчик может сам выбрать оптимальный для себя вариант планировки, расположение дверей. Сегодня компания представляет пять модельных линеек саун, которые отличаются по дизайну и размерам, но всегда связаны с традициями.

Также Effegibi предлагает разнообразные варианты хаммамов (паровых бань), которые позволяют превратить простую душевую кабину в самую настоящую турецкую баню. Сильная сторона этих моделей в том, что они предоставляют максимум возможностей по их установке, учитывая все технические аспекты. Кроме того, они оснащены множеством опций, имеют современный дизайн и выполнены из надежных материалов. Гибкая система заказов позволяет реализовать все пожелания клиентов по дизайну и обустройству хаммамов, служба планирования гарантирует максимальное эстетическое удовольствие и пользу от процедур. Генераторы пара с разными уровнями мощности, двери с различными вариантами покрытий, внутренне оснащение из тика или композитных материалов позволяет создать хаммам, идеально подходящий для каждого конкретного дома.

Многофункциональные модули и SPA комплексы

В настоящее время разработаны достаточно компактные системы, способные успешно выполнять функции душевой, сауны, турецкой или римской бани, не занимающие большого пространства и не требующие сложных строительно-монтажных работ и капитальных вложений. Профессиональный SPA-комплекс в едином модуле или состоящий из нескольких кабин, может занимать считанные квадратные метры и при этом успешно сочетать в себе большинство функций. Готовые модули просто монтируются в подходящем помещении и подключаются к коммуникациям дома.

Ведущие производители сложных сантехнических систем часто оснащают опцией влажной паровой турецкой или римской бани многофункциональные паро-душевые кабины и комбосистемы, что позволяет насладиться всеми достоинствами банных ритуалов в комплексе с гидромассажной системой, несколькими видами душа, системой хромо- и ароматерапии. Эта технология применяется более двух десятков лет и достаточно совершенна.

Читайте также:  Делаем полусухую стяжку пола своими руками

Паровые кабины от компании Pamos

Выбрать для своего дома сухую или влажную баню — это вопрос исключительно личных предпочтений. Одно можно сказать точно: влажная биосауна гораздо мягче классической финской. Она щадящее воздействует на наш организм, который испытывает меньший стресс при температурных колебаниях, что служит залогом здоровья сердечнососудистой системы. И сухая, и влажная сауны идеально подходят как для дома, так и для квартиры, но необходимо организовать хорошую систему вентиляции, без нее сауна или баня не будет функционировать правильно. Стоимость качественных саун из лучших материалов достаточно велика, как и цена биосауны, поэтому разумно соединить классическую сухую сауну с влажной био, и тем самым сэкономить на пространстве!

У наших соотечественников наиболее популярной остается финская сауна, наш человек любит экстремальные температуры, хочет «прочувствовать» всю прелесть их резкого перепада. В мире же тенденция такова, что люди относятся к себе и своим ощущениям с осторожностью и вниманием. Они стараются избегать дополнительных стрессов в виде высоких или низких температур. Кроме того, во влажных биосаунах популярность которых постоянно растет, есть дополнительные положительные моменты, такие как ароматерапия, дополнительное увлажнение эпидермиса, травяная ингаляция и многое другое.

SPA-комплекс Sasha компании Jacuzzi состоит из трех модулей: сауна, эмоциональный душ и хаммам. Размеры 422х211х225 см.

Сауна и хаммам компании Jacuzzi. Модель Sasha-mi. Размеры довольно скромные 260x120x225 см.

Что лучше выбрать для дома, а что предпочтительней для квартиры

Что лучше выбрать — готовый мультифункциональный модуль или отдельную кабину для каждой процедуры, будь то хаммам, римская баня или сауна? Если у вас недостаточно места для полноценной бани выбранного типа, тогда готовый мультифункциональный модуль — лучшее решение. Если же места достаточно, тогда, несомненно, лучше предусмотреть специальное помещение для каждой процедуры. Индивидуальное решение всегда лучше комплексного.

Для размещения в частной резиденции наиболее удачным выбором будет или многофункциональная (комбинированная) баня, или классическая, но с температурно-влажностным режимом, который подойдет, с точки зрения комфортности и безопасности для здоровья, всем членам семьи. В большинстве случаев такой позицией может стать Стим/Steam (паровая баня с режимом 45°С, влажностью 100%, отделка керамикой) или же Русская баня (высокая температура, влажность 100% , отделка — дерево).

Внутренняя и наружная обшивка паровой бани Steam Room Pasha компании Teuco выполнена из эксклюзивного композитного материала — Duralight

Стоимость такого оборудования зависит от нескольких факторов:

  1. Опыт производителя в технологическом проектировании, разработке дизайна, а также выбор качественных, высокотехнологичных, проверенных временем комплектующих напрямую влияет на ценообразование компании. С другой стороны, такое оборудование имеет отличные эксплуатационные показатели: максимальный срок службы оборудования, низкие эксплуатационные затраты.
  2. Избранный дизайн: от него зависят количество и стоимость отделочных материалов, что напрямую влияет на стоимость оборудования.
  3. Опциональность — чем больше выбрано опций для интегрирования в оборудование, тем выше его стоимость.
  4. Индивидуальный проект всегда интереснее и для Заказчика, и для Производителя-поставщика. СПА может быть исключительно персональной, со своей душой, своей индивидуальностью. С другой стороны, если бюджет на эту зону ограничен, то лучше выбрать типовой вариант. Это не означает, что клиент потеряет в качестве, просто не удастся учесть некие нюансы, которые могли бы стать характерными только для его СПА (например, особую форму, размеры и т .п.).

На российским рынке в составе технологического оснащения СПА пространств наиболее часто встречаются такие позиции как Турецкая паровая или Русская баня. Облик СПА зон, как правило, выдерживается в классическом стиле, используют элементы дизайна с национальным колоритом или же обращенные к истории. Проекты в современных стилях и Hi-Tech встречаются, но довольно редко.

Популярные группы

Безопасная сауна в доме

Сауна, являющаяся традиционным финским досугом, становится всё более популярной и в России. Одна из чудесных её особенностей – способность снимать усталость и улучшать настроение. Сауна предназначена для очищения не только тела, но и души – она благотворно влияет на здоровье, а также приносит удовольствие. Эти её качества ценятся тем больше, чем насыщеннее и динамичнее становится наша повседневная жизнь.

Всё большее количество россиян стремятся сегодня оснастить свою дачу, коттедж или даже квартиру собственной сауной, чтобы иметь возможность насладиться ею в любой момент. Однако для того, чтобы сауна оставалась источником радости и не доставляла неприятностей, при её проектировании и устройстве надо помнить о том, что высокие температуры (а в сауне, как правило, держится 120°С) требуют внимательного к себе отношения. Так, одной из частых причин возникновения пожара в сауне является физико-химический процесс выделения из нагретой древесины горючего газа (пиролиз древесины).

В парильном помещении создаются все условия для пиролиза древесины, а выделенный газ способен к самовозгоранию. Другая распространённая причина возникновения пожаров в сауне – неправильный выбор и монтаж электрооборудования, а также нарушения при его эксплуатации.

Однако, к счастью, современные технологии, взятые на вооружение строительной отраслью, позволяют полностью избежать неприятностей…

В отличие от бани, сауны чаще всего располагаются не в отдельно стоящем здании, а являются частью жилого дома. Очевидно, что в этом случае возгорание сауны угрожает всему строению, однако избавиться от значительной части рисков можно, если учесть законодательно закреплённые противопожарные правила планировки и размещения помещений бань и саун в зданиях иного назначения.

Например, одно из правил касается устройства вентиляции: оно предусматривает установку противопожарных клапанов на воздуховодах систем общеобменной вентиляции, обслуживающих помещения сауны, в местах пересечения с воздуховодами противопожарной преграды. Это необходимо для того, чтобы не допустить распространения дыма в жилых помещениях в случае пожара.

При размещении саун в коттеджах дополнительно действует требование об оборудовании сауны печью заводского изготовления с автоматической защитой и отключением через 8 часов непрерывной работы до полного остывания и автоматической защитой на отключение печи при температуре в сауне 110°С. Для отделки парильной необходимо применять лиственные породы древесины. При устройстве саун в подвальных этажах следует снабдить их выходом непосредственно наружу здания. Сауна должна быть отгорожена от остальной части сооружения противопожарными перегородками и перекрытиями.

СНиП «Жилые здания» позволяет размещать индивидуальные сауны и в многоквартирных домах. Тут также действует набор правил: объём парильной не должен превышать 24 м3, сауна должна быть оборудована специальной печью заводского изготовления для нагрева с автоматическим отключением при достижении температуры 130°С и через 8 часов непрерывной работы, эту печь следует удалить от стен парильной не менее чем на 0,2 метра, над печью полагается установить несгораемый теплоизоляционный щит, а вентиляционный канал – оборудовать огнезадерживающим клапаном.

Важно также помнить, что в любой сауне электропроводку следует делать скрытой, категорически запрещена прокладка проводов с металлическими оболочками, в металлических трубах и металлических рукавах, а также установка штепсельных розеток, распределительных устройств и устройств управления нагревателей печи саун. Защита подходящих кабелей должна быть теплостойкой и рассчитанной на максимально допустимую температуру в сауне. Пульт управления электрокаменкой следует размещать в сухом помещении перед парильной.

Соблюдение перечисленных правил при проектировании и строительстве вашей сауны сделает её безопасной. Однако и на этапе эксплуатации также нужно придерживаться определённых правил. В помещении сауны запрещается:

оставлять без присмотра включенный в сеть электронагреватель печи-каменки;

устанавливать ТЭНы не заводского изготовления;

эксплуатировать печь-каменку с отключённым или неисправным терморегулятором;

пользоваться в помещении сауны электронагревательными бытовыми приборами;

закрывать вентиляционный зазор между дверью и полом какими-либо предметами;

производить сушку одежды на ограждении печи-каменки либо непосредственно вблизи от неё.

Правильно выбираем материалы

Правильно спроектированная с учётом всех нормативов сауна является достаточно безопасной, однако важно помнить, что не все материалы одинаково хорошо подходят для её строительства.

Очень важен выбор материала для устройства стен, ведь качественная теплоизоляция стен и потолка – одно из основных требований к сауне. Стены сауны, как правило, бывают бревенчатыми или каркасного типа с теплоизоляцией, но с учётом того, что зачастую сауну размещают внутри здания, её можно строить с кирпичными или бетонными стенами, обшитыми изнутри досками с пароизоляцией. Сами по себе кирпичные стены той же толщины, как бревенчатые и каркасные, имеют большую теплопроводность, а значит, сохраняют меньше тепла. Тепловые потери кирпичной и бревенчатой стен будут равны, если увеличить толщину кирпичной кладки до 52 см1. Отсюда следует, что в случае если стены вашей сауны будут выполнены из кирпича, им потребуется дополнительное утепление.

Напротив, лучше всего сохраняют тепло каркасные стены с заполнителями из каменной ваты: их теплопроводность в три раза меньше (т.е. они лучше удерживают тепло), чем даже у древесины. При толщине тепловой изоляции всего 10 см потери тепла в окружающую среду с 1 м2 каркасной стены будут в 1,8 раза меньше, чем с 1 м2 бревенчатой стены, и почти в 4 раза

меньше, чем с 1 м2 кирпичной.

Каменная вата может быть использована не только в качестве наполнителя каркасных стен, но и как утеплитель кирпичных. Преимущество каменной ваты состоит в том, что она не только является отличным теплоизолятором, но и пожаробезопасна. Этот материал сделан из природного камня, поэтому его волокна могут выдержать температуру около 1000°С. Таким образом, каменная вата выполняет роль барьера для огня, что даёт дополнительное время для тушения пожара и эвакуации людей, находящихся в помещении, а также снижает причиняемый им ущерб. Каменная вата относится к группе негорючих материалов. Неслучайно именно из соображений пожарной безопасности её разрешено использовать при строительстве зданий с повышенными требованиями по пожаробезопасности: детские сады, школы, больницы, а также в качестве огнезащиты.

Как нельзя лучше каменная вата (например, датского производителя Rockwool) подходит и для утепления полов, что особенно важно, если сауна расположена в подвальном помещении, либо над холодным подвалом. Пол в помещении, где будут установлены кабинки саун, должен быть покрыт кафельной плиткой – это требование пожарной безопасности, но кроме того, плитка выполняет и санитарную функцию, поскольку на твёрдом напольном покрытии менее всего скапливаются бактерии, оно легко моется и дезинфицируется.

Теперь поговорим о выборе материала для обшивки стен сауны. От качества и свойств древесины зависит не только удобство и комфорт, но и пожаробезопасность сауны. В России действует строительная норма, запрещающая применять хвойные породы при строительстве таких сооружений, как бани и сауны. Из лиственных пород наиболее часто для обшивки саун используются липа и ольха.

Независимо от того, на какой древесине вы остановите выбор, потребуется её обработка противопожарной пропиткой. На обработанной такой пропиткой стене огонь будет распространяться гораздо медленнее, что существенно увеличит шансы оперативно потушить пожар и свести к минимуму нанесённый им ущерб.

Вот несколько моментов, на которые надо обратить внимание. Степень противопожарной устойчивости стен зависит от количества израсходованной пропитки: древесина, пропитанная лишь поверхностно, способна противостоять возгоранию не более 10-15 минут. Имеют значение и условия, при которых будет осуществляться пропитка. Так, для оптимальной обработки дерева, имеющего влажность до 25%, пропитывающий состав должен быть нагрет до 70-80°С. С целью увеличения степени пропитки древесины на её поверхности делают специальные наколки.

В традиционной финской сауне печь, конечно же, топят дровами. Действительно, дровяная печь создаёт особый микроклимат и уют, однако она имеет и свои недостатки. Помещение, оборудованное обычной дровяной печью, быстро нагревается, но так же быстро остывает. Чтобы сохранить тепло, можно обложить топку печи камнем, но надо помнить, что неправильно выложенная дровяная печь может стать причиной пожара. Из-за этого последнего момента в современном строительстве всё большую популярность приобретают электрические печи – современные аналоги дровяных каменок. Они также быстро нагреваются, но компактнее, не засоряются золой и углями и позволяют установить постоянный температурный режим, что само по себе работает на пожаробезопасность всей сауны.

Сауна будет находиться вне угрозы пожара, если вы строго выдержите безопасные расстояния от электрокаменки до возгораемых поверхностей: например, деревянных. Обычно регламентируются следующие минимальные безопасные расстояния: назад и в стороны – до стен, вперед – до полков (два расстояния – полки ниже и выше верхнего края печи), вверх – до потолка. Эти расстояния приводятся в инструкции по установке и эксплуатации, они свои у каждой модели каменки и зависят от её типа и мощности.

При соблюдении этих расстояний дополнительной теплоизоляции между деревянной стеной сауны и электрокаменкой не требуется. Даже более того, неграмотно выполненная дополнительная теплоизоляция деревянной стены сауны в некоторых случаях может послужить причиной пожара.

При выборе каменки для сауны необходимо соблюдать соответствие конкретной модели объёму сауны. Если использовать печь меньшей мощности, сауна не будет успевать прогреваться до нужной температуры, применение же печи большей мощности существенно увеличивает риск пожара, поскольку грозит перегреванием горючих деталей сауны.

Огромное значение для строительства саун и бань имеют дымоходы. С одной стороны, они должны обеспечивать тягу, благодаря которой дым не будет попадать внутрь помещения, ведь продукты горения очень опасны для здоровья. С другой стороны, печные дымоходы не дают сауне или бане перегреваться, поддерживая оптимальную температуру внутри парной.

С точки зрения пожарной безопасности наиболее важным моментом при строительстве дымохода является его теплоизоляция. Как правило, сауны строятся из дерева, но даже если она выполнена из кирпича или природного камня, то её внутренняя обшивка – деревянная. Поэтому при проведении дымохода через перекрытие нужно учитывать, что он может нагреваться до весьма значительных температур, а это чревато возгоранием деревянных деталей. В этих условиях выбор материала, применяемого для теплоизоляции дымохода, имеет огромное значение. Спектр материалов, используемых для этих целей, весьма широк, однако все они различаются своими характеристиками: теплопроводностью, долговечностью и т.д. Среди современных материалов, наиболее широко применяемых для пожароизоляции дымоходов, стоит выделить каменную вату Rockwool. Кроме того, что важно, каменная вата имеет большой срок службы – порядка 50 лет.

Система пожаротушения в сауне

Если же пожар всё-таки разгорелся, важно вовремя принять меры по его ликвидации. Специалисты рекомендуют как минимум оснастить сауну ручным огнетушителем, однако часто этого бывает недостаточно. В верхней зоне парильного отделения, а также на ближайших к печи-каменке кромках деревянной отделки необходимо устанавливать датчики температуры, сблокированные с приспособлением (терморегулятором), которое отключает электроэнергию от электронагревателей в случае повышения температуры до 110°С. Даже при наличии такой системы в сауне должен существовать электрический щиток с пробками-автоматами, позволяющий позволяет делать обесточивание «одним движением».

Для эффективного оповещения о возгорании следует оснащать сауны сигнализацией, причём можно выбрать несколько вариантов. Относительно дорогая система состоит из датчиков, оповещателей и самозапускающихся огнетушителей. Другой вариант – установка устройств быстрого пожаротушения: например, детекторно-пусковых устройств. Эти приборы улавливают появление открытого пламени и начинают запускать процесс порошкового пожаротушения, одновременно через коммутатор отправляется сигнал в экстренную службу 01.

В пользу пожарной сигнализации

говорит необременительный и быстрый процесс её установки, а также простота эксплуатации. Разумеется, на неё, как и на другие противопожарные меры, тратятся дополнительные средства, однако они несопоставимы с вероятным ущербом при пожаре.

Ещё один очень важный «противопожарный» момент связан также с вентиляцией. Чтобы раскалённый воздух из сауны не попадал в другие помещения здания, в системе вентиляции ставится противопожарный клапан, который автоматически закрывается при превышении определённой температуры или при включении системы пожаротушения.

Все эти правила безопасности, которые на первый взгляд могут показаться излишне строгими и многочисленными, довольно легко соблюдать благодаря использованию современных материалов и технологий. Сауна дарит нам радость и обновление, и если она грамотно спроектирована и оборудована, вы можете быть уверены в том, что ваш отдых ничем не будет омрачён.

Ссылка на основную публикацию